Hogyan tartsunk hatásos pihenőket napközben? Mutatunk öt tippet!
Egyszavas válasz nincs, de a tudomány öt irányelvvel szolgál - mutat rá Daniel H. Pink Mikor? című könyvében.
#pihenés
Pihenőprogram
Hogyan pihen az, aki évek óta nem pihen? Mit jelent a szabadidő, ha jövő ilyenkorig tele a naptár? És hogyan alszik az ember, amikor másfél napig csak fut? Olyanokat próbáltunk megállítani egy szóra, akik folyton rohannak, és akiket a semmittevés kimerít, az aktivitás viszont feltölt.
A pénteki melegrekord után ma is kánikula várható
És már ma reggel is túl vagyunk egy rekorddöntésen.
Navracsics: Május végétől pályázhatnak a fiatalok az ingyenes uniós vonatbérletre
Az Európát átszelő utazások legfeljebb harminc naposak lehetnek, egyéni utazásra és legfeljebb ötfős csoportos utazásra lehet pályázni.
Készüljön fel, újabb brit turistaroham jöhet Budapestre
Egy brit lap összeszedte a legolcsóbb városok listáját.
Ezeket érdemes ellenőrizni, mielőtt utazási irodát választunk
Indul a nyaralási szezon, sokan utazási irodán keresztül választanak üdülőhelyet. Fontos, hogy az utazásszervező benne legyen nyilvántartásban, érdemes keresni a MUISZ védjegyét, és az sem mindegy, mi szerepel az utazási szerződésben.
Ez a cég prémiumot ad a dolgozóinak, ha legalább napi hét órát alszanak
A csúcsmenedzserek és sztárpolitikusok maximum négy-öt órát, vagy még annyit sem alszanak, és erre büszkék is. De vajon ez a sajátos életvitel összhangban van-e az emberi szervezet alapvető igényeivel?
Nem tetszik a főnökének, hogyan lazít munkaidőben? Mutatjuk, mit tehet
Hogyan szabályozhatja egy cég, hogy mivel töltik a dolgozói a szabadidejüket, és mikor tekinthetik úgy, hogy a belső szabályozást mindenki ismeri? Ez is kiderült, amikor a Kúriáig került egy dolgozó ügye, akit kirúgtak, mert a munka szünetében kártyázott.
Nagyon durva, ha elszundikál a sofőr a volánnál, de ez a találmány segíthet ébren tartani, videó
A Ford 60 éve gyárt kamionokat Brazíliában és az évforduló ihlette az amerikai óriás újabb, a közlekedés biztonságát segítő programját. Megalkották a vezető fáradtságát jelző, az elszunyókálást megelőző SafeCap-ot.
Dögre dolgozzák magukat a kisvállalati vezetők, bűntudattal vesznek ki szabadságot
A Vistaprint nemzetközi cég Franciaországban végzett felmérése szerint a kis- és közepes vállalatok vezetői átlagban 9,6 napot töltenek szabadságon ebben az évben. Mindössze 32 százalék enged meg magának két hetet, miközben 12 százalék egyetlen napot sem vesz ki, végigdolgozza az évet.
Oázisok a betonrengetegben – hova meneküljünk a rekkenő hőség elől?
Tombol a nyár, a tartós kánikula hamar elszívja az energiánkat: érdemes ilyenkor megállni és szusszanni egyet – legyen szó menő magyar találmányoktól hemzsegő parkról, kertmoziról, hűsítő udvarról vagy kaja-mennyországról.
Mese, hogy a sikeres főnök csak néhány órácskát alszik
A fontos emberek, politikusok, vállalati vezetők szívesen hangoztatják, hogy naponta csak 3-4 órát alszanak. Mert az elvesztegetett idő. Vajon igazat mondanak?
A jóga nevében: elvonulás vagy hedonizmus?
Lehet pár nap a hazai tanyavilágban, de van, aki inkább az egyhetes toscanai programot választja, ahol Madonna volt szakácsa főz, és felárért még egy chiantikostoló is belefér az egyik leginkább terjedő divatba: a jógatáborba vonulásba.
Nappali szálláskiadás: tízezres befektetésből húszmilliós forgalom, euróban
A szállodai szobák hetven százaléka 12 és 18 óra között üres. David Lebée, a Dayuse.com alapítója úgy gondolta, hogy ebből üzletet lehet csinálni.
Szundikál az alkalmazottja a munkahelyén? Ki ne rúgja!
Ha egy kívülálló délután fél három tájban betoppan egy hivatali helyiségbe és ott szunyókáló tisztviselőket lát, alighanem elszörnyed. Lusta, naplopó, a fizetésükért meg nem dolgozó társaságnak titulálná őket.
Óraátállítás: egy órával többet pihenünk, de van három alvásgyilkos módszer
Október 30-án, azaz holnap hajnal 3-ról 2-re állítjuk az órát, így egy egész órával többet alhatunk. Ám ez nem jelenti, hogy ezt az egy órát valóban minőségi alvással fogjuk tölteni.
Elmúlt 40? Árt az agyának, ha heti 30 óránál többet dolgozik
Egyszerűen nem tesz jót az agynak 40 év felett teljes munkaidőben dolgozni.
Papíron nyaralunk: ön is irodában tölti a szabadságát?
Egy felmérés szerint jó eséllyel minden dolgozóval előfordult már, hogy csak papíron pihent, valójában ugyanúgy húzta az igát, mint az év többi napján.
Biztos, hogy vége a kapcsolatnak, ha külön alszanak a felek?
A közös ágyban háló párok 50 százalékkal több zavaró tényezővel számolhatnak egy-egy éjszaka során – állítja alvásszakértő szerzőnk. Pedig a külön hálószoba nem mindig egyenlő a kihűlt kapcsolattal, viszont segít mindkét fél nyugodt pihenésén.