Betörtek egy irodába és elaludtak, mert azt hitték, ott laknak
Az egyikük lakásának hitték az irodát, aminek részegen betörték az ajtaját.
#alvás
Ez a lámpa a hálószobák királya lehet, ugyanis jobbat alszik tőle az ember
A Casper Glow egy különleges, henger alakú kis lámpa, amely a bekapcsolás után a naplementéhez hasonló módon csökkenti a fényerejét, sokkal szembarátabb körülményeket teremtve ezzel.
Azt hiszi, abból lesz baj, ha túl keveset alszik? Akkor most mutatunk valamit
A túl sok alvás is káros az egészségre; a napi több mint nyolc óra alvás is megnöveli a szív és az érrendszer betegségei, sőt a halál kockázatát is – állapította meg egy kínai tanulmány. A tudósok azt mondják, rosszabb, mintha keveset aludnánk.
Magyar kutatók megtalálták az agyban a stressz és az álmatlanság kulcsát
A stressz és az álmatlanság kulcsrendszerét fedezték fel az agyban a Magyar Tudományos Akadémia kutatói, eredményük utat nyithat az alvászavarok kezelése és radikálisan új típusú altatók fejlesztése felé.
Ezt még ma kapcsolja be a telefonján és a számítógépén – kevésbé fog romlani a szeme
Az okostelefonok, számítógépek és más digitális eszközök kék fénye nem csak az elalvást nehezíti, hanem felgyorsítja a látásromlást is – állapította meg egy új kutatás. Mindenféle telefonra és számítógépre mutatunk olyan (ingyenes) programot, amellyel egyszerűen megvédheti magát.
Elaludt vezetés közben, de csodával határos módon megúszta - videó
Megdöbbentő felvételt készített Kínában egy bérautó belső kamerája a sofőrről, aki csaknem egy egész percre elaludt vezetés közben, és arra ébredt, hogy valami nekiütközik a kocsinak. Nincs hír arról, hogy bármi baja esett volna.
Mélyalvásban is képes tanulni az ember svájci kutatók szerint
Svájci tudósok vizsgálata szerint az ember összetett információkat, például szavakat és jelentéseket is képes alvás közben tudat alatt felvenni, majd éber állapotban ismét előhívni.
Lehet, hogy rátaláltak az alvás "szent gráljára"?
Az eddig is köztudott volt, hogy a babákra jó hatással van, ha ringatják őket. A Genfi Egyetem kutatói arra voltak kíváncsiak, mi történik, ha a felnőttek is ringatózás közben alszanak.
Nehezen alszik el? Ez a sisak segíthet
Az URGONight különleges eszköze fájdalommentes megoldást kínál az alvásminőség javításához. Ehhez pedig elég 20 percig viselni.
Jobban teljesítenek a diákok, ha egy órával később kezdődik az iskola
Egy amerikai kutatás szerint ha egy órával később kezdődik a tanítás, a középiskolás diákok mintegy fél órával többet alszanak. A plusz idő pedig az iskolai teljesítményre is pozitív hatással van.
Megmutatjuk a tökéletes délutáni alvás titkát!
A helyesen kivitelezett délutáni szunyókálás hatékony megoldás a napközbeni mélypont elkerülésére, és értékes felfrissülési lehetőség.
Barátkozásban is különböznek az éjjeli baglyok és a pacsirták
Ráadásul a kutatásban új vizsgálati eszközt vetettek be.
Megdőlt egy tévhit az alvással kapcsolatban
Aktívabb az ember álmában, mint eddig vélték: még az egészséges emberek izmai is sokat mozognak – állapították meg az Innsbrucki Egyetem kutatói.
Most egy órával többet aludhatunk, de biztos, hogy jó ez?
Évente kétszer megborítjuk a biológiai ritmusunkat az óraátállítás miatt. Most épp többet aludhatunk majd, ami sokaknak jól hangzik, de nem biztos, hogy jót is tesz.
Három trükk, hogy megszüntesd a vasárnapi alvászavarokat
Megfigyelte már, hogy vasárnap este nehezebben megy az elalvás? Bizony, a tudomány is számon tartja a vasárnap esti szorongást: jön a hétfő, és már jó előre ránk szakad a jövő hét összes gondja-baja. Mit tehetünk, hogy hétfőre kipihentek legyünk? A vasárnapi alvászavarok 3 lehetséges oka – és megoldásuk.
Pacsirták és baglyok egy fészekben: eltérő alvásidő a családban
Az alvásidő családonként változhat, amit nem csak a családtagok alvási stílusa határozhat meg. Mire kell figyelni, ha eltérőek az igények, és hogyan juthat hozzá mindenki a számára elegendő pihenéshez?
Így hackelje meg az alvását egy középkori módszerrel, hogy produktívabb legyen
Vendégszerzőnk elárulja, hogyan érte el, hogy a reggel a kedvenc napszaka, ráadásul még hatékony is olyankor.
Milyen hatással van az alvás a memóriánkra?
Az alváshiány rossz hatással van a memóriára és az ítélőképességre. Felmerül a kérdés: vajon mi történik az agyunkban alvás közben?
Alvászavarokra is jó ez a pszichológiai terápia
Egy évtizeden át követték az álmatlanokat.
Három tipp, hogy nyáron se szenvedjünk alvászavarban
Az aktív, vakációval, suliszünettel és nyaralással tarkított pár napsütéses hónapra is rányomhatja a bélyegét, ha rosszul alszunk. Márpedig az alvással foglalkozó szakemberek nemcsak téli, hanem nyári alvászavarokat is számon tartanak.