Kedden sem fog fronthatás érvényesülni, csak a melegfront jellegű hatásokra fokozottan érzékenyek körében jelentkezhetnek panaszok a Dunántúlon és a középső országrészben. Többeknél előfordulhatnak alvászavarok, az átlagosnál fáradékonyabbak lehetünk, tompulhatnak a reflexeink. Élénkítés céljából érdemes a délelőtti órákban egy-két csésze zöld teát elfogyasztanunk - javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A reggeli órákban a Dunától keletre élők még hűvös reggelre ébredhetnek, ezért a kopásos ízületi problémákkal küszködők egy átmozgató, tehermentesítő tornával frissíthetik fel végtagjaikat.

A kellemes őszi időben érdemes minél többet a szabadban tartózkodni, de ügyeljünk arra, hogy a szabadtéri tevékenységet vidéken, vagy a zöldterületeken végezzük, mert a belvárosokban magas lehet a légszennyező anyagok – főként a nitrogén-oxidok és a szálló por – koncentrációja.

A hűvös hajnalok és esték, valamint a gyorsan változó hőérzet miatt érdemes rétegesen öltöznünk. A fokozott megfázásveszély kivédésére vitamindús táplálkozással és csipkebogyó tea fogyasztásával készítsük fel immunrendszerünket.

A növények pollenszintje – beleértve a parlagfűét is – az egész országban alacsony, az allergiások számára tünetmentes időszak következik, véget ért a pollenszezon.

Az UV-sugárzás szintje a tartósan napos területeken is mérsékelt marad, a felhős tájakon nem számottevő.

Kedden a nyugati megyékben előfordulhatnak nedvesebb, csúszósabb útszakaszok, keleten az erős napsütés zavarhatja a vezetést, az arra közlekedők ne hagyják otthon a napszemüveget! A reflexek is tompulhatnak, figyelmetlen és türelmetlen sofőrökkel is találkozhatunk az utakon. Vezessünk óvatosan!