#életmód


Feketére festett öltöző, nagy dézsa jég – mindent a VIP-eknek
 

Feketére festett öltöző, nagy dézsa jég – mindent a VIP-eknek

Míg pár évtizeddel ezelőtt szinte csak a rocksztároknak és a legfontosabbaknak járt a különleges bánásmód, addig ma már szinte természetes, hogy bármilyen eseményre menjünk, vagy reptéren várakozzunk, legyen egy VIP-részleg. De tényleg olyan extrákkal jár a VIP, ha utazunk, koncertre megyünk, esetleg az Aquaworld felé vesszük az irányt?

Mastercard Mastercard


Papucsot ne, de papírtérképet mindenképpen vigyünk magunkkal, ha télen túrázni indulnánk
 

Papucsot ne, de papírtérképet mindenképpen vigyünk magunkkal, ha télen túrázni indulnánk

Majdnem megfagyott a Börzsönyben egy nő, aki városi cipőben és szövetnadrágban indult kirándulni téli, havas, vörös riasztásos szélviharral tarkított körülmények között. Az eset nem egyedi, a hegyimentők, a meteorológiai és katasztrófavédelmi szolgálatok rendszeresen tesznek közzé elriasztó esetekről szóló híreket azért, hogy felhívják a figyelmet, miként ne induljunk kirándulni télen. A hvg.hu a Magyar Természetjáró Szövetség szakmai csapatának segítségével összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat a téli túrázásokhoz.

Gonda Gréta Gonda Gréta




Putyin igencsak bőkezűen gondoskodik állami pénzből volt nejéről
 

Putyin igencsak bőkezűen gondoskodik állami pénzből volt nejéről

Sokmillió euró értékű ingatlanvagyont halmozott már fel Ljudmila Putyina, Vlagyimir Putyin orosz államfő egykori felesége, aki manapság új, nála húsz évvel fiatalabb férje, Artur Ocseretnyij oldalán gyarapítja megtakarításait. Bár egyértelmű, hogy a pár Putyinnak köszönhetően éli vidáman az életét, az EU-nak még nem jutott eszébe szankciókkal sújtani a házaspárt.


A siker titka: mélyüljünk el és merjünk lusták lenni
 

A siker titka: mélyüljünk el és merjünk lusták lenni

Talán sokan nem is sejtik, milyen ártalmas sorban állás közben a telefonunkat nyomkodni, vagy csak egy pillanatra megnézni a bejövő üzeneteinket, miközben valamin nagyon koncentráltan kellene dolgoznunk. Egyre nehezebb szellemi munkát fókuszáltan végezni a minket körülvevő digitális zajban, Cal Newport könyvei, Charles Darwin vagy Bill Gates gyakorlata és a szent unalom azonban segíthetnek rajtunk.





A modern ember ülő életmódja a test minden porcikájára rossz hatással van
 

A modern ember ülő életmódja a test minden porcikájára rossz hatással van

Az ülőmunka és az ezzel az esetek többségében együtt járó, erősen inaktív életmód a 21. századi ember egyik legnagyobb problémája, amely számos betegséghez vezethet. Sajnos sokan már csak akkor kapnak észbe, amikor a sok ülés miatt igénybe vett izmok és ízületek teljesen elgyengülnek vagy éppen eldeformálódnak, ezért eredeti funkciójukat szinte alig képesek ellátni, ezzel pedig tartós fájdalmat és egyéb panaszokat is okozhatnak.




Így hat a munkahelyi teljesítményünkre az alvászavar
 

Így hat a munkahelyi teljesítményünkre az alvászavar

A krónikus alvászavar gyakori a dolgozó emberek körében. Sőt mi több, az amerikai felnőttek mintegy negyede küzd inszomniával, azaz álmatlansággal, és körülbelül ugyanennyien számolnak be túlzott álmosságról. Sajnos az alvászavarok emelik a rák, a depresszió és a szívproblémák kockázatát is. Ami pedig a munkahelyi teljesítményünket illeti: csökkentik a produktivitásunkat a hangulatunk és hatékonyságunk romlása révén. Lássuk, hogyan szállhatunk szembe a problémával!

Sedacur forte Sedacur forte