Egy új kísérlet szerint rövid távon egész biztosan pozitív élettani hatása van annak, ha felhagyunk a Facebook használatával. Olyannyira, hogy már néhány napos szünet látványos, illetve érezhető eredményekkel jár.
Forró vízben fürdőzéssel csökkentik a stresszt a vadon élő makákók Japán középső részén egy új kutatás szerint.
Bár az új Samsung nagyágyú rendelkezik a vérnyomásméréshez szükséges szenzorral, a vonatkozó környezet eddig hiányzott hozzá. Ezt pótolja most a Samsung, és némi extrával is megfűszerezik, hogy tovább bővítsék a telefonnal elvégezhető egészségügyi mérések sorát.
Sejtszinten van romboló hatással az ember szervezetére a vonatok, repülőgépek és autók zaja. A zajszennyezés jelentősen növeli a szívbetegséghez vezető tényezők kockázatát.
A kanadai férfi mindent alaposan előkészített, így tökéletes lett az esküvő.
Az év legszebb időszakát a rárakódó terhek miatt néha tényleg nehéz szépnek látni. Valahol menet közben az ünnep feladatok és kötelezettségek listája lett, pedig nem kellene alapból stresszesnek lennie. Összegyűjtöttük a legjobb tippeket a karácsonyi kiégés ellen.
Idén talán megvalósíthatja, amit mindig is szeretett volna. Ehhez nyújtunk egy kis segítséget.
Se doper pour travailler-drogozni azért, hogy dolgozni tudjak. Ezzel a címen adott ki könyvet a francia tudományos akadémia egyik kutatója. Ennek kapcsán vizsgálat indult Franciaországban: csakugyan többezer ember szed gyógyszert, fogyaszt kábítószert vagy iszik csakis azért, mert másképp nem viseli el a munkahelyét?
Az önismeret sokat segít, ha nemcsak az életben, hanem a boltban is elveszítenénk a kontrollt.
Ha az embernek rosszul fizetett vagy stresszes munkája van, az többet árthat az egészségének, mintha munkanélküli lenne - állapította meg a Manchesteri Egyetem kutatói által publikált tanulmány.
Nem csak a belső hat a külsőnkre – fordítva is igaz.
Ez a szintű kimerültség akkor következik be, mikor az ember egész lényével tiltakozik a külső elvárásokkal szemben. Ilyenkor ez az ellenállás már mindennapos lelkiállapottá válhat.
Az elmúlt négy évben négy franciaországi Renault-üzemben – összesen 11 gyár van a cég anyaországában – 12 öngyilkosság, vagy arra irányuló kísérlet történt. A sajtó a komoly befolyással bíró szakszervezetekkel közösen próbálja feltárni az okokat.
Legalábbis meg lehet venni rajta azt az extra időt, amitől boldogabbak lehetünk.
A legnagyobb stresszforrást a munkahely jelenti. Jó hír azonban, hogy néhány percre ott is meg tudjuk teremteni a béke szigetét.
Mi teszi a jó szülőt? A nevelési stílus vagy a világnézet? Az, hogyan jutalmaz és büntet? Vagy mennyire biztonságos otthont, milyen anyagi körülményeket teremt?
Több projekt egyidejű menedzselése szorongás forrásává válhat, ami könnyen kialakíthatja a kilátástalan taposómalom érzetét. Ha önnek is ismerős ez a helyzet, fontolja meg Tim Harford közgazdász újságíró módszerét!
Hogyan nyerhetünk csatát a stresszel, a félelmeinkkel, a belső rémtörténeteket gyártó elménkkel szemben? Például a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét gyakorlatával.
A fontos emberek, politikusok, vállalati vezetők szívesen hangoztatják, hogy naponta csak 3-4 órát alszanak. Mert az elvesztegetett idő. Vajon igazat mondanak?
Ausztrál kutatók arra jutottak, hogy a zöldségfogyasztás a stresszt is csökkenti.
