#maraton

A hobbifutástól a maratoni felkészülésig: így érdemes futni

Csapatban vagy egyedül érdemes futni? Mennyi idő, míg valaki a nulláról felkészül egy maratoni futásra? És milyen az ideális edzésterv? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseket járunk körbe egy már igazán tapasztalt futó segítségével. Akik komolyan fontolgatják, hogy belevágnak egy hosszabb távú kihívásba, érdemes megfogadniuk ezeket a tanácsokat.




















Tampon nélkül futotta le a londoni maratont egy feminista

Úgy gondolta, egyébként is kényelmetlen lett volna tamponnal futni, ezért mindenféle nedvszívó eszköz nélkül teljesítette a londoni maratont egy 26 éves amerikai feminista. Kiran Gandhi arra akarta felhívni a figyelmet, hogy túlságosan stigmatizálják a nőket a havi vérzésük miatt.