Ezt a 7 kérdést tegye fel magának, ha mérges valakire
Ha mérgesek vagyunk valakire, akkor valahogy szeretnénk megnyugodni és kezelni a helyzetet. Egy amerikai pszichológus szerint ehhez ezt a 7 kérdést kell feltennünk magunknak.
#stressz
10 jó tanács, hogyan csökkenthető a suli okozta stressz
Az iskolakezdéssel a tinédzserekre nehezedő nyomás is nagyobb lesz, de a stresszhelyzet normális esetben csak még jobb teljesítményre ösztönzi a fiatalokat. Azonban a túlzott stressz például pánikhoz, leblokkoláshoz is vezethet. Egy erre a generációra szakosodott agykutatónak szerencsére vannak tippjei a nyomás enyhítésére.
Könnyebben hízik a stresszes ember
Lassabban égeti a kalóriákat a stresszes ember szervezete, és lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mintha nyugodt lenne – derül ki egy amerikai kutatás eredményeiből, amelyet nők körében végeztek.
7 tudományos ok, amiért többször kellene ölelkeznünk
Az ölelés minden helyzetben jól esik, legyen épp jó vagy rossz hangulatunk. A tudományos kutatások összegzéséből viszont kiderül, hogy pontosan miért is jó és érdemes ölelkezni.
A stressz okozza a gyomorfekélyt? – Tíz "gyógyító" mítosz
Az utóbbi évtizedekben számos teória, alternatív gyógymód született, amely sokszor még az orvostudomány alaptételeit is megkérdőjelezi. Sokszor gyógyítatlan betegségeknél, gyakran a rák esetében bukkannak fel az univerzális csodaszer-elméletek. Sokan nem is tudják, hogy ezeknek a gyógymódoknak egy része még ártalmas is lehet. Tudta ön például, hogy bizonyos esetekben a vitaminok vagy a szódabikarbóna káros? Tényleg szükség van méregtelenítésre és lúgosításra? Mennyire veszélyes a Candida-fertőzés? Csupor Dezső gyógyszerészkutatót kérdeztük az elmúlt időben felkapott teóriák valóságtartalmáról.
Munkahelyi szekálástól szenved a magyar
A mérnökök, újságírók, IT szakemberek a legelégedettebbek.
A stressz is ragadós, nemcsak az ásítás
Nemcsak az ásítás, a stressz is "ragadós" lehet – mutatták ki német kutatók. Egy kísérlet néhány résztvevőjének nehéz fejszámolási feladatokkal és felvételi interjúkhoz hasonló elbeszélgetésekkel kellett megbirkóznia, miközben a többiek figyelték őket. Összességében a megfigyelők 26 százalékánál emelkedett meg eközben a stresszhelyzetet jelző kortizolszint. A jelenséget a kutatók "empatikus stressznek" nevezték el.
Kikészíti a jegesmedvéket a klímaváltozás
A klímaváltozás megemelte a jegesmedvék stresszhormonszintjét – derült ki egy hosszú távú amerikai kutatás eredményeiből.
Itt az eredmény: így alszanak önök
Mint néhány napja írtuk, a magyar felnőttek fele, a gyerekek ötöde kialvatlan. Megkérdeztük olvasóinkat az alvási zavaraikról, szokásaikról, a több mint ötezer válasz alapján meglepő eredmények születtek.
Elvárás lett a stressztűrés – terror van a munkahelyeken?
Az állásajánlatokat böngészve észrevehetjük, hogy mind több ajánlatban tüntetik fel a leendő munkatársakkal szemben támasztott követelményként a nagyfokú stressztűrő képességet – írja a szoljon.hu.
Ezek lesznek 2014 legstresszesebb szakmái
A CareerCast felmérése alapján a jobs.aol.com lehozta azoknak a szakmáknak a listáját, amik az év legstresszesebb munkái lesznek.
Így birkózhatunk meg a karácsonyi stresszel
A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének docense szerint a lehető legjobb, amit tehetünk, hogy megállunk egy pillanatra pillanatra és magunkra figyelünk. Osszuk el a feladatokat, gondoljuk át, hogy mi az, amibe érdemes energiát fektetni. Mérlegeljük, hogy mik a reális elvárások, mi az, amivel valóban örömet tud szerezni másoknak. Az sem árt, ha sétálunk a szabadban, kirándulunk, ezzel is oldhatjuk a karácsonyi stresszt.
Negyedóra alatt tesztelheti, mennyire stresszes
Országos stresszfelmérést indított a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete. A válaszadók a kitöltést követően azonnali visszajelzést kapnak saját eredményeikről.
Íme, ezek a legstresszesebb szakmák
Szinte mindenki azt gondolja, stresszes a munkahelye, de az extrém rövidségű határidők, vagy amikor valaki más élete a kezünkben van, még inkább feszültebbé teszik a dolgozókat. A Business Insider összeállítása.
Nem a sok munkától, a főnöktől kapunk idegbajt
A terhelés csökkentése nem mérsékli a munkahelyi depresszió kockázatát, ugyanis azért a rossz főnök a felelős – írja az Index dán kutatókra hivatkozva.
Hamarabb kiakadnak a férfiak, ha leáll a számítógépük
A férfiakat jobban stresszeli, ha a számítógép munka közben leáll, mint a nőket – állapították meg osztrák kutatók.
A felnőttkori stressz növelheti az Alzheimer-kór kockázatát
Az élet gyakori stresszforrásai, a válás, a megözvegyülés vagy a munkahely elvesztése is növelheti az Alzheimer-kór későbbi kialakulásának kockázatát – derült ki egy hosszú távú svéd kutatásból.
A rövidebb munkaidő árthat az egészségnek
A rövidebb munkaidő árthat az egészségnek és még a belső feszültségszintet is emelheti - állítják dél-koreai kutatók a The Daily Telegraph című brit lap jelentése szerint.
Stresszorexia: a 30 körüli, jó állásban lévő nőket érinti
Megbosszulja magát a reggelik kihagyása, ezt némely munkaadó is felismerte, ezért maga reggelizteti kollégáit, amivel még a csapatépítést is megspórolhatja – hangzott el a Napközben adásában.
A stressztől tényleg meg lehet őszülni
A stressztől valóban őszül a haj, mivel elpusztítja az őssejteket – állítja egy tanulmány.