A kalcium az kell. De mi van, ha nem bírja a tejet? (x)

Amilyen sokszor hallottuk gyerekként – a csecsemőkorról nem is beszélve –, hogy mennyire fontos, hogy igyunk elég tejet, olyan sokszor találkozunk felnőtt korban a tejcukor-érzékenységgel, ami a hazai lakosság jó részét érinti. De honnan tudhatjuk, hogy nem bírjuk a laktózt? Ez már azt is jelenti, hogy örökre búcsút kell mondjuk a tejtermékeknek? És akkor hogy pótolhatjuk azokat a rendkívül fontos ásványi anyagokat – főleg a kalciumot – és zsírban oldódó vitaminokat, amik a tejben vannak? Általában ezek a kérdések merülnek fel bennünk a laktózintolerancia gyanúja esetén.




A hibrid munkavégzés bizony velünk marad

A világjárvány során átrendeződött szokásaink rávilágítottak, hogy a technológiai megoldásokból a nagyvállalatok, de a kisvállalkozások is csak profitálhatnak.




Motoros taxis anyuka járja Nairobi utcáit

Egy motoros anyuka a legnépszerűbb taxis Nairobi útjain. A kenyai fővárosban 1,4 millióan élnek motortaxizásból, és csak 300 nő van köztük. Nem véletlenül: a fuvar során gyakran szexuális zaklatásnak vannak kitéve. Jackline Webuye azonban nem adja fel, és lányai iskoláztatására gyűjt. A Deutsche Welle riportja.


Pokorny Lia: „Ragaszkodtam hozzá, hogy egyféleképpen lehet az emberből színész”

Gyermekkorát az állandó költözés, az alkalmazkodás, az elválás és az újdonságokkal való megismerkedés jellemezte. Biztos és állandó pont számára akkoriban az unokatestvérei és a nagyszülei voltak. Legszebb emlékeit a nagymamáinál töltött időszakból idézi fel, a gyermekkor ízeit és azoknak a nyári napoknak az emlékét a mai napig őrzi. Az UNICEF Magyarország Így lettem című podcast és videósorozatának szerdai vendége Pokorny Lia színművész.