Milyen hatással van az alvás a memóriánkra?
Az alváshiány rossz hatással van a memóriára és az ítélőképességre. Felmerül a kérdés: vajon mi történik az agyunkban alvás közben?
#alvás
Ezt még ma kapcsolja be a telefonján és a számítógépén – kevésbé fog romlani a szeme
Az okostelefonok, számítógépek és más digitális eszközök kék fénye nem csak az elalvást nehezíti, hanem felgyorsítja a látásromlást is – állapította meg egy új kutatás. Mindenféle telefonra és számítógépre mutatunk olyan (ingyenes) programot, amellyel egyszerűen megvédheti magát.
Elaludt vezetés közben, de csodával határos módon megúszta - videó
Megdöbbentő felvételt készített Kínában egy bérautó belső kamerája a sofőrről, aki csaknem egy egész percre elaludt vezetés közben, és arra ébredt, hogy valami nekiütközik a kocsinak. Nincs hír arról, hogy bármi baja esett volna.
Alvászavarokra is jó ez a pszichológiai terápia
Egy évtizeden át követték az álmatlanokat.
Három tipp, hogy nyáron se szenvedjünk alvászavarban
Az aktív, vakációval, suliszünettel és nyaralással tarkított pár napsütéses hónapra is rányomhatja a bélyegét, ha rosszul alszunk. Márpedig az alvással foglalkozó szakemberek nemcsak téli, hanem nyári alvászavarokat is számon tartanak.
Kívánjuk, hogy kipihent legyen a szemtanúja
Bűntényeknél nem mindegy, hogy mennyit aludt az, aki mindent látott.
Kávészünet egy kis alvással egybekötve – a kutatók szerint ettől újjászületünk
Ha van 15-20 percünk napközben arra, hogy feltöltődjünk, akkor a kutatók azt javasolják: előbb igyunk meg egy kávét, majd dőljünk le egy rövid szunyára. Hülyeségnek hangzik? Pedig ez a módszer hatékonyabb, mint a kávészünet és a szundítás külön-külön.
Méghogy New York sosem alszik? Éppen a délutáni szunyókálásból csináltak remek üzletet
Megdőlt a mondás a világ legdurvább munkahelyi taposómalmainak otthont adó metropoliszban, ahol a kíméletlen üzleti ütközetek után jön a csábító este majd az éjszaka. De mikor alszanak a város lakói?
Ha a feleség boldog, máshogy alszanak a párok
A párkapcsolati kötelék az alvásra is vonatkozik.
Van, ahol jövő januárig kell várni alvásvizsgálatra
Mindenhol hónapokat kell várni egy vizsgálatra, magánintézményekben pedig tízezrekbe kerül egy ilyen vizsgálat.
Az ön főnöke mit szólna, ha most fél órára lefeküdne aludni?
A munkahelyi alvás, de még akár egy hosszabb, pihentető séta is az épületen kívül tabunak számít sok hazai munkáltató számára. Holott nem egy kutatás bizonyítja, hogy a munkahelyi pihenés és alvás nem csak a dolgozó, de a hosszú távú munkáltatói célok szempontjából is nagyon hasznos lehet. Mi bizonyítja ezt? És hogy állnak magyar cégvezetők a munka közbeni relaxációval?
Újra meg kell tanulnunk jól aludni
Minden második magyar ember elégedetlen azzal az időmennyiséggel, amit az alvásra fordít, az alvásidőnek pedig általában csupán a fele telik igazi regenerálódással. A 21. századi ember életmódja – óraátállítással és váltott műszakokkal együtt – nem éppen alvásbarát. Annyira nem, hogy lassan újra meg kell tanulnunk jól aludni. A magyar rendőröket például két éve tréningezik a helyes alvásra.
Ez a cég prémiumot ad a dolgozóinak, ha legalább napi hét órát alszanak
A csúcsmenedzserek és sztárpolitikusok maximum négy-öt órát, vagy még annyit sem alszanak, és erre büszkék is. De vajon ez a sajátos életvitel összhangban van-e az emberi szervezet alapvető igényeivel?
Ha fáradtan ébred reggelente, nagyon örülni fog a Philips új készülékének
A Philips szerint a SmartSleep nevű eszközük használói sokkal jobban és pihentetőbben fognak aludni, az ugyanis a mélyalvás fázisában fehér zajt játszik a fülbe.
Nagyon durva, ha elszundikál a sofőr a volánnál, de ez a találmány segíthet ébren tartani, videó
A Ford 60 éve gyárt kamionokat Brazíliában és az évforduló ihlette az amerikai óriás újabb, a közlekedés biztonságát segítő programját. Megalkották a vezető fáradtságát jelző, az elszunyókálást megelőző SafeCap-ot.