#C-vitamin




Télen is maradjon egészséges! – Ezekre érdemes odafigyelni (x)
 

Télen is maradjon egészséges! – Ezekre érdemes odafigyelni (x)

Immunrendszerünk az őszi-téli időszakban fokozott terhelésnek van kitéve, hiszen limitált lehetőségeink vannak a szabadtéri sportolásra, elleneben beltérben jobban terjednek a vírusok, több energiát igénylünk, viszont a fényhiány miatt fáradékonyabbak vagyunk. Ugyanakkor némi odafigyeléssel és tudatossággal egészségesen átvészelhetjük a hideg hónapokat.

Calcium-Sandoz Calcium-Sandoz

Öt tipp, hogy az immunrendszere is készen álljon a hidegebb hónapokra (x)
 

Öt tipp, hogy az immunrendszere is készen álljon a hidegebb hónapokra (x)

A hosszú és forró nyár után egyik pillanatról a másikra köszöntött be a hűvösebb ősz, kénytelenek voltunk elővenni a melegebb ruhadarabokat. A sárguló levelekkel, a csípősebb hajnallal pedig egyre inkább oda kell figyelnünk az immunrendszerünk védelmére. Nemcsak a negyedik hullám köszöntött be, hanem más felső légúti megbetegedések szezonja is beindult. De mit tehetünk, hogy felkészültebben várjuk a hideget?

Calcium-Sandoz Calcium-Sandoz


Ellenálló szervezet a „téli álom” után – így hozza formába immunrendszerét
 

Ellenálló szervezet a „téli álom” után – így hozza formába immunrendszerét

A téli hónapok minden évben megviselik az ember szervezetét, de a hideg és a hosszú, sötét napok mentális állóképességünket is próbára teszik – az idei télre pedig a járvány miatt ez fokozottan igaz volt. Most azonban, hogy a tavasz már érkezőben, érdemes megtervezni, hogy mit tehetünk annak érdekében, hogy testünket és elménket is formába hozzuk.

Calcium-Sandoz Calcium-Sandoz



Szed multivitamint? Nagyon nem mindegy, hogy mi van benne és miből mennyi
 

Szed multivitamint? Nagyon nem mindegy, hogy mi van benne és miből mennyi

A leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrendkiegészítők nem javítják, de nem is károsítják az egészséget – vélik kanadai kutatók, akik a médiában gyakran általános érvényűként idézett megállapítással szemben valójában kifejezetten csak a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatának fényében vizsgálták a vitaminok hatását. A tudósok hangsúlyozzák, hogy az orvossal egyeztetve személyre szabott vitaminpótlásnak továbbra is van értelme, és vannak olyan vitaminok, melyek még a stroke kockázatát is csökkenthetik.

MTI / hvg.hu MTI / hvg.hu







Joggal divatos gyógynövény a homoktövis?
 

Joggal divatos gyógynövény a homoktövis?

Ma már egyre több élelmiszer, például gyümölcslevek, lekvárok és édességek összetevői közt szerepel a homoktövis, ám a sokak által „csodabogyóként” számon tartott fanyar, narancssárga termésű homoktövis joggal tett szert nagy népszerűségre hazánkban, és mire jó valójában? – A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya válaszol a "csodabogyóval" kapcsolatos kérdésekre.

hvg.hu hvg.hu

Ne tömje magát vitaminokkal, mert rosszat is tehet vele
 

Ne tömje magát vitaminokkal, mert rosszat is tehet vele

A túlzott C-vitamin a vesebetegeknek, a túl sok A-vitamin elsősorban a kismamáknak lehet veszélyes. A vesebetegeknek a D-vitaminnal is vigyázniuk kell, amelynek felszívódását gátolhatják bizonyos savlekötők, melyek még a magnéziumszintet is túlzottan megnövelhetik.

hvg.hu hvg.hu