#alvászavar

2019. május. 02. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

10+1 tipp, ha nem jön álom a szemére

Próbálja ki mindet, és a legtöbb esetben hatnak ezek a tudományosan megvizsgált, jó tanácsok.

2019. április. 29. 09:16 Horváth Ágnes Élet+Stílus

Alvászavar és személyiségtípusok – Ön melyikbe tartozik?

Vadonatúj szemléletű tanulmány jelent meg a minap a The Lancet Psychiatry online felületén. A személyiségünktől is függ, melyik alvászavar-típusban szenvedünk, ami meghatározhatja azt is, hogyan gyógyulunk ki belőle. Kik hajlamosak a krónikus alvászavarokra? Kik kevésbé?

2019. március. 23. 08:03 hvg.hu Tech

6 tuti tipp a jó alváshoz az 1600-as évekből

Hogyan kezelték elődeink az kevés alvást és az esetleges inszomniát? A ma is érthető és alkalmazható praktikák mellett előkerült néhány igen meglepő javallat is. Mutatunk modern, némiképp tudományosabban hangzó tanácsokat is.

2019. február. 28. 12:15 Sedacur forte

Így aludjon jól!

Testi és lelki egészségünk egyik legfontosabb biztosítéka a minőségi éjszakai pihenés, amit nagyban befolyásol alvóhelyünk milyensége, hangulata, kényelme. Praktikus tanácsokat adunk a minőségi alvás érdekében.

2019. február. 25. 19:29 Sedacur forte

Ne engedje, hogy a stressz az éjszakáit is tönkretegye!

Mindenki életében vannak hosszabb-rövidebb szakaszok, amikor annyira megnövekszik életében a stressz, hogy alvászavarokat okozva kihat az éjszakáira is, ezzel együtt pedig a fizikai és a szellemi teljesítményére. Mutatunk néhány olyan módszert, ami átlendíthet minket ezeken a nehezebb időszakokon, hogy még ilyenkor is meglegyen az a bizonyos nyolc óra pihenés.

2019. január. 28. 14:18 hvg.hu Autó

Verona: börtönbe mehet az orvos, aki nem vizsgálta meg a buszsofőrt, pedig tudott róla, hogy alvászavaros

Legfeljebb egy évet kaphat, ha bűnösnek találják.

2019. január. 24. 12:03 MTI / hvg.hu Tech

„Legyártottak” öt majmot Kínában, hogy megtalálják az alvászavar gyógymódját

Kutatási célokra klónoztak öt majmot Kínában egy olyan makákóból, amelyet génszerkesztéssel alvászavarossá tettek – közölte csütörtökön a kínai állami hírügynökség.

2019. január. 04. 11:56 hvg.hu Itthon

Veronai buszbaleset: a gyanúsított orvos tudott a sofőr alvászavaráról, mégsem végezte el a vizsgálatot

A gyanúsított szabadlábon védekezik.

2018. október. 29. 07:22 Sedacur forte

Emberi kapcsolatokat, éjszakákat tehet tönkre a mobilozás

A modern kommunikációs eszközök okozta folyamatos készenléti állapot kimondottan káros az emberi agyra. A sokat netezők, mobilozók fizikailag és mentálisan is megsínylik a folyamatos reakciókényszert: egyre ingerültebbek és pihenni sem tudnak, mert már képtelenek rá.

2018. október. 26. 13:20 hvg.hu Élet+Stílus

Most egy órával többet aludhatunk, de biztos, hogy jó ez?

Évente kétszer megborítjuk a biológiai ritmusunkat az óraátállítás miatt. Most épp többet aludhatunk majd, ami sokaknak jól hangzik, de nem biztos, hogy jót is tesz.

2018. október. 14. 18:14 Horváth Ágnes Élet+Stílus

Három trükk, hogy megszüntesd a vasárnapi alvászavarokat

Megfigyelte már, hogy vasárnap este nehezebben megy az elalvás? Bizony, a tudomány is számon tartja a vasárnap esti szorongást: jön a hétfő, és már jó előre ránk szakad a jövő hét összes gondja-baja. Mit tehetünk, hogy hétfőre kipihentek legyünk? A vasárnapi alvászavarok 3 lehetséges oka – és megoldásuk.

2018. augusztus. 14. 08:03 MTI / hvg.hu Tech

Ezt még ma kapcsolja be a telefonján és a számítógépén – kevésbé fog romlani a szeme

Az okostelefonok, számítógépek és más digitális eszközök kék fénye nem csak az elalvást nehezíti, hanem felgyorsítja a látásromlást is – állapította meg egy új kutatás. Mindenféle telefonra és számítógépre mutatunk olyan (ingyenes) programot, amellyel egyszerűen megvédheti magát.

2018. július. 31. 12:15 HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Alvászavarokra is jó ez a pszichológiai terápia

Egy évtizeden át követték az álmatlanokat.

2018. július. 06. 07:55 Horváth Ágnes Élet+Stílus

Három tipp, hogy nyáron se szenvedjünk alvászavarban

Az aktív, vakációval, suliszünettel és nyaralással tarkított pár napsütéses hónapra is rányomhatja a bélyegét, ha rosszul alszunk. Márpedig az alvással foglalkozó szakemberek nemcsak téli, hanem nyári alvászavarokat is számon tartanak.

2018. május. 28. 07:02 hvg.hu Tech

Szeret 1-2 órával tovább aludni hétvégén? Akkor van egy remek hírünk

Svéd kutatók több mint 38 ezer ember alvásai szokásait követték 13 éven át. Most tették közzé a megfigyelésük eredményeit, melyek sokak számára megnyugtatók lehetnek.

2018. április. 13. 16:26 MTI Élet+Stílus

Nagyon rossz hírünk van a későn fekvők számára

Az éjszakai baglyok korábban halnak, mint a korán kelők – állapították meg amerikai és brit kutatók. Most először bizonyították, hogy a jelenlegi, korán kelőknek kedvező társadalmunkban az éjszaka aktív emberek egészsége forog kockán. Több figyelmet a baglyoknak!