Tetszett a cikk?

A tavaszi megújulás elengedhetetlen eleme a fogyókúra és a fokozott testmozgás, hiszen a strandszezon előtt mind szeretnénk visszanyerni télen elkényelmesedett formánkat. Ehhez nem feltétlenül kell drága konditermekbe rohannunk, a life-style.hu legalábbis tud néhány ingyenes tippet.

Ahogy az idő egyre melegebb lesz, mi is egyre gyakrabban kacsintgatunk ki az irodánk ablakán. Próbáljunk meg hetente legalább kétszer egy-két órát a szabad levegőn tölteni. Nemcsak erőnlétünk, de hangulatunk is sokkal jobb lesz.

Próbáljunk meg minden héten egyvalamit megváltoztatni életvitelünkben (például egészséges reggeli minden nap, fél adag köret, kevesebb tévénézés stb.), így szépen lassan átalakulhat az életünk.

A cikk folytatását ide kattintva érheti el.

Fekete-Győr üzent Jeszenszky Zsoltnak: "Egy ország nézi döbbenten, mit tett veled ez a rendszer"

Fekete-Győr üzent Jeszenszky Zsoltnak: "Egy ország nézi döbbenten, mit tett veled ez a rendszer"

Die Welt-kommentár: Trump győzött Lengyelországban

Die Welt-kommentár: Trump győzött Lengyelországban

Finom tuningot kapott az itthon legkelendőbb BMW

Finom tuningot kapott az itthon legkelendőbb BMW

Százezer drónt adnak a britek idén Ukrajnának

Százezer drónt adnak a britek idén Ukrajnának