Ha nem lenne elég az, hogy rosszul alszik miattuk, kiderült még valami sokkal rosszabb is a rémálmokról: egy új kutatás szerint az egészségére is hatással lehetnek, akár az életét is megrövidítve.
Az Európai Neurológiai Akadémia (EAN) idei kongresszusán bemutatott eredmények szerint a gyakori rémálmok összefüggésbe hozhatók a gyorsabb biológiai öregedéssel, valamint a korai halálozás kockázatát is háromszorosára növelhetik. Ezek a megállapítások még akkor is érvényesek maradtak, ha a kutatók számításba vettek más egészségügyi állapotokat is.
„Az alvó agyunk nem tud különbséget tenni az álmok és a valóság között. Ezért is van az, hogy a rémálmok sokszor izzadva, zihálva, heves szívveréssel ébresztenek minket. Beindul ugyanis a harc vagy menekülés reakció; ez a stresszreakció még intenzívebbé lehet, mint bármi, amit ébren megtapasztalunk” – részletezi az EAN közleményében Abidemi Otaiku, az Imperial College London idegkutatója.
Mint a Gizmodo összegez, a kutatók egy 19 éves időszakon keresztül követtek nyomon gyerekeket és felnőtteket – előbbiek rémálmairól a szüleik számoltak be. Az eredmények azt mutatták, hogy a rémálmoktól gyakran szenvedő gyerekek, valamint a felnőttek esetében is felgyorsult a biológiai öregedés.
Azok a felnőttek, akik heti rendszerességgel éltek meg rémálmokat, több mint háromszor nagyobb valószínűséggel haltak meg, mielőtt betöltötték volna a 70 éves kort – szemben azokkal, akik ritkán, vagy sosem tapasztaltak rémálmokat.
„A rémálmok egy stresszhormon – a kortizol – hosszan tartó emelkedését eredményezik, amelyek szorosan kapcsolódnak a gyorsabb sejtöregedéshez” – mondja Abidemi Otaiku. A szakember megjegyzi: akik gyakrabban tapasztalnak rémálmokat, ez a fokozódó stressz jelentős hatással lehet az öregedési folyamatra. Sőt, a rémálmok az alvásminőséget, valamint annak időtartamát is megzavarhatják, rontva a sejtek éjszakai regenerálódását – ami egy rendkívül fontos folyamat.
„A krónikus stressz, valamint az alvás megzavarása együttesen minden bizonnyal hozzájárul a sejtjeink és a testünk gyorsabb öregedéséhez” – húzza alá. Külön aggasztó, hogy a rémálmok és a gyorsabb öregedés közötti kapcsolat állandó volt minden résztvevőnél, függetlenül a nemtől, kortól, egészségi állapottól vagy etnikai hovatartozástól.
Kis mértékben még azoknál is megfigyelhető volt a gyorsabb öregedés és a korai halálozás kockázatának növekedése, akiknél ritkán – átlagosan havi egyszer – jelentkeztek rémálmok. Legalábbis azokkal összevetve, akik ritkán, vagy egyáltalán nem számoltak be ilyesmiről.
Eljöhet tehát az idő, amikor az emberek attól félnek, hogy rémálmaik lesznek, mert annak rémálomszerű következményei lehetnek.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.
Egy év alatt jelentősen romlott Orbán Viktor kormányfői alkalmasságának megítélése, Magyar Péter viszont tömegeket tudott meggyőzni arról, hogy kompetens vezetője lehetne az országnak – derül ki a HVG számára készült Medián-felmérésből. A többség tavaly még Orbánt látta alkalmasabb kormányfőnek, idén viszont már Magyart.
Elmondása szerint megrögzött Bond-rajongó, aki számára a karakter szent terület.
A kocsik hasítanak, de a sztárok csak gügyögnek Brad Pitt Forma-1-es filmjében.
A párt fővárosi frakciója hajlandó részt venni a hétfői közgyűlésen, de kérnek is cserébe.
A magabiztos Tisza-előnyt mérő, június elején készült Medián-kutatásban azt is megvizsgálták, milyen hatással lennének a különböző összefogás-kombinációk Magyar Péter pártjára.
Bár tavaly február óta a lehetőség erre meglenne, egyelőre nem számít az ORFK a kínai rendőrökre.
