Az elmúlt év kihozta belőlünk a legjobbat és a legrosszabbat is. Folyton le kellett gyűrnünk a szorongásunkat, aggódásunkat, és szembesültünk rossz szokásainkkal.

Mindezek ellenére megtehetjük, hogy többet örüljünk az életnek, és kevesebbet aggódjunk a problémák miatt.

Beszélgetésünkben kiderül, mit kezdhetünk nehéz érzéseinkkel, hogyan tudatosítsuk és fogadjuk el, hogy természetesek.

Hogy kerüljünk ki a negatív spirálból?

Mit tegyünk, ha eddig ismeretlen, sötét oldalunkkal találkozunk egy nehézséget okozó helyzetben?

Hogyan teremthetünk harmóniát, ha a körülmények nem segítenek?

Nagy Henriett pszichológus a pozitív pszichológia eredményeivel és Kapitány–Fövény Máté pszichológus emberközpontú nézőpontjával segít arról gondolkodni, hogyan fókuszáljunk inkább a saját életünkre, és adhatunk támaszt szeretteinknek.

Időpont: 2021. január 21., csütörtök, 18:00

Az élő online beszélgetést zárt Facebook-csoportban követheti majd, amelynek során kérdéseket tehet fel a szakembereknek. Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Regisztráció itt. Az esemény FB-oldala pedig itt.

A legújabb HVG Extra Pszichológia magazin a témához kapcsolódik: lelkünk sötét és napos oldalával foglalkozik.

Fizessen elő a magazinra, most sokféle kedvezmény várja.