Valóságos rémálom, amit ez az alvássegítő csinálhat az egészségével

Növelheti a szívproblémák kockázatát a melatonin, ha valaki hosszútávon szed ilyen gyógyszert – mutat rá egy friss kutatás.

  • HVG

A melatonin egy jól ismert alvássegítő, ám az ezen alapuló készítmények hosszan tartó szedése valóságos rémálom lehet – növelheti például a szívproblémák és a korai halál kockázatát.

A kutatók krónikus alváshiányban szenvedő emberek orvosi leleteit fésülték át, és megállapították, hogy azoknál, akik számára legalább egy éven át felírtak ilyen gyógyszert, lényegesen nagyobb volt a szívelégtelenség, és a bármilyen okból bekövetkező halál kockázat.

Az emberi szervezet maga is termel melatonint; ez a hormon segít szabályozni az alvási-ébredési ciklust. Az erre alapuló készítményeket az álmatlanság kezelésére szokták felírni, de vannak olyanok is, amelyeket – egy-két éjszakán keresztül történő használatra – a jet lag leküzdésére is biztonsággal lehet alkalmazni. A hosszútávú hatásairól ugyanakkor eddig csak keveset lehetett tudni.

Nehezen alszik el? Pofonegyszerű lehet a megoldás

Számos előnye van a megfelelő folyadékbevitelnek, és most kiderült: ha valaki figyel erre, könnyebben aludhat el este.

A kutatást jegyző tudósok a TriNetX Global Research Network nevű adatbázisból származó információkat vettek górcső alá. Ez egy hatalmas, nemzetközi adatbázis, melyben több tízezer orvosi feljegyzés található.

A szakemberek a krónikus álmatlansággal diagnosztizált felnőttekre fókuszáltak, akik számára legalább egy évig felírták a melatonint. Összesen körülbelül 60 000 emberről van szó. Ezt követően összevetették ezt a csoportot egy hasonló, szintén álmatlanságtól szenvedő, de az alvássegítőt nem szedő emberekkel.

Az ötéves követési időszak során a gyógyszert szedő emberek körülbelül 4,6 százaléka szenvedett szívelégtelenséget, míg a melatonint nem szedő személyeknél 2,7 százalék volt ez az arány. Az is kiderült, hogy a melatonint szedő embereknél nagyobb volt a szívelégtelenségből fakadó kórházi kezelések valószínűsége – a halálozás kockázata pedig kétszeres volt.

Ez indul be a szervezetében már három nap után, ha nem alszik eleget

Svéd kutatók vizsgálata világított rá arra, hogyan vezethet végül szívbetegséget az, ha valaki keveset alszik.

A megállapításoknak ugyanakkor vannak korlátai, például az, hogy egyelőre nem estek át a lektorálási fázison – valamint csak az összefüggésre tud rámutatni, magyarázni nem tudja azokat. Arra azonban jó, hogy a jövőbeni kutatások alapjául szolgáljon.

Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.

Hozzászólások