A sport nemcsak az izmokat, hanem a vastartalékunkat is próbára teszi. A vashiány pedig nemcsak fáradékonyságot, hanem komoly teljesítménycsökkenést is okozhat – még akkor is, ha az edzésterv tökéletes.
Adományokat gyűjtenek a Mecsekben álló Máré vára helyreállítására, hogy újból látogathatóvá váljon, miután bulizók a falból kiszedett kövekből raktak tüzet egy szexparti közben.
Sokan azt hiszik, 50 felett már a séta és a nyújtás a legtöbb, amit tehetnek a testükért – pedig a súlyzós edzés pont ebben az életszakaszban válik igazán nélkülözhetetlenné. A rendszeres erősítés nemcsak az izmokat védi, hanem közvetlenül befolyásolja, mennyire maradunk stabilak, energikusak és önállóak évtizedekkel később is. Robotka Patrik humánkineziológus és Németh Olga okleveles táplálkozástudományi szakember, dietetikus konkrét, azonnal alkalmazható tanácsokkal segít eligazodni: mennyit, mit és hogyan érdemes mozogni, mit együnk hozzá, és mire figyeljünk a pihenés terén. A recept talán meglepően egyszerű – csak el kell kezdeni.
Kóstoltunk hatvanforintos szörpöt, megtudtuk, hogyan lesz Suzuki a Wartburgból és azt is, miről szól a „kétbalkezesek versenye” – ott voltunk a nyolcadik alkalommal szervezett Országos Wartburg Találkozón Tiszakécskén, a Kerekdomb Termálfürdő kempingjében.