szerző:
life-style.hu
Tetszett a cikk?

Kevesen tudják, de Arnold Schwarzenegger - a kormányzói és a színészi karrierje előtt - olyan testépítő pályafutást...

Kevesen tudják, de Arnold Schwarzenegger - a kormányzói és a színészi karrierje előtt - olyan testépítő pályafutást tett le a ferdepadra, mint kevesen a történelemben. Nem csupán pumpált, de olyan korát megelőző edzésterveket dolgozott ki, melyek máig iránymutatásul szolgálnak a testépítőknek, és bizony ebben már szerepelt a kötelező nyújtás is. 10 alap nyújtást sorol fel Encyclopedia of Modern Bodybuilding c. könyvében, mindegyikre 1-1 percet javasol rászánni, a napi penzum előtt és után.

Ha kíváncsi, a nyújtás miért nem "buzis", ide kattintson!

Orbán Viktor Semjén Zsolttal és Sulyok Tamással megy a pápa temetésére

Orbán Viktor Semjén Zsolttal és Sulyok Tamással megy a pápa temetésére

Feszültség a két atomhatalom között: India kiutasítja az összes pakisztáni állampolgárt

Feszültség a két atomhatalom között: India kiutasítja az összes pakisztáni állampolgárt

Már George Russellnek is van Mercedes-AMG One-ja, kölcsön is adta Alex Albonnak – videó

Már George Russellnek is van Mercedes-AMG One-ja, kölcsön is adta Alex Albonnak – videó

Navracsicsék szerint jogellenes a közalkalmazottak szerdai sztrájkja

Navracsicsék szerint jogellenes a közalkalmazottak szerdai sztrájkja