Megtalálhatták a gyógyszert, ami kezeli az egyik legsúlyosabb alvászavart
Az alvási apnoét is kezelheti egy rohamgátló gyógyszer, állapították meg svéd kutatók.
#alvásproblémák
Valóságos rémálom, amit ez az alvássegítő csinálhat az egészségével
Növelheti a szívproblémák kockázatát a melatonin, ha valaki hosszútávon szed ilyen gyógyszert – mutat rá egy friss kutatás.
Ön is nehezen ébred néha? Rájöttek a tudósok, mi állhat a háttérben – és nem, nem csak a kevés alvás
Egy bizonyos agyi mintázat lehet felelős a reggeli frissességért – vagy éppen kómás állapotért. Úgy tűnik ugyanis, nem mindegy, milyen fázisból ébred fel az ember.
Valóságos rémálom: a gyorsabb öregedéshez és a korai halálozáshoz is hozzájárulhatnak a rémálmok
Ha nem lenne elég az, hogy rosszul alszik miattuk, kiderült még valami sokkal rosszabb is a rémálmokról: egy új kutatás szerint az egészségére is hatással lehetnek, akár az életét is megrövidítve.
Nyugodt alvás helyett rémálom: veszélyes habot juttat az emberek tüdejébe, visszahívja alvássegítő gépeit a Philips
Akár a rák kockázatát is növelheti egy, az eszközökben lévő anyag, mely a felhasználók tüdejébe juthat, amikor a Philips alvási apnoét kezelni hivatott eszközeit használják.
Rövid orrú kutyája van? Rossz hírt kapott ő és ön is
Világszerte népszerűek a rövid orrú kutyafajták, a népszerűségért ugyanakkor az egészségükkel fizetnek: a koponya megrövidülése az agy torzulásával, légzési nehézségekkel és alvásproblémákkal is jár. Magyar kutatók eredményei szerint ehhez hozzájárul, hogy a rövid fejű kutyák többet alszanak, mivel a fajtájukra jellemző alvási apnoé növeli a nappali álmosságot, alvásukban hosszabb a REM-fázis, mint a nem-REM, és alvási EEG mintázatuk fehérállomány-vesztésre utaló jeleket is mutat.
A nagy alváskutatás: egyre kevesebbet és egyre rosszabbul alszunk
Világszerte jellemző tendencia, hogy egyre kevesebbet és egyre rosszabbul alszunk – derült ki a Samsung átfogó kutatásából. Az alvásminőségünk javításáért azonban rengeteget tehetünk.
Veszélyes hírt kaptak a horkolók
Az alvási apnoéból fakadó kevés mélyalvás komoly problémákat okozhat az agyban, ezt állapították meg a Mayo Klinika kutatói. A probléma gyakori jele a horkolás.
Van egy kis probléma: a túl kevés mellett a túl sok alvás is növelheti a stroke kockázatát egy új tanulmány szerint
Fontos szerepe lehet az alvásproblémák kezelésének a stroke megelőzésében, erre enged következtetni egy új, 4496 fő részvételével készült tanulmány.
Kutatók megállapították: hamarabb elbutulhat, ha alvás közben kihagy a légzése
Első ízben sikerült bizonyítottan összekapcsolni az alvási apnoét a korai kognitív hanyatlással egy új vizsgálat során.
Kiderült, az emberek kétharmada kórosan alváshiányos
42 000, az alvásai során okosórát viselő személy alvási adatait elemezték, és kiderült, hogy az emberek csak alig egyharmada alszik annyit, amennyit minimum kéne.
Paranormális dolog derült ki a keveset alvókról
Különböző alvászavarok figyelhetőek meg azok körében, akik hisznek a paranormális dolgokban. Az összefüggés iránya még nem tisztázott.
Rosszul aludt a héten? Nem lesz egyszerű pótolnia hétvégén
Azt hihetnénk, hogy ha hétköznap kevesebbet alszunk a kelleténél, egy jó hétvégi alvással ellensúlyozhatjuk azt. A kutatók szerint azonban ez nem így működik.
Figyelemzavart, alvásproblémákat és motiválatlanságot okozott a magyar gyerekeknél a koronavírus-járvány
Leginkább a 11–18 éves korosztály sínylette meg a pandémia legnehezebb hónapjait.
Kutatók megnézték: éjszaka sem tudunk szabadulni a járványtól
A koronavírus-járvány hozadéka: bár több alvásra van időnk, de nem ébredünk kipihentebben.
Idegesíti egy hang? Lehet, hogy csak nem aludt eleget
Akár alvásproblémák is állhatnak annak hátterében, ha nehezen kontrollálja valaki a dühét – erősítették meg tudományosan a régóta élő feltételezést amerikai kutatók.
5 tény az alvásról: Tippeket adunk, hogy elkerülje az álmatlanságot!
Ki ne esett volna már legalább egyszer abba a hibába, hogy egy stresszesebb, hajtósabb időszakban az alváson és a pihenésen próbált spórolni a munka javára? Már csak azért is érdemes más stratégiát választani, mert a legcsekélyebb alváshiány is jelentősen rontja a hatékony munkavégzéshez szükséges képességeket.
Folyamatosan fáradt és levert? Ne fogja az időjárásra!
A tél végével sokunkon úrrá lesz a kimerültség és az extrém fáradékonyság. Egy ideig ez természetes, ám érdemes szakemberhez fordulni, ha a stresszes, letargikus szakasz hosszabb ideig kitart. Könnyen lehet, hogy kezeletlen alvásbetegség vagy lelki eredetű probléma áll a háttérben. Dr. Ádám Ágnes belgyógyásszal, alvásszakértővel, az Alvástársaság vezetőségi tagjával beszélgettünk.
Ez a lámpa a hálószobák királya lehet, ugyanis jobbat alszik tőle az ember
A Casper Glow egy különleges, henger alakú kis lámpa, amely a bekapcsolás után a naplementéhez hasonló módon csökkenti a fényerejét, sokkal szembarátabb körülményeket teremtve ezzel.
Charlize Theronnak az anyja vette a marihuánát
Charlize Theron egy talk show-ban beszélt arról, hogy édesanyjával az alvásproblémáikat kannabisszal kezelték.