Ezért jó az önbizalom-libikóka és a világítótorony

Képzeljük el az önbizalmunkat egy egyszerű libikókaként! A mérleghinta akkor vízszintes, ha mindkét oldal egyensúlyban van; ez esetben akkor, ha a jobb oldal alatt az „önbecsülés oszlopa”, illetve balra az „önértékelés ingája” kiegyenlítik egymást. Az önbecsülés oszlopa olyan eredmények, tulajdonságok és események „építőkockáiból” áll össze, amelyekre életünkben büszkék vagyunk – ezek maradandóak és idővel egyre több lesz belőlük. Az önértékelés ingája viszont gyakran változik, az önmagunkkal kapcsolatos átmeneti érzéseink (+, -) befolyásolják a kilengését. Annak az embernek stabil az önbizalma, akinek sikerül az inga szélsőséges mozgását önbecsülés oszlopával ellensúlyozni, sőt annak is a legtetejére állni.

Összefüggések és felismerések egy firkában

Egyebek mellett ezzel a metaforával érzékeltette Járdán Tamás coach és stratégiai tanácsadó, hogy milyen eszközökkel dolgozik a Coaching by Drawing™ módszer alkalmazásakor. A szeptember végi HVG Pszichológia-rendezvényen, a PszichoFeszten bemutatott önbizalom-libikóka „működését” a helyszínen sokkal könnyebb volt megérteni, mert ott természetesen rajzban mutatta be a résztvevőknek.