Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#omega-3

Fetter Dóra hvg360

Cukorral nem győzzük le a téli depressziót, de ezekkel az ételekkel ellene dolgozhatunk

„A lazac és áfonya duóval nem lehet mellélőni” Trenka Andrea Petra dietetikus szerint, akit arról kérdeztünk, milyen ételekkel befolyásolhatjuk jó irányba mentális egészségünket, és dolgozhatunk a tél végi fáradtság ellen. Milyen forrásból vegyünk magunkhoz fehérjét, és tartózkodnunk kell-e a szénhidráttól? Ráfanyalodjunk-e a fagyasztott zöldségre? Miért félreértés, hogy a gumicukortól jobb kedvünk lesz? Milyen táplálékkiegészítőkkel érdemes próbálkozni a lelki jóllét érdekében?

HVG hvg360

Egyen halat, finom falat – és kutatók szerint a spermájának is jót tesz

Néhány évtizede romlik a sperma minősége, és ezáltal a férfiak nemzőképessége a fejlett ipari országokban. A szakértők a lehetséges okok között a stresszes életmódot, a káros környezeti befolyásokat és a helytelen táplálkozást említik. Lehetséges megoldásnak látszik a halételek és az omega-3 zsírsavak fogyasztása.

hvg.hu Gasztro

Tíz ütős érv - amiért érdemes halat enni

Lehet, hogy nem kell hunyorognunk, ha az étlapot akarjuk böngészni, és még arra is rájövünk, honnan ismerjük a másik asztalnál ülőt, aki szívélyesen köszönget. S nem azért, mert előkotorjuk a táskánkból a szemüvegünket, meg titkon belenézünk a telefonregiszterünkbe, hátha eszünkbe jut izékének a neve.

MTI Plázs

A halolaj segíthet a koraszülés ellen

A halolaj, pontosabban az omega-3 nevű telítetlen zsírok nem csupán az érrendszert óvhatják, hanem a koraszülést is megakadályozhatják - derítette ki egy ausztrál kutató.

MTI Plázs

Mégse jó a szívnek a halolajkapszula

A halban található omega-3 zsírsavak állítólag védik a szívet és az érrendszert azáltal, hogy gátolják a gyulladások kialakulását és az érelmeszesedést. A halolajkapszulák azonban mégsem védenek a szívbetegségek kialakulásától - vélik dél-koreai kutatók.

MTI Plázs

A zsír minőségétől is függ a spermiumszám

A sok telített zsírsavat tartalmazó étrend a spermiumszám csökkenésével köthető össze, míg az omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend mellett nagyobb a spermiumok koncentrációja - idézte amerikai kutatók megállapítását a BBC hírportálja.

MTI Plázs

A cukorbetegek szívét is védik az omega-3 zsírsavak

A szív- és érrendszeri betegségek szempontjából igen nagy kockázatúnak számítanak a cukorbetegek, de az omega-3 zsírsavak adásával ez a veszély még akkor is hatásosan csökkenthető, ha már volt valamilyen ritmuszavar vagy szívroham. Holland kutatók nagy tudományos feltűnést keltő tanulmányát, a cukorbetegség nemzetközi folyóirata, a Diabetes Care közölte.

MTI Plázs

Egészségesebb tejjel kísérleteznek

A cukorgyártás melléktermékeként keletkező melaszt a takarmányhoz keverve a szarvasmarhák tejében jelentősen megnő az emberi egészségre kedvező hatást gyakorló Omega 3 zsírsav, a vitaminok és az ásványi anyagok aránya - mondta a kísérleteket ismertető sajtótájékoztatóján a Solum Zrt. elnök-igazgatója Komáromban.

1 2
Wall Street Journal: Az oroszok elleni ukrán dróntámadás figyelmeztetés – az USA-nak is

Wall Street Journal: Az oroszok elleni ukrán dróntámadás figyelmeztetés – az USA-nak is

Le Monde: A magyar sajtó a hatalom ellenőrzése alatt áll

Le Monde: A magyar sajtó a hatalom ellenőrzése alatt áll

Kormányhivatali dolgozók ellen nyomoz az ügyészség

Kormányhivatali dolgozók ellen nyomoz az ügyészség

Életbe lépett a másodfokú hőségriasztás

Életbe lépett a másodfokú hőségriasztás

A munkáját még nem veszik el, de sokkal könnyebbé teszik a ChatGPT újdonságai

A munkáját még nem veszik el, de sokkal könnyebbé teszik a ChatGPT újdonságai

Robottechnológiával ötvözött páciensközpontúság – ezt tudja hazánk legmodernebb urológiai központja

Robottechnológiával ötvözött páciensközpontúság – ezt tudja hazánk legmodernebb urológiai központja

Egy mRNS-módszer csalogathatja elő a szervezetben rejtőző HIV-vírust, hogy aztán végleg elpusztítható legyen

Egy mRNS-módszer csalogathatja elő a szervezetben rejtőző HIV-vírust, hogy aztán végleg elpusztítható legyen

Legfeljebb tíz évre lehet majd felfüggeszteni a magyar állampolgárságot

Legfeljebb tíz évre lehet majd felfüggeszteni a magyar állampolgárságot

„Talán csak Trump tudná megállítani Netanjahut, hogy véget érjenek a harcok Gázában” 

„Talán csak Trump tudná megállítani Netanjahut, hogy véget érjenek a harcok Gázában” 

A címlapról ajánljuk