Sedacur forte

Tippek és trükkök: Így vészelje át az év végi hajrát az irodában!

Itt az év vége, ez pedig az ünnepi készülődésen kívül sűrű és nehéz napokat jelenthet a munkahelyünkön is. Szirtes Lili tanácsadó szakpszichológus segítségével adunk most néhány tippet, hogyan tudjuk a lehető leghatékonyabban elkerülni a stresszt és a kiégést az utolsó decemberi hetekben. Az biztos, ha megengedőek vagyunk magunkkal szemben és lejjebb vesszük az elvárásokat, azzal nem válunk önmagunk ellenségévé.

Sedacur forte

10 tuti tipp – Így veheti fel a harcot az év végi stressz ellen

A legkisebb hétköznapi bosszúságoktól kezdve a nagy életkrízisekig, a stressz bizony része az életünknek. Ám amikor a stressz mindent elural, az könnyen alááshatja a testi-lelki jólétünket. Éppen ezért nagyon fontos, hogy ismerjünk néhány hatékony stresszűző technikát, ami segít abban, hogy ki tudjunk kapcsolni és le tudjuk csendesíteni az elménket. Különösen a hajtós karácsonyi, év végi időszakban.

HVG Extra Business HVG Könyvek

Hogyan küzdjünk meg a nemkívánatos stresszel?

A stressz hatással van a teljesítményre, és sokszor olyan szintű probléma alakulhat ki, hogy szakembert is ajánlott bevonni. Az esetek nagy részében azonban az ember magán is segíthet. Kenyeres András coach könyvében négy pontba szedve mutatja be a stresszkezelés lehetőségeit.

hvg.hu Plázs

Botrány! – Nem lesz többé pattintgatós buborékfólia?

Veszélyben mindannyiunk kedvenc csomagolópapírja, az előszeretettel pattintgatott buborékfólia! A más néven pukkanós vagy légpárnás fóliát gyártó cégek az utóbbi időben azt fontolgatják, hogy új gyártási technikát vezetnek be, melynek következtében a buborékokat többé nem lehet kipukkantani! Az egyenesen horrorisztikusan hangzó e-buborékfóliát hiába nyomkodjuk majd, a levegő mindig az egyik buborékból a másikba fog áramlani.

Horváth Ágnes Plázs

Ezt tegye, ha nem tud aludni a folyamatos agyalástól

Az éjszakai agyalás az egyik legtipikusabb menedzserbetegség. Ha a foglalkozástól eltekintve a férfiak és nők arányát vesszük, a nők hajlamosabbak többet agyalni, mint a férfiak. Egyvalami a túlagyalókban azonban közös: hiába jár az agyuk, sokszor még éjszaka is a problémákon, a valódi megoldás (és a nyugodt pihenés) egyre távolabbra kerül tőlük. 3 tipp az idegesítő agyalás ellen.

A forint árfolyama nem köszönte meg Orbán Viktor nagy bejelentését

A forint árfolyama nem köszönte meg Orbán Viktor nagy bejelentését

Szuperritka 21 éves Honda sportkocsi keresi keresi új gazdáját

Szuperritka 21 éves Honda sportkocsi keresi keresi új gazdáját

Bár napsütéses idő lesz, azért maradjon otthon

Bár napsütéses idő lesz, azért maradjon otthon

Schiffer: A kínai titok

Schiffer: A kínai titok

Több ezer privát zoomos beszélgetés került ki a YouTube-ra

Több ezer privát zoomos beszélgetés került ki a YouTube-ra

35 millió dollárt gyűjtött Lady Gaga a koronavírus-járvány elleni harcra

35 millió dollárt gyűjtött Lady Gaga a koronavírus-járvány elleni harcra

Karácsony: Akik eddig nem mozdultak ki, most Orbán döntése után autóba ültek

Karácsony: Akik eddig nem mozdultak ki, most Orbán döntése után autóba ültek

Újabb szájmaszkokkal csalót tartóztattak le

Újabb szájmaszkokkal csalót tartóztattak le

A címlapról ajánljuk