Változtatna életmódján? Ez nagy segítség lesz hozzá
Újévi fogadalmat tenni könnyű, ténylegesen változtatni a szokásainkon már nehezebb. Utóbbit alaposan megkönnyíti ez az ingyenes alkalmazás.
#életmód
Látványos animáció arról, mivel töltik idejüket az emberek
Mit csinál egy átlagos nap egy amerikai? Egy 2014-es nagy kutatás eredményeit modellezi most egy látványos mozgóképes ábra.
Szeretné tudni, mitől érzi rosszul magát? – A stressz 7 leggyakoribb rejtett oka
Szinte már kívülről fújjuk, melyek a stressz legtipikusabb forrásai: munka, kollégák, pénzügyek, egészség, politika, párkapcsolatok. Azonban léteznek kevésbé ismert jelenségek, amelyek ugyanúgy komoly stresszfaktort jelenthetnek az életünkben. Például az ételallergia, a rendetlenség, a közösségi média és a környezetünkben lévő pesszimista emberek. Gyűjteményünkből most kiderül, hogy melyek a stressz leggyakoribb rejtett okai, amelyeket nem szabad elbagatellizálni.
Ez lenne a titok? Életmódváltással megelőzhető lenne a rákbetegségek harmada
Huszonnégy daganatos betegség 13 kockázati tényezőjét azonosították ausztrál kutatók, akik azt is kimutatták, hogy csupán hat kockázati tényező életmódváltás révén történő kiiktatásával megelőzhető lenne a rákbetegségek egyharmada, azaz 37 ezer daganatos megbetegedés Ausztráliában.
Ne szépítsük, sok a zsírmagyar
Kövérek vagyunk, és ez árt az egészségnek. Az pedig pénzbe kerül.
Durván megugrott a kövér fiatal férfiak aránya Magyarországon
2009-hez képest a 18-34 év közötti elhízott férfiak aránya 9-ről 20 százalékra nőtt. A lehetséges okok: mozgásszegény életmód és indokolatlan autóhasználat, illetve a túl nagy ételadagok - mondta az OÉTI egyik vezetője.
Saját életmódmárkát indított Reese Witherspoon
A 39 éves színésznő azt mondta: a választék összeállítását saját romantikussága, a Dél iránti szeretete és a benne rejtőző modern nő inspirálta.
"Ha inkább hat banánt enne" – Hogyan győzzük le a gyerekkori elhízást?
Minden negyedik-ötödik gyerek súlyproblémákkal küzd, miután olyan ételeket fogyaszt, amely nem igazán csökkenti az éhségérzetet, viszont kapásból lefedi a napi szükséges energiabevitel jelentős részét. Mi köze a csecsemőkori tápszereknek a korai elhízáshoz, és hogyan neveljünk „tigrisgyerekeket”? Egyebek mellett ezekről beszélgettünk a gyermekkori elhízás egyik legelismertebb szakértőjével, Berthold Koletzkóval. A Müncheni Egyetemi Gyermekklinika anyagcsere- és táplálkozástudományi intézetének a vezetőjét a Pécsi Egyetem avatta díszdoktorrá.
Nyugdíjas? Menjen dolgozni ingyen!
Nyugaton megszokott dolog az, hogy a nyugdíjasok önkénteskednek. Parkot takarítanak, múzeumban órát adnak a látogatóknak, gyerekekre vigyáznak, és mindezt ingyen. Nálunk kevés ilyen példa van, de egy alapítvány már száznál is több nyugdíjast közvetít ki családokhoz, hogy segítsenek be, de lelkükre kötik, nem erőltethetik rá az akaratukat a választott családra. Egy budapesti iskolában pedig az ajánlkozó nyugdíjasok a rászorulóknak szentelnek külön figyelmet, nulla forintért cserébe. Az önkéntesek örülnek, hasznosnak érzik magukat, egy közösség tagjaként kivirulnak. Nem is gondolnák, mennyi hasznot hajtanak az önkéntes nyugdíjasok a társadalomnak.
Ezt a 3 dolgot bárki meg tudja tenni, hogy jobban élvezze az életet
Egy amerikai pszichológus blogján jelent meg három olyan apró szokás listája, amelyről nem is gondolnánk, mennyivel élvezetesebbé teheti az életünket.
4 tipp, ha nem tud megszabadulni az utolsó három kilótól
Azt mondják húsz kilót könnyebb leadni, mint hármat. Ha egy kicsit jobban odafigyelünk, akkor ez is gyerekjáték.
Korán felkel a magyar
Egy friss kutatás szerint a magyarok 6 előtt vagy 6-7 óra között kelnek, egy óra alatt el is hagyják a házat. Van, aki szexszel, van, aki Facebokkal, de a legtöbben a kávéval kezdik a napot.
Nyakunkon a gluténterror: kényszer és üzlet
A gluténmentes étkezés diéta, de nem fogyókúra, a gluténnek sem az egészségtudatos életmódhoz, sem a hízáshoz sincs semmi köze. A gluténérzékenység egyszerűen kényszer. Fullajtár Andrea például hároméves kora óta kénytelen lemondani minden búza-, árpa- és rozslisztes termékről, és olykor még a kávétejszínről is. A kezelésre pedig az életmódváltáson kívül nincs más lehetőség. Ám az, aki átáll, már egy hónap alatt javulást érez.
Életmódváltással csökkenthető a vetélés kockázata
Az első terhességek több mint fele megmenthető lenne életmódváltással - derült ki egy dán kutatásból.
Az Aranycsapat neppere és „tekintetes elvtársak”
Nehéz volt követni a 20. századi magyar történelem állandó fordulatait, ezért még az ötvenes-hatvanas években is előfordult a hivatalos beadványokon a „Méltóságos Elvtárs!” vagy a „Tekintetes Elvtárs” címzés. Valuch Tibor Magyar hétköznapok című, pár hete megjelent könyvéből az is kiderül, hogy a politikai és az életmódbeli fordulópontok nem estek egybe Magyarországon.
Hadat üzentek a kövérségnek Mexikóban
Áfával sújtják a magas kalóriájú élelmiszereket és a cukrozott szénsavas üdítőitalokat a jövő évtől Mexikóban, hogy változtassanak az egyre túlsúlyosabb lakosság egészségtelen étkezési szokásain és egyben növeljék az államkassza bevételeit.
11 centit nőttek az európai férfiak
Átlagosan 11 centimétert nőtt az európai férfiak átlagmagassága az 1870-es évek eleje és 1980 között, a termet növekedése pedig az egészségi állapot jelentős javulását tükrözi – adta hírül egy hétfőn megjelent tanulmány.
"Váladékozó lyuk a hasamon" – 1600 magyar beteget hagytak magára
Sok pénzt fizettek a gyomorgyűrűsök drasztikus fogyásukért, mégis egyre lehetetlenebb helyzetbe kerülnek, amióta leállították a műtéteket a legnagyobb pesti központjukban. A speciális orvoscsoport feloszlott, a kórházi kapacitás kevés, 1600 ember maradt segítség nélkül, a testébe ültetett mesterséges étvágyblokkolóval.
Napi tanács: hétfőn kameravétel, csütörtökön szex
Mindennek megvan a maga ideje, sőt, a maga napja: hétfőnként lehet a legolcsóbban kamerát venni, kedden a legérdemesebb étterembe menni - állítja a Which? brit fogyasztóvédő alapítvány brit és amerikai tanulmányok alapján.
Kern András: "az italt úgy hagytam abba, ahogy kellett"
Teljes életmódváltozáson esett át Kern András azóta, hogy januárban kórházban kezelték súlyos gyomorfekéllyel és vérszegénységgel - írja a Blikk.