szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?

A szellemi frissesség alapfeltétele a rendszeres mozgás, erre mutatott rá egy két évtizedet átívelő orvosi kutatás.

A bostoni egyetemi kórház orvosai egy érdekes vizsgálat alapján állítják: az időskori mentális egészséghez, vagyis az agy elöregedésének meggátolásához nagyban hozzájárul a rendszeres testmozgás.

Ezt persze sokan egyébként is hangsúlyozzák, de nem mindennapi dolog, hogy ezt egy két évtizedes kutatás támassza alá. A több mint 1500 ember – kezdéskor átlag életkoruk 40 év volt – bevonásával készült vizsgálat során ugyanis arra kérték a résztvevőket, hogy fussanak, közben pedig fizikai teljesítményüket is górcső alá vették, illetve – többek között MRI bevetésével is – az agyukat is vizsgálták.

Az agyi aktivitást mérő vizsgálatokat, valamint a futópados teszteket 20 évvel később megismételték. Ebben már a gyógyszeres kezelésben részesülők nem vettek részt, de a többiek adatai alapján egyértelmű volt a tendencia. A magukat fitten tartó embereknél a fizikai mellett a szellemi frissességük is sokkal jobb volt azokénál, akik nem mozogtak rendszeresen.

Az Uber és a koronavírus – a nyereség és a veszteség

Az Uber és a koronavírus – a nyereség és a veszteség

Orbán Győző cégének még sose volt ilyen jó éve

Orbán Győző cégének még sose volt ilyen jó éve

Közel három tucat új koronavírusos embert találtak Magyarországon

Közel három tucat új koronavírusos embert találtak Magyarországon