8. Néhány trükk, hogy csökkentsük a kísértéseket és megváltoztathassuk a döntéshozatalunkat

Hogyan állítsuk át a gondolkodásmódunkat, hogy könnyebb legyen megküzdeni a rossz döntések elé állító kísértésekkel? Miként alakíthatjuk át a környezetünket és a szokásainkat? Mire jó a pozitív gondolkodás? Susan David amerikai pszichológus gondolatai és tanácsai.

  • HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360
8. Néhány trükk, hogy csökkentsük a kísértéseket és megváltoztathassuk a döntéshozatalunkat

Ha kevésbé tesszük ki magunkat az ingereknek, csökkentjük a kísértést, megkönnyítve ezzel az agyunk végrehajtó részének a dolgát, azét az agyterületét, amely összehangolja a kognitív és az érzelmi oldalt annak érdekében, hogy megfelelő viselkedést indítson el. A következő trükköket alkalmazhatjuk, hogy megváltoztathassuk döntéshozatalunk felépítését.

2025 31. lapszám