Hogyan oldjuk a stressz szorítását?

Ha az elvárások meghaladják a képességeinket, esetleg úgy érezzük, nincs elég időnk, kapacitásunk vagy tudásunk ahhoz, hogy megbirkózzunk egy feladattal, arra általában stresszreakciót adunk. A stressz maga nem betegség, de jelenléte hosszú távon megbetegíthet. Ezért fontos, hogy időben felismerjük és kezeljük a stresszel járó változásokat. Ez még akkor is életbevágó, ha úgy érezzük, nincs időnk saját magunkra.



Ebből a házasságból pokolian keserves a szabadulás

Őszintén beszélgetni egymással néha még mindig az egyik legnehezebb dolog a világon. Válni pedig 2021-ben is éppoly gyötrelmes, mint 1973-ban. Ezt meséli el Hagai Levi az Ingmar Bergman alapanyagából készített Jelenetek egy házasságból című sorozatban, amely forradalmat ugyan nem csinál, de a kifogástalan színészi játék miatt mégis érdemes megnézni. Meg persze azért, mert a mű közel ötven év után is méltó helyet foglal el a legszebb szerelmes történetek kategóriájában.





Thuróczy Szabolcs: Az agyérgörcs és a röhögőgörcs között nagyon vékony a mezsgye

Repült Gripennel, hatástalanított háborús robbanótestet, rajtaütött a NAV-val, és megszámolni is nehéz, hány barlangba és kútba ereszkedett le új sorozata kedvéért Thuróczy Szabolcs. A Tiltott zónák kulisszatitkai mellett szóba került az is, mennyire köti le a színházi energiáit a Bödőcs Tibor könyvéből készített Meg se kínáltak, hogy miért játszik kevesebbet Pintér Bélánál, és az is, miért unja, amikor a közéletről kérdezik. Interjú.


Nem láthatók, de köztünk élnek: harc a szennyezett levegővel

Életünk körülbelül kilencven százalékát beltérben töltjük, ahol – bár nem is vagyunk tudatában – a levegő sokszor akár ötször szennyezettebb, mint kültéren. Legyen szó iskolákról, irodaépületekről, szállodákról, éttermekről vagy akár nagyobb üzlethelyiségekről, ma már léteznek olyan mindenhol alkalmazható, beltéri levegőminőség-érzékelők, amelyek segítségével mérhető a levegő szennyezettségi szintje, és jelzést kaphatunk, ha beavatkozásra van szükséges.


A zöld energia a fenntartható jövő alapja – Jamniczky Zsolttal, az E.ON igazgatósági tagjával beszélgettünk

„A bolygó felmelegszik és élhetetlenné válik, akár már az unokáink számára, s hogy ez ne így legyen, vissza kell fogni a széndioxid-kibocsátást” – mondja Jamniczky Zsolt, az E.ON Hungária Csoport igazgatósági tagja. Az energiacég a nagy nemzetközi vállalatcsoport tagjaként úttörő szerepet játszik Magyarországon a fenntartható energetikai megoldások elterjesztésében, az e-mobilitástól, a napelemes rendszerek telepítésén át, egészen az évtizedekkel ezelőtt épített villamos hálózatok fejlesztéséig. A szemünk előtt alakul át az energia világa, ami a mindennapi életünkre is hatással lesz, erről beszélgettünk.


SZABAD-díjat kapott a Freeszfe és Pál Márton

„Hiszünk a történetek teremtő erejében és azt üzenjük mindenkinek, hogy képes változtatni” – mondta Kapronczay Stefánia, a Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) ügyvezető igazgatója a szervezet csütörtök esti díjátadóján.





Michael Schumacher nem ezt érdemelte

Még úgy sem, hogy a róla készült dokumentumfilm néha betekintést enged a mélyebb rétegekbe. Csakhogy ez az ember sokkal komplexebb és ellentmondásosabb, mint amennyit a családja látni enged belőle. Minden idők egyik legnagyobb autóversenyzője ráadásul filter nélkül sokkal érdekesebb is lenne.





3+1 kérdés, amivel az irigységet inspirációvá alakíthatjuk

Az irigység érzése egyidős az emberrel. Ez az evolúciósan az emberi természetbe kódolt ösztön mindannyiunk életében jelen van, bármennyire szeretnénk tagadni, bármennyire tabusítjuk. Az azonban már csak rajtunk múlik, hogy mit kezdünk ezzel az érzéssel: hagyjuk, hogy felemésszen bennünket vagy eszközként használjuk.