Nem csak az étrendeden múlik: így óvd a bélflórád egészségét

Több milliárd mikroorganizmus határozza meg, hogyan alakul az emésztésünk, az egészségi állapotunk vagy akár a hangulatunk. A bélflóra azonban nemcsak „jó” és „rossz” baktériumok csatatere: érzékeny ökoszisztéma, amire az étrendünk és az életmódunk is kihat. Mi történik, ha felborul az egyensúly, és hogyan billenthetjük helyre? Kubányi Jolán, a Táplálkozástudományért Alapítvány elnöke és Somogyi Sára, a BioTechUSA dietetikus szakértője segítenek megérteni, hogyan tarthatjuk karban a saját belső univerzumunkat.







Lehet, hogy Ön is tévedett eddig a vitaminokkal kapcsolatban?

A vitaminokról mindenkinek van véleménye – de vajon mennyit tudunk róluk valójában? Megkérdeztük az utca emberét, mit és milyen gyakran szed, a legfontosabb tudnivalókat pedig Németh Sándor, a BioTechUSA szakértője segít tisztázni. A videóban szóba kerül többek között, hogy mi számíthat soknak vagy kevésnek, illetve hogy befolyásolja-e az életkorunk a vitaminszükségletünket.





Foci-vb 2026