Fogyni akar? Gyorsan? Válogasson a listából: ez a 10 sport égeti a legtöbb kalóriát
Az egészséges fogyókúra elképzelhetetlen rendszeres testmozgás nélkül. De melyik sportot válassza az ember? Kalóriaégetés szempontjából ez a 10 a leghatásosabb.
#testmozgás
Mozogjon többet, ha nem akar beteg lenni!
Egy új kutatás szerint a sok mozgással csökkenthető számos betegség kialakulásának kockázata.
Ezzel az appal elkerülheti a számítógépezés egyik legnagyobb veszélyét
Az alábbi windowsos (PC-s és mobilos) app napi használatával sokat tehetünk fittségünkért, egészségünkért.
Otthoni edzéshez a legjobb: Androidra is megjelent a népszerű fitnesz alkalmazás
Évek óta a legnépszerűbb iPhone-os fitnesz alkalmazás a Fitstar, amelyben videón mutatják be a testre szabott gyakorlatokat, a személyi edző pedig az NFL egyik legendája. Most végre megérkezett Androidra is, szintén ingyen.
Hány lépést kell megtennünk naponta, hogy egészségesek legyünk?
Ön is hallott már a 10 ezer lépés legendájáról? Vajon tényleg ennyit kell megtennünk naponta, hogy egészségesek legyünk? Egy tudományos összefoglaló.utóbbi kérdésre kereste a választ.
Ingyenes lett ez az app, jól jár, ha kipróbálja
Az alábbi appot rövid időre ingyenessé tették, de nemcsak ezért érdemes letölteni, hanem azért is, mert vitathatatlanul hasznos.