A kijózanodás egy szakasza szorongásoldó hatású, a másnaposság megszűnése pedig megkönnyebbülést hoz – ezzel is magyarázzák szakemberek, hogy olyan sokan részegednek le újra és újra. Mit kell tudni a macskajaj fizikai és pszichés tüneteiről? Kiknél erősödik fel ilyenkor különösen a szorongás? És miért nem könnyű az első néhány pohár után abbahagyni az ivást?
Alighanem idén is sokan gondolkodtak el az új esztendő első napján azon, hogy nem ártott volna kevesebbet nyakalni a szilveszteri bulin, és nem kevesen bizonyára meg is fogadták, hogy többet ilyen túlzásba nem esnek. Már csak azért sem, mert – hiába volt olyan kecsegtető az alkohol hatására beálló eufória – a macskajaj tünetei kellemesnek semmiképpen sem nevezhetőek, a kijózanodás folyamata pedig többnyire igencsak megviseli a szervezetet.
A másnaposság szimptómái meglehetősen sokfélék lehetnek, és gyakran kombináltan jelentkeznek: kimerültség, szomjúság, koncentrációs zavarok, fejfájás, hányinger, gyengeség, szédülés, étvágytalanság, verejtékezés, fényérzékenység, szívdobogás, hidegrázás, illetve a lelki következmények között a megbánás, az apátia, a zavartság, a depresszió és a szorongás. Mint egy pár évvel ezelőtti holland vizsgálatból kiderült, fizikailag leginkább a felsorolásban említett első négy-öt tünet kínozza azokat, akik túlságosan felöntöttek a garatra.
Kiürül a kamra
Fiziológiailag a másnaposság valójában akkor kezdődik, amikor a véralkohol-koncentráció megközelíti (újra) a nullát, és megjelenik a mérgezéses utóhatás – magyarázza a jelenséget Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológus, egyetemi adjunktus, aki több mint tíz éve foglalkozik szenvedélybetegekkel. Ez az a „lejövési szakasz”, ami egyébként sok más tudatmódosító szer (például hallucinogének, stimulánsok) használata után is megjelenik, és jellegzetes szorongásos, depresszív állapotot vált ki. „Ha valaki egy szórakozóhelyen ecstasyt fogyaszt, vagy volt egy hatórás hallucinációja, bár a szereknek jelentős hangulatjavító hatása van, utána általában igen erős szorongások lépnek fel” – von párhuzamot a szakember.
Ennek az az oka, hogy az említett szerek, köztük az alkohol, erőteljesen hatnak az örömérzetre, az agy jutalmazó mechanizmusaira, és a kiürüléskor drasztikus kontrasztot él meg az idegrendszer, a psziché. És ez nemcsak a szerhasználat idején tapasztalt felfokozott állapothoz képest számít mélyrepülésnek, hanem ilyenkor általában a normál hangulati állapothoz képest is alacsonyabbra süllyed olyan, az érzelmeket szabályozó ingerületátvivő anyagok szintje, mint a dopamin és a szerotonin. Kicsit olyan ez, mintha a szervezet felhasználta volna a tartalékait, „kiürül a kamra” – hoz analógiát Kapitány-Fövény Máté, aki az Ezerarcú függőség – Felismerés és felépülés című kötetet is jegyzi. Ezért is jelenik meg a tünetek között elsőként a fáradtság, álmosság, aminek ezúttal nem az alvásidő hosszához van elsősorban köze.
Kapitány-Fövény Máté
klinikai szakpszichológus, adjunktus.
Két héten belül dönt ígérete szerint Donald Trump amerikai elnök, hogy az USA beszáll-e az Izrael által indított Irán elleni háborúba. A hívei megosztottak, s még sokakban élénken él, hogy 2003-ban hazugságokra alapozva támadták meg Irakot, ahol gyors győzelem helyett a kilenc évi kínlódás temérdek halottat, irdatlan költséget és egy terroristafészekké vált, szétesett országot eredményezett.
A Tisza Párt elnöke legújabb bejegyzésében kifejezetten a fideszeseket szólította meg.
Az orosz elnök arról is beszélt, hogy nem zárja ki az észak-ukrajnai Szumi város elfoglalását, hogy „biztonsági övezetet” hozzanak létre.
Trump, Irán és Magyarország a címlapokon a külföldi lapoknál. Nemzetközi lapszemle.
Átláthatóbbá és rugalmasabbá szeretnék tenni a kerti kutak bejelentésének, engedélyezésének és ellenőrzésének folyamatát.
Hideg ételre lehet majd költeni az utalványt, pénzre nem váltható át.
