Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"0c132ff6-4fe5-4b19-b9a6-2b4c803a8656","c_author":"HVG","category":"sport","description":"Szombaton érkezett meg a karib-tengeri szigetre, 75 napos szóló evezés után.","shortLead":"Szombaton érkezett meg a karib-tengeri szigetre, 75 napos szóló evezés után.","id":"20250309_rakonczay-gabor-ocean-atevezes-kenuzas-extrem-sport","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0c132ff6-4fe5-4b19-b9a6-2b4c803a8656.jpg","index":0,"item":"99d6715d-ed01-4fbf-a214-6be4cdb674b2","keywords":null,"link":"/sport/20250309_rakonczay-gabor-ocean-atevezes-kenuzas-extrem-sport","timestamp":"2025. március. 09. 09:32","title":"Utoljára evezte át az óceánt Rakonczay Gábor: befutott Antiguára","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"dde0630a-b726-4a5b-928a-59fa4b274cd8","c_author":"CIB Bank ","category":"brandcontent","description":"Hogyan állnak manapság a magyarok a befektetésekkel? Melyek a legnépszerűbb eszközosztályok és miért? Hogyan épül fel egy olyan banki szolgáltatás, melynek célja a prémium ügyfélkör számára kiemelt figyelmet és személyre szabott lehetőségeket biztosítson? És mitől lesz igazán értékes ez a mindennapokban? Vasas Norberttel, a CIB Bank Prémium és Privát Banki Szegmens Menedzsment vezetőjével beszélgettünk.","shortLead":"Hogyan állnak manapság a magyarok a befektetésekkel? Melyek a legnépszerűbb eszközosztályok és miért? Hogyan épül fel...","id":"20250310_Megtakaritas-befektetes-CIB-Bank-Magnifica-interju-Vasas-Nortbert","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/dde0630a-b726-4a5b-928a-59fa4b274cd8.jpg","index":0,"item":"337d1718-bcad-4fc6-8374-67a1d8dd0082","keywords":null,"link":"/brandcontent/20250310_Megtakaritas-befektetes-CIB-Bank-Magnifica-interju-Vasas-Nortbert","timestamp":"2025. március. 10. 11:30","title":"Egyre többen tesznek félre, de még mindig kevesen merik azt befektetni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":true,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":true,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4e73683a-20cc-4df7-ae62-c91cd21ee5fe","c_author":"Szabó Yvette","category":"360","description":"A rövid válasz az, hogy igen, de részletesebb válasz is van arra, hogy miként tudott Orbán Viktor kormányfő lánya egyik évről a másikra berobbanni a magyar művészetpártolók világába, és miként tudott aktív vásárlóként megjelenni a műalkotások piacán.","shortLead":"A rövid válasz az, hogy igen, de részletesebb válasz is van arra, hogy miként tudott Orbán Viktor kormányfő lánya egyik...","id":"20250310_Orban-Sara-vagyon-maldiv-sziget-nyaralas-jaszai-gellert-4ig","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4e73683a-20cc-4df7-ae62-c91cd21ee5fe.jpg","index":0,"item":"dab0e73d-f685-4ae5-ae5c-4b2079f9deca","keywords":null,"link":"/360/20250310_Orban-Sara-vagyon-maldiv-sziget-nyaralas-jaszai-gellert-4ig","timestamp":"2025. március. 10. 06:30","title":"Lehetett-e Orbán Sárának annyi pénze, hogy saját maga fizesse a Maldív-szigeteki repülőútját?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"98514647-fe7f-4c1f-98a0-33f9c14bb0f1","c_author":"hvg.hu/MTI","category":"vilag","description":"Phenjan közölte, hogy egyetlen rossz lövés is háborúhoz vezethet, majd kilőtt több rakétát a Sárga-tenger felé.","shortLead":"Phenjan közölte, hogy egyetlen rossz lövés is háborúhoz vezethet, majd kilőtt több rakétát a Sárga-tenger felé.","id":"20250310_eszak-korea-ballisztikus-raketa-amerikai-del-koreai-hadgyakorlat","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/98514647-fe7f-4c1f-98a0-33f9c14bb0f1.jpg","index":0,"item":"41c4e57b-befe-4848-ba98-3c661f3107bc","keywords":null,"link":"/vilag/20250310_eszak-korea-ballisztikus-raketa-amerikai-del-koreai-hadgyakorlat","timestamp":"2025. március. 10. 10:23","title":"Észak-Korea ballisztikus rakéták kilövésével tiltakozott az amerikai-dél-koreai hadgyakorlat ellen","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"46fffde7-e672-4b02-98c3-2d40293a2d92","c_author":"Kovács István","category":"360","description":"Viking felfedezők, egykori betelepülők, norvég meteorológusok és egy hazaáruló után most Donald Trump gondolja úgy, hogy kell neki Grönland. De hogyan kerültek oda a dánok, akiké a sziget több mint 600 éve?","shortLead":"Viking felfedezők, egykori betelepülők, norvég meteorológusok és egy hazaáruló után most Donald Trump gondolja úgy...","id":"20250309_voros-erik-gronland-norvegia-dania-usa-quisling-hitler-trump","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/46fffde7-e672-4b02-98c3-2d40293a2d92.jpg","index":0,"item":"30842e8e-9e37-45f7-bc32-0046987d30eb","keywords":null,"link":"/360/20250309_voros-erik-gronland-norvegia-dania-usa-quisling-hitler-trump","timestamp":"2025. március. 09. 13:30","title":"Vörös Eriktől a norvég meteorológusokig, avagy mit keresnek Grönlandon a dánok, akiket Trump kipenderítene?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f1c9f47b-03b0-42ca-9080-53617e1a4ab1","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Fényhidat kapott és egyedi gúnyába bújt az új Skoda Octavia legerősebb verziója.","shortLead":"Fényhidat kapott és egyedi gúnyába bújt az új Skoda Octavia legerősebb verziója.","id":"20250310_ime-a-legujabb-skoda-octavia-rs-rendorauto","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f1c9f47b-03b0-42ca-9080-53617e1a4ab1.jpg","index":0,"item":"f4864d5d-4837-4f63-8fd3-6263b6a98f96","keywords":null,"link":"/cegauto/20250310_ime-a-legujabb-skoda-octavia-rs-rendorauto","timestamp":"2025. március. 10. 07:21","title":"Íme a legújabb Skoda Octavia RS rendőrautó","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0cf37b47-37ca-4a49-91be-fadd94a512b2","c_author":"Parászka Boróka","category":"kultura","description":"Két napja temették el Szilágyi Júlia szerkesztőt, esszéírót, egyetemi tanárt a kolozsvári neológ temetőben. Ma azt mondanák, „veszélyes” kor és szemtanú volt, nem véletlen, hogy kevesen kísérték utolsó útjára.","shortLead":"Két napja temették el Szilágyi Júlia szerkesztőt, esszéírót, egyetemi tanárt a kolozsvári neológ temetőben. Ma azt...","id":"20250309_szilagyi-julia-erdely","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0cf37b47-37ca-4a49-91be-fadd94a512b2.jpg","index":0,"item":"722a2b85-d711-4795-8389-555792f26f96","keywords":null,"link":"/kultura/20250309_szilagyi-julia-erdely","timestamp":"2025. március. 09. 10:00","title":"Elment Szilágyi Júlia, aki Horthy Erdélyének legfájdalmasabb történeteit mesélte el","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5473e04d-f080-4937-b6e3-e9765cd04c00","c_author":"Nemes Nikolett","category":"elet","description":"A patriarchális állam a nőket egyfajta tartalékseregként kezeli; minél rosszabb helyzetben van egy nő, annál kiszolgáltatottabb a „terelgetésnek”. A láthatatlan munka, a foglalkoztatási szegregáció, az állami szociális politika visszásságai mind hozzájárulnak a nők kiszolgáltatottságához, és növelik az elszegényedésük veszélyét, az egyedülálló anyáknak szociális védőháló híján pedig kifejezetten kétségbeejtő a helyzete. ","shortLead":"A patriarchális állam a nőket egyfajta tartalékseregként kezeli; minél rosszabb helyzetben van egy nő, annál...","id":"20250308_Noi-szegenyseg-tarsadalmi-mobilitas-magyar-szocialpolitika-rejtett-hajlektalansag-lathatatlan-munka-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5473e04d-f080-4937-b6e3-e9765cd04c00.jpg","index":0,"item":"49b04809-8044-428f-a3e0-f0aca119f32c","keywords":null,"link":"/elet/20250308_Noi-szegenyseg-tarsadalmi-mobilitas-magyar-szocialpolitika-rejtett-hajlektalansag-lathatatlan-munka-ebx","timestamp":"2025. március. 08. 15:00","title":"„Bevett magyar szokás, hogy a hatalom minden válságnál megpróbálja visszatolni a konyhába a nőket”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A legfontosabb: nincs reménytelen helyzet, csak reménytelennek látszó helyzetek vannak.
Pár hónappal Chris Cornell tragikus esete után Chester Bennington a második rocksztár, akinek az öngyilkossága megrázta a közvéleményt. Áradnak az obligát kommentárok, hogy micsoda dolog ez, hát gyerekei voltak, nem gondol az ilyen senkire, mekkora önzés már csak úgy kilépni az egészből, itthagyni a hozzátartozóknak és a rajongóknak a gyászt (megjegyzem, a legrajongóbb rajongó sem élheti át azt, amit egy hozzátartozó).
Nem mondják, de valószínűnek tartom: akik heves indulattal „önzésről” beszélnek, van egy öngyilkosuk valahol a szívükhöz közel, akiknek máig sem tudtak megbocsátani.
Nem is beszélek azokról, akik szerint megérdemli az ilyen, nem volt életrevaló, hulljon a férgese, így járnak a drogos buzik – az így vélekedőkről most csak megjegyezném: az effajta stigmatizáció legalább annyira jelen van a köz- és magánbeszédben, mint az „önző öngyilkos” képe. És van egy harmadik, régi kulturális hagyományok éltette és nagyon káros attitűd: az öngyilkos heroizálása. Ő megcsinálta. Meg merte tenni. Kiszállt. Nem alkudott meg, inkább választotta a halált. Nem érdemelte meg őt ez a világ. Satöbbi.
Mint a legtöbben, magam is érintett vagyok. Bár soha nem akartam öngyilkos lenni, van egy elég jól kezelt és kordában tartott depresszióm. De nem ez a gond, jól vagyok, dolgozom, szedem a megfelelő gyógyszereket, és amikor mégis kezd beborulni odabent, már időben észreveszem, és megvannak rá a bevált stratégiáim. (Privátban mesélek, ha érdekel.)
A bátyámnak nem voltak stratégiái, ő nem ismerte be, hogy segítségre van szüksége, ezért elvesztettük, most két éve. Öt gyereke volt, meg egy rakat unokája – felfoghatatlan és feldolgozhatatlan, rikácsol az emberben a fájdalom mindenféle nyelven: a harag, az önvád, a félelem nyelvén, néha egyszerre. Jó fél éve kutatom is a témát, ami egyfajta önterápia, könyvet írok róla, megjelent egy rakás ilyen riportom.
Mindezt nem az önpromó végett mondom, csak hogy hozzátehessem: rendszeresen találkozom túlélőkkel, olyannal is, aki már nem akar öngyilkos lenni, de olyannal is, aki még mindig – valamint segítőkkel, pszichológusokkal, pszichiáterekkel, lelkisegély-vonalak képzett önkénteseivel, s hát ezekből, valamint a személyes tapasztalatokból kirajzolódott egy kép. És van néhány fontos dolog, amit most el szeretnék neked mondani az öngyilkosságról.
Egy: Az öngyilkosság nem bűn. Az öngyilkos nem bűnös, hanem áldozat. Vannak vallások, amelyek megbélyegzik, például nem temetik el őket, de ez csak azért van, mert Istent is olyan gonosznak gondolják, amilyenek ők maguk.
Kettő: az öngyilkos határtalanul és elviselhetetlenül szenved, végső soron ez a szenvedés okozza a halálát. Neki is van életösztöne, és valójában nem meghalni akar, hanem a szenvedéstől szabadulni, csak az öngyilkosság pillanatában nem lát más megoldást.
Három: nincs „öngyilkossági hiszti”, ez sürgősen felejtős. Aki azzal „fenyegetőzik”, hogy megöli magát, az valójában segítségért kiabál, és minden adat azt mutatja, hogy ha ezt a segítséget nem kapja meg, előbb vagy utóbb tényleg megöli magát.
Négy: az öngyilkosság nem egyetlen cselekedet, hanem folyamat. Hosszú ideig küzd a kétségbeesés és az egyedüllét (izoláltság) érzésével egy ember, mire ezt a lépést megteszi.
Öt: a folyamatot elvileg észre lehetne és kellene venni, még időben. Ha valaki súlyosan szorong, vagy néha felsóhajt, hogy „legjobb lenne befejezni az egészet”, vagy sokat tépelődik befelé fordulva, az azt jelenti: alkalmat kéne keresni, hogy elmondhassa – valakinek, aki szereti, vagy egy szakembernek – hogy mi bántja.
Hat: mikor az öngyilkosság megtörténik, az ember beszűkült tudatállapotban van. Ezt képzeld el úgy, mint egy ébredést. A reggel mindig szűken kezdődik, először kevés dolognak vagy tudatában, pl. „világos van”, „csörög ez a rohadt vekker”, vagy „fáj a fejem”; aztán összerakod, hogy mi a helyzet, milyen nap van, mi volt tegnap, ki kicsoda. Egyéntől és helyzettől függően tarthat rövid vagy hosszú ideig, mire teljesen, értelmileg és érzelmileg is összeáll a kép. A depressziósnál vannak napok, mikor ez egyáltalán nem sikerül, egyszerűen nincs meg az, hogy bizonyos dolgoknak örülni is lehet, vagy van értelmük; ehelyett fájdalmas ürességérzet van. Mindegy, hány gyereke van, mekkora az élethivatása és a valós lehetőségei, az öngyilkos képtelen perspektivikusan gondolkozni és mérlegelni, mert a tudata leszűkült a fájdalomra és a mindenáron való menekülésre.
Hét: az öngyilkosságnak soha nem egy oka van. Nagyon-nagyon sok esetben gyerekkorban elszenvedett lelki bántalmak, önértékelési gondok vannak a háttérben, ismét sok esetben szervi, mentális, idegrendszeri zavar, ami lehet öröklött is, vagy ezek kombinációja, amihez hozzájárulhatnak sikertelenségek, halmozódó kudarc- és veszteségélmények.
Nyolc: tehát ne haragudj az öngyilkosodra, de ne haragudj magadra sem. Nem miattad van, ami az anyukáddal, apukáddal, tesóddal vagy társaddal történt. Még akkor sem, ha te is összevesztél vele. Nem te vagy az, aki megmenthette volna, pont azért nem, mert az öngyilkosság többokú dolog. Lehet, hogy segíthettél volna valamennyit, de ahhoz tudnod kellett volna, hogy mekkora a baj, és hogy mit kell csinálni. Nem tudtad. Ez ilyen. Ne bántsd magad emiatt.
Kilenc: viszont nagyon meg kell tanulnunk ezt a dolgot nemcsak megelőzni, feldolgozni is. A WHO-ajánlásnak pl. tök igaza van, a média szerepe óriási. Mikor a legendás magyar szépségkirálynő, Molnár Csilla meghalt, és tévében-rádióban bemondták, hogyan tette, egy csomóan követték a példáját. Ezt Werther-hatásnak nevezik. (Goethe Az ifjú Werther szenvedései c. regénye hatalmas öngyilkossághullámot indított el a főhőssel azonosuló fiatal férfiak közt a XVIII. században.) Legjobb lenne csak annyit mondani, hogy XY „tragikus hirtelenséggel elhunyt”, ezt úgyis mindenki érti; a halála körülményeit részletezni nemcsak veszélyes, de kegyeletsértő is. (Szegény Daróczi Dávid esete 2010-ben kirívó példa volt erre, egy bulvárlap még a kötelet is lefotózta, hogy na, ezzel csinálta.)
Mondok néhány adatot: bár a modern antidepresszánsoknak köszönhetően némiképp javult az elmúlt években a helyzet, még mindig a harmadik legöngyilkosabb ország vagyunk Európában. Naponta ötven-hatvan öngyilkossági kísérlet történik, és négy-hat ember (a nyári hónapokban valamiért több) tényleg belehal ebbe. Magyarországon a 14-24 év közti fiatalok közti második leggyakoribb halálok az öngyilkosság. Mindez egy tízmilliós országban azt jelenti, hogy ha jól körülnézel, biztos van valaki, akin segíthetsz, akár csak azzal, ha szereted, meghallgatod egy kicsit.
És tíz, mert a legfontosabbat hagytam a végére. Nincs reménytelen helyzet, csak reménytelennek látszó helyzetek vannak. Minden szuicid gondolatokkal kísértett emberen lehet segíteni, a párodnak is, vagy akár neked is, ez egészen biztos.
Szükség esetén ingyenesen hívható 116-123-as vagy a 06-80/820-111-es krízisvonal. Ha úgy érzi, segítségre lenne szüksége, vagy másért aggódik, látogasson el erre az oldalra!
A nagy cégek elköteleződése töretlen a munkavállalók egészsége iránt, az állami szférában és a kkv-szektorban azonban sokan lemondtak a munkaalkalmassági vizsgálatokról.
A történész szerint abszurd és jogellenes elvnek az érvényesítése, hogy egy adott állam(párt) önkényesen eldöntheti, hogy kiktől és miért akar megszabadulni.
A rövid válasz az, hogy igen, de részletesebb válasz is van arra, hogy miként tudott Orbán Viktor kormányfő lánya egyik évről a másikra berobbanni a magyar művészetpártolók világába.