Tetszett a cikk?

A tavaszi megújulás elengedhetetlen eleme a fogyókúra és a fokozott testmozgás, hiszen a strandszezon előtt mind szeretnénk visszanyerni télen elkényelmesedett formánkat. Ehhez nem feltétlenül kell drága konditermekbe rohannunk, a life-style.hu legalábbis tud néhány ingyenes tippet.

Ahogy az idő egyre melegebb lesz, mi is egyre gyakrabban kacsintgatunk ki az irodánk ablakán. Próbáljunk meg hetente legalább kétszer egy-két órát a szabad levegőn tölteni. Nemcsak erőnlétünk, de hangulatunk is sokkal jobb lesz.

Próbáljunk meg minden héten egyvalamit megváltoztatni életvitelünkben (például egészséges reggeli minden nap, fél adag köret, kevesebb tévénézés stb.), így szépen lassan átalakulhat az életünk.

A cikk folytatását ide kattintva érheti el.

Spiegel: Oroszország áll a német autókat megrongáló vandalizmushullám mögött

Spiegel: Oroszország áll a német autókat megrongáló vandalizmushullám mögött

A terroristák ellen harcoló amerikai csapatok kivonását tervezi a Pentagon Szíriából

A terroristák ellen harcoló amerikai csapatok kivonását tervezi a Pentagon Szíriából

Trump az ENSZ Emberi Jogi Tanácsából is kiléptette az USA-t, és az UNESCO-tagságot is felülvizsgáltatja

Trump az ENSZ Emberi Jogi Tanácsából is kiléptette az USA-t, és az UNESCO-tagságot is felülvizsgáltatja

Eltérő közlekedési előírások akadályozzák a tankok mozgását az EU-ban

Eltérő közlekedési előírások akadályozzák a tankok mozgását az EU-ban