szerző:
hvg.hu

Forró fürdő, erős napfény, szauna, szoros ruha – az előbbiek mindenképpen kerülendők, ha valakinek visszérbetegsége van. De nem csupán ezekre kell odafigyelni, ha az alsó végtagon kialakult vénás elégtelenséggel bajlódunk: a túlsúly vagy a mozgáshiány is sokat ronthat ereink állapotán.

Ha valaki felesleges kilókat hordoz magán, azzal a visszerek kialakulásának is kedvez: a rostban gazdag, kiegyensúlyozott táplálkozással és a megfelelő folyadékfogyasztással nem csak a túlsúly és egyéb egészségügyi gondok előzhetők meg, hanem azt is elkerülhetjük, hogy a vér besűrűsödjön az ereinkben. Az is jó hatású lehet, ha a reggeli, vagy éppen a kerékpározás utáni tusoláskor váltott hideg-meleg zuhannyal serkentjük a vénás vérkeringést: mindig a lábszártól haladjunk felfelé. Ahogy Kristóf Vera angiológus főorvos mondja, ezekkel az egyszerű, de hatásos praktikákkal sokat tehetünk az ereinkért.

A cikk folytatódik. Kattintson!

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények! Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
hvg.hu Plázs

Lábgondok: mire figyeljünk nyáron?

Bár életveszélyesnek nem nevezhető állapotokról van szó, a pántos szandálok és papucsok évszakában igen kellemetlen lehet, ha izzadásra hajlamos a lábunk. A tyúkszemről már nem is beszélve, ami ráadásául fáj is. Mit tehetünk ellenük?

Országszerte romlik a levegő minősége

Országszerte romlik a levegő minősége

Szijjártó: vészhelyzeti telefont létesítettek a Srí Lankán tartózkodó magyaroknak

Szijjártó: vészhelyzeti telefont létesítettek a Srí Lankán tartózkodó magyaroknak

Létszámracionalizálás, így nevezik finoman 10 ezer ember kirúgását?

Létszámracionalizálás, így nevezik finoman 10 ezer ember kirúgását?

Megbírságolták az egyik ukrán elnökjelöltet, miután szavazott

Megbírságolták az egyik ukrán elnökjelöltet, miután szavazott

Sok pénzt keresni kevés munkával? Ez ma már nem megy

Sok pénzt keresni kevés munkával? Ez ma már nem megy

Trump miatt lehet tartósan 400 forint fölött a benzinár?

Trump miatt lehet tartósan 400 forint fölött a benzinár?