#felkészülés


„A maratonfutás rákfenéje, hogy nem csak a fizikai felkészülésen múlik” – mire figyeljen, aki hosszú távokat teljesítene?

A maraton teljesítéséhez nem elég rendszeresen futni, tudatosan kell felkészíteni magunkat az igénybevételre – mondja Krátky Egon atlétikaedző, akit arról kérdeztünk, hogyan érdemes nekivágni a 42 kilométernek. Futhat-e ősszel már maratont, aki csak idén kezdte a sportot? Kinek ajánlott a vastag talpú cipő, és kell-e energiazseléket fogyasztani futás közben?



Kovács Patrik, a darts-vb magyar résztvevője: Nekiállhatok szaladgálni, de akkor jó eséllyel egy kétperces ellenfél leszek

Tizenhét év után újra, másodszor lesz magyar résztvevője a Professional Darts Corporation (PDC) világbajnokságának Kovács Patrik személyében. A 29 éves játékos karrierje nagy részét profiként töltötte, a gyengébben sikerült tavalyi szezonja után azonban úgy döntött, munkát vállal és kevesebb időt tölt felkészüléssel. Sőt már az is megfordult a fejében, hogy felhagy a versenyzéssel, amikor kiderült, hogy Magyarország kap egy fix helyet a 96-ról 128 fősre bővített vb-mezőnyben. Munka mellett készült fel a kvalifikációs versenyre, és a győzelem újra lendületbe hozta.


Blackout után: az évek óta veszélyhelyzetekre hivatkozó kormány épp a valódi veszélyhelyzet kockázatát neveti ki

Nemrég még bírálta a Fidesz az Európai Bizottságot, amely válsághelyzetekre igyekezett felkészíteni az uniós polgárokat. Pedig a nagy ibériai áramszünet megmutatta, milyen fontos készülni a kritikus helyzetekre. Közben itthon nem könnyű hivatalos tájékoztatáshoz jutni arról, hogy mi a teendő hasonló esetben. Pedig sok múlik a lakosság felkészültségén, mondta Vasárus Gábor, aki régóta foglalkozik a klímaváltozással összefüggő katasztrófahelyzetekre való felkészüléssel.


Aki rákapott, aki újrakezdte és aki mindig utálta – futni kezdtünk, és ez történt velünk

Áron egy éve kezdett rendszeresen futni, Dóra hosszú szünet után durálta magát neki újra, Kata viszont sosem szeretett futni, és amikor először próbálta, gyakorlatilag összeomlott. A HVG három huszonéves újságírója néhány héttel ezelőtt úgy döntött, hogy különböző távokon benevez a Telekom Vivicittára, és – ki-ki magához képest – intenzíven edzeni kezdett. Lássuk, mire jutottak.


Mit pakoljunk a hátizsákba, ha menekülnünk kell?

Bár a túlélőcsomagok összekészítése sokáig egy bizonyos réteg sajátja volt, az utóbbi években egymást érték a váratlan események, így már nem is tűnik olyan elrugaszkodott elképzelésnek felkészülni minden eshetőségre. Összegyűjtöttük, hogy mit érdemes magunkkal vinni, ha menekülőre fognánk.


Szilágyi Áron: Nem attól lesz valaki olimpiai bajnok, hogy pálcával ütik vagy leordítják a fejét 

Mentális erőnléti edzés – így lehetne röviden összefoglalni a lényegét a HVG új podcastjának, amelynek Kenyeres András és Szilágyi Áron lesz a műsorvezetője. A háromszoros olimpiai bajnok kardvívóval a mentális egészség és felkészülés fontosságáról, pályafutása egyik legnagyobb kihívásáról, a sportolókkal szembeni elvárásokról, a sport utáni életről és persze a műsorról is beszélgettünk. 











Szövetségi kapitány még nem küzdött ennyi bajjal, mint Marco Rossi

Kezdődik a magyar válogatott szezonja csütörtök este Törökország ellen. Rossinak nemcsak a magyar tehetséggondozással, és a válogatottak hátrányba kerülésével kell szembenéznie, hanem azzal, hogy a koronavírus akár egyik napról a másikra is boríthat mindent, miközben ő épp fiatalítani kezdett. Ha bejön neki, legenda lesz.