Gyakorlatok a hátunknak és derekunknak

A jóga-gyakorlatok végzése előtt konzultáljunk orvosunkkal. Gerincbántalmak, sérvek és egyéb komoly egészségügyi problémák esetén nem szabad jógázni – írja a Majonkenyér blog.

  • hvg.hu hvg.hu
Gyakorlatok a hátunknak és derekunknak

A gerinccsavarások nagyon jótékony hatásúak. Olyan méregtelenítő hatásuk van belső szerveinkre nézve mintha egy szivacsot csavarnánk jobbra-balra, nem beszélve a gerinc rugalmasságának növeléséről. Ezért mindenkit csak biztatni tudunk, hogy a megfelelő óvintézkedéseket betartva csavarja, fordítsa hátát kedvére. Mik az óvintézkedések? Az unalomig ismételt nyújtott hát, nyújtott gerinc. Csak akkor fordíthatunk, ha előtte jól megnyújtózkodunk! 

Ha kíváncsi a további teendőkre, látogasson el a blogra, kattintson!

Titokban kipróbálta a sóskúti akkufeldolgozót az Andrada: ömlött a fekete por

Titokban kipróbálta a sóskúti akkufeldolgozót az Andrada: ömlött a fekete por

Bár hivatalos próbaüzemről szó sem lehetett a szlovén Andrada akkuhulladék-hasznosító üzemében, a sóskúti telephelyen már tavaly nyáron bekapcsolták teszt jelleggel a nagy nehézségek árán összeszerelt gépsort. A birtokunkba került fotók és videók, valamint belső források elmondása alapján a próba eredménye totálisan eltér attól, mint amit a cég kezdettől ígér: a zárt és tiszta rendszer helyett ömlött a grafitot tartalmazó por az üzem gépeiből.