Időjárás: egyre keményebb hőség lesz

Melegfronti hatás érvényesül a magasban, ezért az időjárás változásaira érzékenyen reagálók kellemetlen tüneteket tapasztalhatnak, például kialvatlanság, koncentrációs nehézségek, fáradékonyság jelentkezhet. A déli megyékben továbbra is hőségriadó van érvényben, a forróságban viseljünk lenge, természetes anyagból készült szellős öltözetet. Figyeljünk oda, hogy a nagy melegben megfelelő mennyiségű (2-2,5 liter) vizet fogyasszunk, ezzel megelőzhetjük a kiszáradást. Kerüljük a nehéz zsíros ételeket, részesítsük előnyben a vitaminokban gazdag salátákat, a lédús gyümölcsöket - írja a meteoklinika.hu.