#Hosszú Katinka

Hosszú Katinka: Annyira jólesett, amikor jött egy kudarc – Penge podcast

Egy országos bajnokságra már csak úgy ment oda versenyezni, hogy előtte reggel lenyomott egy súlyzós konditermi edzést – ezzel a példával érzékeltette Hosszú Katinka a Penge podcastban, hogy milyen volt az az időszak, amikor folyamatosan feszegette a határait. A háromszoros olimpiai és huszonhatszoros világbajnok úszó arról is mesélt Szilágyi Áronnak, hogy világranglista-vezetőként hogy szabotálta el a saját döntőjét a londoni olimpián, hogyan építette fel aztán magában az Iron Lady-alteregót és tanulta meg irányítani a saját érzéseit, mi vezetett odáig, hogy kamerák előtt tépte szét az úszószövetség szerződését, és mikor találta meg sportolóként a tökéletes egyensúlyt.







Jeges és elektromos önkínzás – így fokozhatjuk a teljesítményünket a profi sportolók extrém módszereivel

Furcsa hóbortnak, néha már önkínzásnak hatnak az élsportban ma már bevett extrém regenerációs módszerek, pedig a valóság az, hogy közel olyan fontos szerepet töltenek be egy sportoló ember életében, mint a táplálkozás vagy a pihenés. Zátrok Zsolt orvossal és orvostechnológiai tanácsadóval olyan technikákról beszélgettünk, amelyek nemcsak az élsportolóknak, de az hobbiatlétáknak is hasznosak lehetnek.