Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"93490bf5-220d-4501-8366-cb845e88d8c8","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"A jelenlegi vezérigazgató távozik a vállalattól. ","shortLead":"A jelenlegi vezérigazgató távozik a vállalattól. ","id":"20250519_Volkswagentol-erkezik-a-Citroen-uj-vezerigazgatoja","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/93490bf5-220d-4501-8366-cb845e88d8c8.jpg","index":0,"item":"6c36e8bf-c384-4e90-90a5-719446b5c827","keywords":null,"link":"/cegauto/20250519_Volkswagentol-erkezik-a-Citroen-uj-vezerigazgatoja","timestamp":"2025. május. 19. 13:55","title":"Vezércsere a Citroennél, a Volkswagentől jön az új főnök","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"95371c67-c091-4a0c-baa3-3756e3199dae","c_author":"Maltofer","category":"brandchannel","description":"A vas hiánya az egyik leggyakoribb nyomelemhiány, nagyjából minden harmadik embert érint világszerte. Komoly hatással van az egészségre: csökkenti az energiaszintet, rontja a kognitív funkciókat és gyengíti az immunrendszert. Ha kiderül, hogy vashiányosak vagyunk, a hatásos vaspótlás mellett a vashiány okait is meg kell találni. Ebben a cikkben összeszedtük, hogy miért fontos ez.","shortLead":"A vas hiánya az egyik leggyakoribb nyomelemhiány, nagyjából minden harmadik embert érint világszerte. Komoly hatással...","id":"20250428_Hatastalan-a-vaspotlas-okok-maltofer","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/95371c67-c091-4a0c-baa3-3756e3199dae.jpg","index":0,"item":"d58f7528-e719-42d9-9bde-92f0594b03b9","keywords":null,"link":"/brandchannel/20250428_Hatastalan-a-vaspotlas-okok-maltofer","timestamp":"2025. május. 19. 07:30","title":"Hatástalan a vaspótlás? Mutatjuk a lehetséges okokat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":true,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":"Maltofer","c_partnerlogo":"b5850ba1-e583-4d22-9186-688d82b8c838","c_partnertag":""},{"available":true,"c_guid":"fb7dd690-62f1-478b-9802-e0da27d65870","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Hat hónapja lesz jogsi nélkül elgondolkodni. ","shortLead":"Hat hónapja lesz jogsi nélkül elgondolkodni. ","id":"20250519_Video-Nem-ertem-mi-a-gond-mondta-a-sofor-aki-athajtott-a-gyerekek-kozt-a-zebran","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fb7dd690-62f1-478b-9802-e0da27d65870.jpg","index":0,"item":"a21d3c84-87e7-4cbd-9578-d0361d023a6c","keywords":null,"link":"/cegauto/20250519_Video-Nem-ertem-mi-a-gond-mondta-a-sofor-aki-athajtott-a-gyerekek-kozt-a-zebran","timestamp":"2025. május. 19. 17:30","title":"Videó: „Nem értem, mi a gond” – mondta a sofőr, aki áthajtott a gyerekek közt a zebrán","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"551acd2f-9b4e-477f-b25a-35aa6d8ba291","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A drogügyi kormánybiztos, Horváth László közölte, hogy a férfi már nem tagja az önkéntes csoportjuknak.","shortLead":"A drogügyi kormánybiztos, Horváth László közölte, hogy a férfi már nem tagja az önkéntes csoportjuknak.","id":"20250519_pedofil-Harcosok-klubja-Horvath-Laszlo","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/551acd2f-9b4e-477f-b25a-35aa6d8ba291.jpg","index":0,"item":"217b0922-900b-4472-99f2-5b9ed0c3d370","keywords":null,"link":"/itthon/20250519_pedofil-Harcosok-klubja-Horvath-Laszlo","timestamp":"2025. május. 19. 21:58","title":"Kitették a Harcosok klubjából az elítélt pedofilt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7b8dd245-8c81-4cd8-b6f2-1d7210394284","c_author":"HVG","category":"360","description":"Kanadai kutatók egy matematikai modell segítségével feltárták, hogyan szabályozza a szervezetünk a nátriumot, a káliumot és a folyadékokat, és azt is kiderítették, hogy a sóbevitel mérséklésénél nagyobb hatással van a vérnyomásra egy másik ásványi anyag bevitelének növelése.","shortLead":"Kanadai kutatók egy matematikai modell segítségével feltárták, hogyan szabályozza a szervezetünk a nátriumot...","id":"20250519_hvg-magas-vernyomas-sofogyasztas-csokkentese-kaliumbevitel","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7b8dd245-8c81-4cd8-b6f2-1d7210394284.jpg","index":0,"item":"58f5aa1a-7d9c-4bd3-9e29-491baf790e4a","keywords":null,"link":"/360/20250519_hvg-magas-vernyomas-sofogyasztas-csokkentese-kaliumbevitel","timestamp":"2025. május. 19. 16:00","title":"A sófogyasztás visszafogása helyett: a magas vérnyomás máshogy is csökkenthető","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"60b671c9-1a89-4282-a6dc-f775f1ac116f","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Amerikai kutatóknak sikerült megörökíteniük, miként viselkedik az agy egy aha!-pillanatban.","shortLead":"Amerikai kutatóknak sikerült megörökíteniük, miként viselkedik az agy egy aha!-pillanatban.","id":"20250519_agykutatas-aha-pillanat-felismeres-agy-mukodese","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/60b671c9-1a89-4282-a6dc-f775f1ac116f.jpg","index":0,"item":"bc4e9ed7-caba-4054-a439-0fb085eddbc6","keywords":null,"link":"/tudomany/20250519_agykutatas-aha-pillanat-felismeres-agy-mukodese","timestamp":"2025. május. 19. 11:03","title":"Ez történik az agyában, amikor hirtelen rájön valamire","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"286aae28-e1bf-480f-8e59-e15f055fe3c5","c_author":"Kovács Gábor","category":"360","description":"Bár az utóbbi napokban volt egy minimális fordulat, a hosszabb tendencia az, hogy egyre olcsóbb a benzin és a gázolaj a hazai kutakon, és további áresés várható. A háttérben Trump elnök vám- és külpolitikai húzásai állnak, illetve Szaúd-Arábia olajárháborúja.","shortLead":"Bár az utóbbi napokban volt egy minimális fordulat, a hosszabb tendencia az, hogy egyre olcsóbb a benzin és a gázolaj...","id":"20250519_hvg-csokkeno_uzemanyagar-trump-vamhaboru-szaud-arabia-olajrulett","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/286aae28-e1bf-480f-8e59-e15f055fe3c5.jpg","index":0,"item":"166794ef-8ac0-4b07-b223-f6a1cd82c78c","keywords":null,"link":"/360/20250519_hvg-csokkeno_uzemanyagar-trump-vamhaboru-szaud-arabia-olajrulett","timestamp":"2025. május. 19. 11:35","title":"Nyári üzemanyagárak: az autósok leginkább Trumpban bízhatnak, de Szaúd-Arábia és a Kreml is közbeszólhat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9910ab86-ecb4-416e-b009-002d20fbc9cf","c_author":"HVG","category":"gazdasag","description":"Az óriásberuházás legalább 350 millió euróba kerül.","shortLead":"Az óriásberuházás legalább 350 millió euróba kerül.","id":"20250519_OTP-Csanyi-Sandor-Ljubljana-Szlovenia-uj-varoskozpont-Emonika-projekt-alapkoletetel","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9910ab86-ecb4-416e-b009-002d20fbc9cf.jpg","index":0,"item":"d0e1c7e4-479b-4bf2-98b6-2888df4ef6e4","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250519_OTP-Csanyi-Sandor-Ljubljana-Szlovenia-uj-varoskozpont-Emonika-projekt-alapkoletetel","timestamp":"2025. május. 19. 13:30","title":"Több mint 20 év csúszás után elindult a gigaprojekt, új városközpontot épít az OTP Ljubljanában","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Kevesebb erőfeszítéssel több eredményt? Próbálja ki a coachingot!
HVG Könyvek
Tetszett a cikk?
Értékelje a cikket:
Köszönjük!
Szeretne hatékonyabb vezetővé, baráttá vagy szülővé válni? A Michael Bungay Stanier Szokj rá a coacholásra című könyvében megismertetett módszerek és a coaching szemléletmód mindhárom helyzetben segíthetnek.
Michael Bungay Stanier – akit a legismertebb nemzetközi coachok között tartanak számon – fő célja mindenki számára elérhetővé tenni a coachingot, és eszközöket adni az elfoglalt vezetőknek ahhoz, hogy minél jobban tudjanak coacholni munkájuk során.
Szokj rá a coacholásra című könyvében a szerző fanyar humorral mutatja meg a fő csapdákat, amelyeket magunknak állítunk, és ezek elkerülésének módját. Az általa kidolgozott 7 kérdéses rendszer segít abban, hogy bármely beszélgetésünk során felhasználjuk a coaching elemeit.
Emellett minden fejezethez tartozik egy olyan rész is, az úgynevezett laboratórium, amelyben megismerhetjük a leírtak tudományos hátterét.
Mi az a coaching?
A coaching egy célorientált, megoldásfókuszú beszélgetés, amely során az ügyfél maga találja meg a megoldásokat saját kihívásaira, és a coach csupán támogatja kérdésekkel, új perspektívák és erőforrások feltárásával. A coaching célja az ügyfél fejlődése.
Élesen elválasztható a tanácsadástól, ahol a tanácsadó mondja meg a tuti megoldást. Ezekben az esetekben – bármilyen jó is a megoldás – gyakran előfordul, hogy mégsem valósul meg, mivel az ügyfél nem érzi sajátjának.
Ezzel szemben a coaching során az ügyfél – mivel maga tárja fel a helyzetet, és keresi meg a saját megoldását – elkötelezettebb a megvalósításban. Természetesen vannak helyzetek, amikor tanácsadásra van szükség, de az esetek többségében a coaching stílusú vezetés a hatékonyabb.
Egy coach legyen kíváncsi…
A vezetők sokszor elvárják a coachtól, hogy megoldásokat hozzon, tanácsot adjon. A coachingban azonban fontos, hogy a coach minél hosszabban ellen tudjon állni a kísértésnek, és tanácsadás helyett inkább kérdezzen.
A coacholás első feltétele, hogy a coach elhiggye az ügyfeléről, az képes megoldani a saját problémáját, amit ő csak felgyorsít a kérdéseivel. Ha ezt nem hiszi el, akkor hamar átcsúszik tanácsadóba, és ő hozza a válaszokat.
… és legyen lusta is
A fejlődés egyik legnagyobb akadálya, ha megoldjuk mások helyett a kihívásaikat. Ez hasonló ahhoz, mint amikor egy szülő tanítani kezdi a gyermekét cipőt fűzni, és ha a kicsi megakad, megköti helyette. Ám amikor még tíz évesen is tépőzáras cipőt kell vennie neki, akkor már hangosan bosszankodik.
Coachként ne oldjuk meg az ügyfél helyett a problémát, azaz “ne kössük meg helyettük a cipőfűzőjüket”! Ahogy Michael Bungay Stanier írja:
Győzzük le minél tovább a Tanácsadószörnyet önmagunkban.
Hogyan építhetjük be a coachingot mindenapjainkba?
Bungay Stanier hét kérdésből álló rendszerének segítségével akár tíz perc alatt is nagyon jó coachingbeszélgetéseket tarthatunk. Ha belegondolunk, hogy a jó megbeszélések során mi történik, felfedezhetjük, hogy ugyanazon az úton kalauzolnak minket végig ezek a kérdések is.
Először is tisztázzuk, mi foglalkoztatja a másikat, mit szeretne elérni.
Majd térjünk át arra, mi jelenti ebben számára a kihívást, és mi hogyan támogathatjuk.
A végén pedig segítünk a tanulás tudatosításában, amikor rákérdezünk, hogy mi volt számára a leghasznosabb?
Ami kiegészíti ezt, és talán kevesebbet használjuk, a jolly joker kérdés: “és még mi?”.
Ha több alternatívából tudunk választani, jobb döntést hozunk, és ez a kérdés ebben segít bennünket.
A sikeres kommunikálás egyik része az, hogy jó kérdéseket tegyünk fel. És talán még fontosabb, hogy ha kérdezünk valamit, adjunk időt a másiknak a válaszra, és tényleg figyeljünk rá.
Kísérteteket ne coacholjunk!
E beszélgetések során mindig azzal dolgozzunk, aki részt vesz a beszélgetésben. Coachként gyakran hallom, hogy arról beszélgetnek, hogy például mit kéne Józsefnek és Zsuzsának tennie, vagy hogy mi a gond vállalatban.
Ez nagyon érdekes beszélgetés lehet, de ez inkább kibeszélés, ami nem visz előre. Csak a jelenlévőket tudjuk coacholni, kísértetet nem. Ebben az esetben érdemes visszaterelni a beszélgetést, és feltenni a célirányos kérdést: “Számodra mi jelenti az igazi kihívást?
Alakítsuk szokássá!
A könyvet megrendelheti a képre kattintva!
Életünk nagy részét szokásaink határozzák meg, és mindennapjainkban a problémák megoldása és tanácsok adása elvárt, és ezért gyakori szokás.
Ám ha coachként szeretnénk viselkedni, ezen változtatni kell. A könyv külön fejezetet szentel annak, hogyan lehet új szokásokat kialakítani.
Ennek három eleme van:
Ismerjük fel, milyen helyzet váltja ki ezt a viselkedést.
Azonosítsuk be, mi a szokásos reakciónk erre a kiváltó okra.
Határozzuk meg, milyen új reakcióval akarjuk lecserélni a korábbit.
Nézzük meg egy példán, miként is néz ez ki a gyakorlatban! Amikor a kollégánk odajön az asztalunkhoz, és azt mondja, van egy problémája, akkor ahelyett, hogy gyorsan javasolnánk neki egy megoldást, inkább tegyünk fel neki néhány kérdést.
Ne feledjük: az, hogy coachként viselkedjünk, csak annyit jelent, hogy egy kicsit tovább maradjunk kíváncsiak, és egy kicsit több időt adjunk magunknak, mielőtt átváltanánk tanácsadó üzemmódba.
A fenti cikk szerzője Bincze Bea PCC, Executive coach, tréner, TEDx konferenciák beszédcoacha, aBusiness Coach Kft. stratégiai partnere.
Miért kell vezetőként rászoknunk a coacholásra? Hogyan kerülhetjük el a mikromenedzselés csapdáját? Miként lehetnek valóban építők a coachingbeszélgetések? A téma elismert szakértője, Michael Bungay Stanier könyvében a legfrissebb idegtudományi és pszichológiai kutatásokra támaszkodva mutatja be a coacholás hét legfontosabb kérdését és használatukat. A könyvet itt rendelheti meg kedvezménnyel.
A határzónában gyorsan komolyra fordul a helyzet, ami teljesen természetes. Végül is az elbocsátás vagy a betegség egyáltalán nem nevetséges. Paradox módon azonban mégis a humor, a könnyedség segíthet az ilyen helyzetekben.