6 tipp, hogyan mondjunk el rossz hírt a gyereknek
Nincs szülő, akinek könnyedén menne közölni gyermekével: nem vették fel a focicsapatba, meghalt az aranyhala, el fogunk válni. Némi figyelemmel, empátiával azonban jól is el lehet mondani rossz hírt.
#pszichológia
Milyen lesz az ember tíz vagy húsz év múlva?
Sok könyv és podcast foglalkozik a jövő lehetséges forgatókönyveivel. E felvázolt forgatókönyvek azonban rendre fajunk túlélési esélyeit, az egyes technológiai újítások morális, etikai vonzatait elemzik. Kevesebb szó esik arról, hogy a változások vajon milyen lélektani hatásokkal járnak majd. Kapitány-Fövény Máté bevezető gondolatai a Holnap című kiadványhoz.
Ha valaki nem empatikus, ezt megmutathatja neki: még a zebrahalak is azok
Könnyen lehet, hogy az embereknek tulajdonított empátia (beleérző képesség) sokkal korábbra nyúlik vissza, és vízi őseinktől ered.
Tangóharmonikához hasonlítanak a párkapcsolatok
Van, hogy egyszerre távolodnak el a párok, hogy levegőhöz jussanak, és van, hogy az egyik oldal húz bele. Amíg nem szakad szét a harmonika, addig lehet segíteni, hogy a diszharmóniából harmónia szülessen.
Igen, jól érzi, pszichológusok most be is bizonyították: kifáraszt az egyedüllét
Nem is gondolnánk, de az egyedüllét is lehet fárasztó, éppúgy energiát von el a szervezettől, mint például az éhezés. Minderre a társadalmi elszigeteltségre adott pszichológiai reakciókat vizsgálva jöttek rá osztrák kutatók.
Máté Gábort felzaklatta a Harry herceggel való beszélgetés fogadtatása
Többek között azért is kritizálták, mert a herceget figyelemhiány-zavarral diagnosztizálta – szerinte eltorzították a valódi mondanivalóját.
Íme az 5 legalapvetőbb társas motívum
Akkor végezzük legjobban feladatainkat, amikor úgy érezzük, hogy tartozunk valahová, amikor képesek vagyunk megjósolni az eredményeket, amikor szabadon dönthetünk és irányítunk, amikor olyan munkát végzünk, amely miatt hasznosnak érezzük magunkat, és amikor megbízunk a szeretteinkben és a kollégáinkban. Részlet Joshua Aronson és Elliot Aronson A társas lény című könyvéből.
A kertészkedés nemcsak a növényekről szól, hanem az önismeretről is
Ösztönösen vonzódunk a természethez. A kertünk – legyen szó talpalatnyi földről, egyetlen virágládáról az erkélyen vagy közösségi kertről – egyszerre jelent kiragadott szeletet a végtelen természetből, és szimbolizálja saját házunk tájékát, önmagunkat.
Legbelül mindnyájunkban azonos, hogy miért érdemes élnünk
A pozitív pszichológia szellemi atyja, Csíkszentmihályi Mihály 2021-ben bekövetkezett haláláig arra törekedett, hogy megfejtse, hogyan teremthetünk önmagunk számára olyan értelmes és örömteli életet, amely a világunkat is jobbá, gazdagabbá és boldogabbá teheti.
Egy kutatás kimutatta, hogy aki magányos, fáradtabbnak is érzi magát
A kutatásban résztvevők energiaszintje csökkent, és egyre növekvő fáradtságérzésről számoltak be a magány miatt.
Négy dolog, amire figyeljünk, ha összeszerelmesedünk egy kollégával
A szerelemnek sokszor semmi sem szab határt, még a közös munkahely sem.
Kirobbant a vita, de pontosan hogy hangzottak Feldmár András mondatai a terápiáról?
Egy tudósítás alapján születtek elítélő Facebook-posztok Feldmár András legutóbbi beszélgetéséről Kovács András Péterrel. A Feldmár Intézet most közzétette a szóban forgó részletet.
Pszichológusok rájöttek: a szívverésén is múlhat, milyen gyorsan telik az idő
Azt vizsgálták az amerikai Cornell Egyetem kutatói, hogy milyen hatással van a szívverések hossza arra, hogy hogyan érzékeljük az időt – hiszen ugyanaz az út olykor egészen rövidnek tűnik, míg máskor olyan, mintha soha nem érne véget.
Mérő László szerint Feldmár András „lekurvázta" a terapeutákat
Alapíthat szektát, de ne belülről bomlasszon – üzente Feldmár Andrásnak Mérő László.
Ezért szoronghatnak a gyerekek
Amikor az egész társadalom feszült a bizonytalanságtól, a kiszámíthatatlanságtól, akkor nem várhatjuk el a gyerekektől sem, hogy kiegyensúlyozottak legyenek. Hogyan ismerheti fel a szülő a szorongás jegyeit óvodás- és kisiskoláskorban, és mit tegyen?
Ez az 5 dolog jellemezheti a gyermekkorát, ha ön is az elismeréshajszolás csapdájában vergődik
Az elismeréshajszoló sorsát nagymértékben befolyásolja mások véleménye. Ennek gyökerei a gyermekkorba nyúlnak vissza.
El akarjuk kerülni a fájdalmat és a félelmet, de ettől csak nehezebb lesz
A nyugati kultúrában folyamatos csillapításban vagyunk.
Szerelem 50 felett – 6. rész: Hogyan működtessünk jól egy kapcsolatot? És hogyan szakítsunk?
A kutatások szerint 50 éves kor felett jobb önismeretünknek és tapasztalatainknak köszönhetően érettebben, könnyebben alakíthatunk ki tartós és kiegyensúlyozott párkapcsolatot. Nagyobb érzelmi stabilitást tudunk nyújtani, és jobban összpontosítunk a társunkra. Pszichológusoktól származó esettanulmányok és kutatási eredmények alapján Francine Russo újságíró útmutatót kínál az előző kapcsolatok lezárásához, a gyászfeldolgozáshoz és a szülői minták felismeréséhez. Nem csak az érett kapcsolatok mozgatórugóit tárja fel, hanem praktikus tanácsokkal látja az olvasót. A Szerelem 50 felett című kötetet, melyből több részletet is közlünk, a HVG Könyvek adja ki.
Miért van sok nő az imposztorszindrómások között?
Az imposztorszindróma az a mély meggyőződés, hogy nem vagyunk olyan jók, mint amilyennek mások gondolnak. Számos elmélet született arról, miért inkább a nőket érinti ez a szindróma. Részlet a Miért érzem magam kevésnek? című könyvből.
Az az igazi téveszme, ha biztonságosnak tartjuk a világot
A szorongás korát éljük egy olyan társadalomban, amelyik alaposan ismeri az együttélést a bizonytalansággal. A megoldásról nemrég jelent meg egy svéd szociológus könyve.