Lazítani szeretne? Nézzen nyúlós gyurmázást!
Tudományosan még tisztázatlan, hogy miért, de sokakra megnyugtatóan hat egyes idegesítő tevékenységek látványa és hangja.
#pihenés
Rájöttek a tudósok, miért akarunk többet pihenni, ha elkapjuk az influenzát
Az influenza még azokat is képes ágynak dönteni, akik alapvetően nem nagyon szoktak betegeskedni, és az sem ritka, hogy az étvágyuk is odalesz. Hogy ez miért van így, arra a bostoni Harvard Medical School kutatói találhatták meg a választ.
Kiderült valami az alvásról, ami sok mindent megmagyarázhat
A nyárhoz képest a téli hónapokban akár jelentősen több lehet az emberek REM-alvásszakasza, ami azt jelentheti, hogy szezonálisan változhat az alvásigényünk.
Bezár Calgary kedvelt magyar étterme
Jónás János és felesége 1999 óta főzött a magyar ízeket kedvelő kanadaiakra.
A természethez kapcsolódni, a taposómalomból kiszakadni – ez az új luxus
Elvonulhatunk egy nyugodt helyre, mondjuk egy erdő közepére „a lényegre koncentrálni”, megtalálni a „lelki békét és az egyensúlyt a modern élet rohanása közepette”. Nem lesznek kütyük, csak egy petróleumlámpa vagy egy kis vaskályha, és a teraszról naphosszat bámulhatjuk az erdő zöldjét. Ezt az élményt árulja egy frissen létrejött vállalkozás.
Ha ezt betartja, eredményesebb lesz a tanulás és a munka is
Az apró szünetek sokat lendítenek a hatékonyságon.
Egy tudóscsapat kísérlettel igazolta: bízzon bennük, tegye el a telefonját 20 percre – jó lesz
Egy tudóscsapat szerint az emberek többsége alábecsüli, mennyire élvezetes is tud lenni a mai világban az, ha valaki néhány percre tényleg kikapcsol.
Szenved a hőségtől? Így lehet pihentetőbb az alvás éjszaka
Két, az alvással foglalkozó brit szakember korábban összefoglalta, mi mindent érdemes tenni annak érdekében, hogy az alvásunk a hőségben is pihentető legyen.
A már befizetett nyaralások is drágulnak a romló forint miatt
Az üzemanyagok árának emelkedését is kifizettetik az utazókkal.
Nekem lámpást adott kezembe az IKEA Pesten – és még Spotify is szól belőle
Megnéztük, hogy mit tud a hangszóró, amely a világon elsőként kapta meg a legnépszerűbb zenehallgatós szolgáltatás „Spotify Tap” minősítését. Amely nem mellesleg a fényével is feldobja a tavaszi és nyáresti pihenést az erkélyen vagy a kertben.
Még két hét szabadság sem pótolhatja a rendszertelen alvást
„Majd elmegyek szabadságra, és végre lesz időm kialudni magam” – szoktuk mondani, csakhogy a jelentős alvásdeficitet nem lehet egy vagy két hét alatt ledolgozni. Pedig ha törlesztjük az alvásadósságot, azt a bőrünk is meghálálja.
Pihenve tanulunk, nem gyakorlás közben
A rövid szüneteken múlik minden – állítják amerikai kutatók.
Bizonyították, amit mindig is éreztünk: hedonizmus nélkül nincs boldogság
A rövid távú örömök élvezete legalább olyan fontos a boldog élethez, mint a hosszú távú célok tiszteletben tartása – mutatnak rá svájci és holland tudósok.
Dől a profit, ha sziesztázunk? – Az alvás közgazdaságtana
Aludni jó – ez az élet egyik nagy alapvetése. De nem csak unalmas közhely vagy épp életviteli tanács az, hogy mindenki aludjon sokat, a közgazdászok is ezt javasolják. A közgazdasági elméleteket bemutató sorozatunk mostani részében az alvás gazdasági hatásait vizsgáló elemzéseket járjuk körbe.
A magyarok 41 százaléka nem tud megengedni magának egy egyhetes nyaralást
A 2012 óta mutatott látványos javulás ellenére még mindig az EU hatodik legrosszabb helyén áll Magyarország a nyaralásokban.
Erejének végére ért? Íme a feltöltődés néhány egyszerű módszere
A munkahelyi stressz, a rengeteg karácsonyi tennivaló vagy a (pár)kapcsolati feszültségek miatt könnyen az erőnk végére érhetünk. Szerencsére számos olyan egyszerű technika létezik, amelyek segítségével már rövid távon feltöltődhetünk lelkileg, szellemileg.
Ó, ráció, regeneráció. A felépülés ideje: hiányjel
Bár az énidő vagy a mindfulness kifejezések kétpercenként jönnek szembe, és minden bokorban slow mozgalom nő, mintha mégsem követné a hétköznapi tapasztalás ezeket a trendeket. Fogyni is, izmot építeni is azonnal kell, gyászolni elég lesz két hét – jó, akkor négy –, a szülés utáni csúcsformára pedig legfeljebb néhány hónap jut, aztán irány a munka.
Rájöttek a tudósok, miért alszanak egyre rosszabbul a fiatalok
Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, ami befolyásolja kognitív képességeiket – állapította meg a Michigani Egyetem kutatása.
Többet dolgozunk, mint a középkori jobbágyok
Elterjedt nézet, hogy a középkorban az emberek szinte kényszermunkát végeztek egész életükben, és a modern embernek sokkal több szabadideje van – ez azonban a Múlt-kor magazin által idézett történelmi kutatások szerint nem állja meg a helyét a valóságban.