#életmód

Hasbeszélő elég messze utazott utolsó nyári vacsorájára, de megérte

Jártunkban-keltünkben megéhezünk, megszomjazunk, megállunk „kispiszkostól” a fine diningig. Nosztalgiázunk és felfedezünk, megyünk az emlékeink után, rábízzuk magunkat a véletlenre, vagy éppen nagyon is tudatosan keresünk valami újat. Aztán elmeséljük, mondjuk a magunkét. A vendégét – mert mi vagyunk a mindenkori vendég. Felbukkanásunk bárhol várható. Most éppen Balatonszőlősön jártunk.





Így áll össze az „elég jó” uzsonnásdoboz – hogyan tápláljuk a gyereket, ha nem akar megenni semmi egészségeset?

Egy péksütemény is lehet tápláló, néha a csoki is belefér, és a földimogyorón, olajos magvakon kívül nincs tiltólistás étel – kevés szabálya van annak, hogy mit csomagoljunk a gyerekeknek, sok szülő és pedagógus azonban tévhitekre alapozva szigorú kereteket szab, emiatt gyakori az ítélkezés és a megszégyenítés. Gyermekdietetikus és pedagógusok segítségével próbáltunk meg eligazodni az uzsonnásdobozok és a gyermekétkeztetés útvesztőjében. 



Kreatin: a sporttáplálkozás titkos ásza, amit még az agyad is imádni fog

Nők is szedhetik, nem károsítja a szerveidet, és a legalaposabban vizsgált étrend-kiegészítő. Bár az utóbbi években a kollagén került a reflektorfénybe, a kreatin már évtizedek óta stabilan tartja helyét a sporttudomány és a táplálkozáskutatás élvonalában. Az egyik legnépszerűbb vegyület, nem véletlenül, ugyanis számtalan sikeres kutatás bizonyítja hatékonyságát. De mikor, kinek és hogyan érdemes szedni? Németh Sándort, a BioTechUSA termékspecialistáját kérdeztük a részletekről.


Haldoklás élő adásban: súlyos ára van a morbid kíváncsiságunknak

Tizenkét napos virrasztást és válogatott kínzásokat követően halt meg Raphael Graven, a legnépszerűbb francia streamer a Kicken. A Sauber Forma–1-es csapatot is szponzoráló platform azóta minden eszközzel hárítani próbálja a felelősséget, hasonlóan a férfit bántalmazó „barátokhoz”, miközben arról kevés szó esik, hogy miért néz több száz ezer ember morbid élő közvetítéseket, és legfőképpen miért fizet értük.



„Még akkor is felszabadító lehet a diagnózis, ha rossz hír” – a mentes diétázók érzelmi hullámvasútja

Rengetegen követnek speciális étrendet, többségük egészségügyi okok, például laktóz-, glutén- vagy másfajta érzékenység miatt. De miért okozhatnak szorongást a különféle diéták? Hogyan válhat az életmódváltás egyfajta „kapcsolati mérőeszközzé”, és miért tévút, ha fogyókúraként tekintünk a mentes étkezésre? Milyen hatással van a gyerekekre, ha kiskoruktól fogva figyelniük kell arra, hogy nem ehetnek meg bármit, amit a társaik igen? Ezekről is kérdeztük Czecz Fruzsina gasztropszichológust nemrég megjelent könyve kapcsán.











„Itt nem hagyják, hogy rossz legyen neked” – csak nyaralásra vagy költözésre is ajánlják Olaszországot a kint élő magyarok?

Színes házak, mediterrán éghajlat, jó ételek és italok, vidámabb hangulat várja azokat, akik olasz földre teszik a lábukat. A felhőtlenebb életérzés csábítása mellett azonban nem árt tisztában lenni a nehézségekkel is, ha valaki költözést fontolgatna. Olaszországba települt magyarokkal beszélgettünk a tapasztalataikról.