Az elmúlt év kihozta belőlünk a legjobbat és a legrosszabbat is. Folyton le kellett gyűrnünk a szorongásunkat, aggódásunkat, és szembesültünk rossz szokásainkkal.
Mindezek ellenére megtehetjük, hogy többet örüljünk az életnek, és kevesebbet aggódjunk a problémák miatt.
Beszélgetésünkben kiderül, mit kezdhetünk nehéz érzéseinkkel, hogyan tudatosítsuk és fogadjuk el, hogy természetesek.
Hogy kerüljünk ki a negatív spirálból?
Mit tegyünk, ha eddig ismeretlen, sötét oldalunkkal találkozunk egy nehézséget okozó helyzetben?
Hogyan teremthetünk harmóniát, ha a körülmények nem segítenek?
Nagy Henriett pszichológus a pozitív pszichológia eredményeivel és Kapitány–Fövény Máté pszichológus emberközpontú nézőpontjával segít arról gondolkodni, hogyan fókuszáljunk inkább a saját életünkre, és adhatunk támaszt szeretteinknek.
Időpont: 2021. január 21., csütörtök, 18:00
Az élő online beszélgetést zárt Facebook-csoportban követheti majd, amelynek során kérdéseket tehet fel a szakembereknek. Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Regisztráció itt. Az esemény FB-oldala pedig itt.
A legújabb HVG Extra Pszichológia magazin a témához kapcsolódik: lelkünk sötét és napos oldalával foglalkozik.
Fizessen elő a magazinra, most sokféle kedvezmény várja.
Az oldalon elhelyezett tartalom a HVG Extra Pszichológia közreműködésével jött létre, amelynek előállításában és szerkesztésében a hvg.hu szerkesztősége nem vett részt.