szerző:
life-style.hu
Tetszett a cikk?

Kevesen tudják, de Arnold Schwarzenegger - a kormányzói és a színészi karrierje előtt - olyan testépítő pályafutást...

Kevesen tudják, de Arnold Schwarzenegger - a kormányzói és a színészi karrierje előtt - olyan testépítő pályafutást tett le a ferdepadra, mint kevesen a történelemben. Nem csupán pumpált, de olyan korát megelőző edzésterveket dolgozott ki, melyek máig iránymutatásul szolgálnak a testépítőknek, és bizony ebben már szerepelt a kötelező nyújtás is. 10 alap nyújtást sorol fel Encyclopedia of Modern Bodybuilding c. könyvében, mindegyikre 1-1 percet javasol rászánni, a napi penzum előtt és után.

Ha kíváncsi, a nyújtás miért nem "buzis", ide kattintson!

Herendi Gábor tovább fut: rekordnézettségű filmje után újra rendez

Herendi Gábor tovább fut: rekordnézettségű filmje után újra rendez

A hátsókertben találták meg a csoda-antibiotikumot

A hátsókertben találták meg a csoda-antibiotikumot

Letartóztatták az amerikai turistát, aki egy doboz kólát hagyott a világ legelszigeteltebb törzsénél

Letartóztatták az amerikai turistát, aki egy doboz kólát hagyott a világ legelszigeteltebb törzsénél

200 éves házra is kötöttek biztosítást az idei kampány során

200 éves házra is kötöttek biztosítást az idei kampány során