Hogyan lehet oldani a feszültséget, ha megbántottak, vagy veszekedtünk valakivel? Milyen gyakorlattal lehet felülemelkedni egy félreértésen? Miért kell ásítani és mosolyogni egy állásinterjú előtt? Bevezetés a mindfulness gondolkodásba és életmódba Corinne Sweet brit pszichoterapeuta praktikus tanácsai segítségével.
Súlyos érzelmek
Önvád, veszteség, harag, düh, veszekedés.
Bármi legyen is a kiváltó ok, fontos, hogy teret adj az érzéseidnek, de ne hagyd, hogy eluralkodjanak rajtad!
Állítsd a stoppert húsz, esetleg harminc percre. Helyezkedj el kényelmesen egy magas támlájú széken, vagy feküdj le. Hunyd be a szemed, és koncentrálj a légzésedre.
Jó eséllyel simán lekörözi majd a Tisza Párt ősszel startoló előválasztása nemcsak a hasonló, 2021-es ellenzéki akció 663 ezres adatát, de még a Nemzet Hangja szavazás 1,1 millió résztvevővel beállított saját rekordját is. A megvalósítás logisztikai rémálom lesz komoly buktatókkal, ráadásul a siker mellett politikai veszélyekkel is járhat.
A Tisza Párt szerint visszataszító, hogy a Fidesz és a propagandája az önkénteseik után kutakodnak.
A parkoláson évente 120 millió forintot tud megtakarítani a Hegyvidék, a közétkeztetés ára nem nőtt, és több üzemeltetési munka is olcsóbb lett az új közbeszerzési rendszerben.
Az „aki akar, az dolgozhat” kijelentés ugyanakkor számos vidéken nem több, mint hiú ábránd.
