Rosszul alszik? Ne alkohollal próbálja kezelni
A magyarok több mint 9 százaléka szenved krónikus inszomniában.
#alvás
Ez a cég prémiumot ad a dolgozóinak, ha legalább napi hét órát alszanak
A csúcsmenedzserek és sztárpolitikusok maximum négy-öt órát, vagy még annyit sem alszanak, és erre büszkék is. De vajon ez a sajátos életvitel összhangban van-e az emberi szervezet alapvető igényeivel?
Ha fáradtan ébred reggelente, nagyon örülni fog a Philips új készülékének
A Philips szerint a SmartSleep nevű eszközük használói sokkal jobban és pihentetőbben fognak aludni, az ugyanis a mélyalvás fázisában fehér zajt játszik a fülbe.
Nagyon durva, ha elszundikál a sofőr a volánnál, de ez a találmány segíthet ébren tartani, videó
A Ford 60 éve gyárt kamionokat Brazíliában és az évforduló ihlette az amerikai óriás újabb, a közlekedés biztonságát segítő programját. Megalkották a vezető fáradtságát jelző, az elszunyókálást megelőző SafeCap-ot.
Depressziós? Nemsokára jöhet az álomterápia
A kellemes álmok jótékony hatással bírnak.
„Az alvászavarokban szenvedők döntő többségét meg tudjuk gyógyítani” – Terray-Horváth Attila szomnológussal beszélgettünk
Mi a két leggyakoribb alvászavar, mivel foglalkozik a szomnológia, és hogyan sétálnak be a betegek az „alvásvizsgálatként” hirdetett eszközök csapdájába?
Egy trükk, és máris okosabbnak tűnünk
Szájunk és szemhéjünk alakjának meglepően fontos szerepe van.
Jobban alszik majd, ha ezt letölti a mobiljára
Bizonyítottan ártalmas egészségünkre, ha lefekvés előtt használjuk a mobilt vagy a tabletet – kivéve, ha ezt bekapcsoljuk rajta.
Mese, hogy a sikeres főnök csak néhány órácskát alszik
A fontos emberek, politikusok, vállalati vezetők szívesen hangoztatják, hogy naponta csak 3-4 órát alszanak. Mert az elvesztegetett idő. Vajon igazat mondanak?
Videó: Vezetés közben aludt el egy villamosvezető Londonban
A férfi egy lámpánál aludt el, és elfelejtett továbbmenni.
1
1
Ha nehezen alszik el vagy rosszul alszik, nézzen csak ki az ablakon, ott lehet a baj
Rengeteg pénzügyi előnnyel jár egy városnak az, ha a közvilágításban LED-izzókat használnak. A váltásnak azonban egészségügyi kockázata is van.
Magyar kutatók vizsgálták a kutyák álmait
Kiderült, hogy a kutyák a tanulást követően mélyebben alszanak, éppúgy, mint az emberek.
Ha jobban akar aludni, nézzen rá erre a grafikonra, aztán fogadja meg a tanácsunkat
Éjfélkor még rengetegen ébren vannak, és a telefonjukat nyomkodják – többek között ezt is megmutatja a Magyar Telekom által közzétett grafikon, melyen az ügyfelek összesített adatforgalmának alakulása látható a nap során.
Nem tud elaludni a gyereke? Relaxálna a munkahelyén? Itt a gyors segítség
Annál egyszerűbben és gyorsabban nem lehet megnyugtató hangokat kapni, mint ezzel az ingyenes iPhone-os alkalmazással.
Donald Trump nem alszik valami sokat
Munkamániás lehet az új elnök? Az alvási szokásait nézve még az is lehet.
Ha pihentető éjszakára vágyik: előálltak a tökéletes alvás 4 feltételével
Egy-egy éjszaka akkor is lehet pihentető, ha felébredünk közben, csak 4 kritériumra kell figyelni a tökéletes alváshoz.
5-ből 1 fiatal alvásába belerondít a facebookozás
Minden ötödik fiatal rendszeresen felkel éjjel, hogy ellenőrizze üzeneteit a közösségi médián, s ezért napközben, az iskolában jóval fáradékonyabbak, mint nyugodtan alvó társaik – állapította meg egy új kutatás.
Mit tanultunk az alváskutatóktól 2016-ban?
Azt tudtuk, hogy az óraátállítás utáni napokbantöbb közlekedési baleset történik, mint máskor, de most kiderült: a bíróságon is szigorúbb ítéletek születnek ilyenkor. A bekapcsolt telefon pedig akkor is kialvatlanságot okoz, ha nem jön se hívás, se üzenet. De mire figyeljünk még?
Mit tesz, amikor felébred? Ha több önbizalmat akar, ez legyen az első mozdulata
Reggel, amint felébredtünk, még az ágyban fontos lenne egy olyan dolgot megtenni, ami az önbizalmunkat nagy mértékben növelheti – állítja a Harvard pszichológusa.