szerző:
hvg.hu

A szellemi frissesség alapfeltétele a rendszeres mozgás, erre mutatott rá egy két évtizedet átívelő orvosi kutatás.

A bostoni egyetemi kórház orvosai egy érdekes vizsgálat alapján állítják: az időskori mentális egészséghez, vagyis az agy elöregedésének meggátolásához nagyban hozzájárul a rendszeres testmozgás.

Ezt persze sokan egyébként is hangsúlyozzák, de nem mindennapi dolog, hogy ezt egy két évtizedes kutatás támassza alá. A több mint 1500 ember – kezdéskor átlag életkoruk 40 év volt – bevonásával készült vizsgálat során ugyanis arra kérték a résztvevőket, hogy fussanak, közben pedig fizikai teljesítményüket is górcső alá vették, illetve – többek között MRI bevetésével is – az agyukat is vizsgálták.

Az agyi aktivitást mérő vizsgálatokat, valamint a futópados teszteket 20 évvel később megismételték. Ebben már a gyógyszeres kezelésben részesülők nem vettek részt, de a többiek adatai alapján egyértelmű volt a tendencia. A magukat fitten tartó embereknél a fizikai mellett a szellemi frissességük is sokkal jobb volt azokénál, akik nem mozogtak rendszeresen.

A Belügyminisztérium sem vizsgálódik a Microsoft-botrányban

A Belügyminisztérium sem vizsgálódik a Microsoft-botrányban

Áldásuk rá – Sokba kerül nekünk a katolikusok jövő évi "olimpiája"

Áldásuk rá – Sokba kerül nekünk a katolikusok jövő évi "olimpiája"

Törött lábbal és csuklóval vonszolta magát a földön napokig egy túrázó

Törött lábbal és csuklóval vonszolta magát a földön napokig egy túrázó

Meghosszabbították a Viking Sigyn kapitányának letartóztatását

Meghosszabbították a Viking Sigyn kapitányának letartóztatását

Túl van az első kocsmázáson Harry herceg és Meghan Markle négy hónapos fia

Túl van az első kocsmázáson Harry herceg és Meghan Markle négy hónapos fia

Miért nem volt elég a tabudöntés Netanjahunak?

Miért nem volt elég a tabudöntés Netanjahunak?