Pár gramm van belőle a szervezetünkben, mégis nehéz pótolni

Fáradtság, gyengeség, koncentrációs nehézségek – sokan ismerik ezeket a tüneteket, mégsem gondolnak vashiányra, amely sokszor szinte észrevétlenül alakul ki. A megoldás kézenfekvőnek tűnik, mégis gyakran rosszul csináljuk. Mutatjuk, hol bukik el a vaspótlás és mit érdemes tenni az igazi eredmény érdekében.


„Nem bírok a tükörbe nézni, mert a halott ikertestvéremet látom vissza benne”

Tíz év telt el a nizzai terrortámadás óta, tíz éve próbálnak felépülni, meggyógyulni a túlélők a 86 halálos áldozatot és rengeteg sebesültet követelő borzalmas tragédia traumájából. Az évfordulón már nem a halál és a pusztítás van a középpontban, hanem az élet, pontosabban az, hogy a felfoghatatlan veszteség után hogyan lehet csak azért is tovább élni.















Nem csak a seb számít – mi befolyásolja valójában a gyógyulás ütemét?

Amikor a szervezetben valamilyen szövethiány vagy sérülés keletkezik, a közgondolkodás hajlamos magára a sebre – annak méretére, mélységére vagy jellegére – fókuszálni. A modern élettani szemlélet azonban rámutat, hogy a regeneráció sikeressége és gyorsasága nem egy izolált folyamat eredménye. A gyógyulás minőségét és ütemét alapvetően meghatározza az a környezet, amelyben a sérülés elhelyezkedik.