Csak mi magunk dönthetjük el, hogy boldogok vagy boldogtalanok vagyunk e. Ahogy a római költő, Publilius Syrus is írta:
Nem az a boldog ember, aki mások szemében boldognak tűnik, hanem az, aki magát annak tartja.
Még ha a boldogság jelentésének kulturálisan különböző meghatározásai is léteznek, Sonja Lyubomirsky amerikai pszichológus szerint gyakorlatilag mindenkiben él egy kép arról, hogy boldognak érzi-e magát vagy sem. Az amerikai pszichológus kérdőíve négy állítás segítségével vizsgálja a szubjektív boldogságérzést.
