Mit tehetünk andropauzában? – Edzés, alvás, étrend és okos kiegészítés

A férfiak hormonális változása lassú, évtizedeken át zajló folyamat. Nem egyik napról a másikra történik, de 40–50 körül már érezhetőek a tünetei, amelyeket sokan az öregedés jeleinek tekintenek. Németh Sándorral, a BioTechUSA szakértőjével és Kiss Jenő, profi testépítővel és személyi edzővel beszélgettünk arról, hogy mire érdemes egy 40 feletti férfinak figyelnie ebben az életszakaszban. 











Kovács Patrik, a darts-vb magyar résztvevője: Nekiállhatok szaladgálni, de akkor jó eséllyel egy kétperces ellenfél leszek

Tizenhét év után újra, másodszor lesz magyar résztvevője a Professional Darts Corporation (PDC) világbajnokságának Kovács Patrik személyében. A 29 éves játékos karrierje nagy részét profiként töltötte, a gyengébben sikerült tavalyi szezonja után azonban úgy döntött, munkát vállal és kevesebb időt tölt felkészüléssel. Sőt már az is megfordult a fejében, hogy felhagy a versenyzéssel, amikor kiderült, hogy Magyarország kap egy fix helyet a 96-ról 128 fősre bővített vb-mezőnyben. Munka mellett készült fel a kvalifikációs versenyre, és a győzelem újra lendületbe hozta.