Boldog vagyok?

Boldogságérzetünk – feltéve, hogy valaki nem a létminimumon él – külső körülmények alapján nem határozható meg.

  • HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360
Boldog vagyok?

Csak mi magunk dönthetjük el, hogy boldogok vagy boldogtalanok vagyunk e. Ahogy a római költő, Publilius Syrus is írta:

Nem az a boldog ember, aki mások szemében boldognak tűnik, hanem az, aki magát annak tartja.

Még ha a boldogság jelentésének kulturálisan különböző meghatározásai is léteznek, Sonja Lyubomirsky amerikai pszichológus szerint gyakorlatilag mindenkiben él egy kép arról, hogy boldognak érzi-e magát vagy sem. Az amerikai pszichológus kérdőíve négy állítás segítségével vizsgálja a szubjektív boldogságérzést.