1. Vannak bizonyos szakmák, munkáltatók, vezetői stílusok, vállalati kultúrák, amelyek sajnos elősegíthetik a dolgozók kiégését. Így tehát az, hogy munkahelyet váltunk, ha észleljük magunkon a jeleket, nem elég, hiszen a kiégés újra és újra előfordulhat velünk. Ahhoz, hogy lehetőleg örökre megszabaduljunk a veszélyétől, alaposan át kell gondolnunk, milyen okok vezettek idáig, s tudatosan kell kerülnünk ezeket a jövőben.
2. Az újra és újra kialakuló kiégés megelőzésében nagyon nagy szerepe van magának az egyén személyiségének. Hiába váltunk munkáltatót vagy munkakört, ha mi magunk nem tudjuk a stresszt feldolgozni, ha nem tudunk szembenézni gyenge pontjainkkal, ha nem tudjuk fejleszteni önismeretünket. Ha kell, vegyük igénybe szakember segítségét, hallgassunk jó barátainkra, családtagjainkra.