Van, ahol jövő januárig kell várni alvásvizsgálatra
Mindenhol hónapokat kell várni egy vizsgálatra, magánintézményekben pedig tízezrekbe kerül egy ilyen vizsgálat.
#alvás
Az ön főnöke mit szólna, ha most fél órára lefeküdne aludni?
A munkahelyi alvás, de még akár egy hosszabb, pihentető séta is az épületen kívül tabunak számít sok hazai munkáltató számára. Holott nem egy kutatás bizonyítja, hogy a munkahelyi pihenés és alvás nem csak a dolgozó, de a hosszú távú munkáltatói célok szempontjából is nagyon hasznos lehet. Mi bizonyítja ezt? És hogy állnak magyar cégvezetők a munka közbeni relaxációval?
Újra meg kell tanulnunk jól aludni
Minden második magyar ember elégedetlen azzal az időmennyiséggel, amit az alvásra fordít, az alvásidőnek pedig általában csupán a fele telik igazi regenerálódással. A 21. századi ember életmódja – óraátállítással és váltott műszakokkal együtt – nem éppen alvásbarát. Annyira nem, hogy lassan újra meg kell tanulnunk jól aludni. A magyar rendőröket például két éve tréningezik a helyes alvásra.
Rosszul alszik? Ne alkohollal próbálja kezelni
A magyarok több mint 9 százaléka szenved krónikus inszomniában.
Ez a cég prémiumot ad a dolgozóinak, ha legalább napi hét órát alszanak
A csúcsmenedzserek és sztárpolitikusok maximum négy-öt órát, vagy még annyit sem alszanak, és erre büszkék is. De vajon ez a sajátos életvitel összhangban van-e az emberi szervezet alapvető igényeivel?
Ha fáradtan ébred reggelente, nagyon örülni fog a Philips új készülékének
A Philips szerint a SmartSleep nevű eszközük használói sokkal jobban és pihentetőbben fognak aludni, az ugyanis a mélyalvás fázisában fehér zajt játszik a fülbe.
Nagyon durva, ha elszundikál a sofőr a volánnál, de ez a találmány segíthet ébren tartani, videó
A Ford 60 éve gyárt kamionokat Brazíliában és az évforduló ihlette az amerikai óriás újabb, a közlekedés biztonságát segítő programját. Megalkották a vezető fáradtságát jelző, az elszunyókálást megelőző SafeCap-ot.
„Az alvászavarokban szenvedők döntő többségét meg tudjuk gyógyítani” – Terray-Horváth Attila szomnológussal beszélgettünk
Mi a két leggyakoribb alvászavar, mivel foglalkozik a szomnológia, és hogyan sétálnak be a betegek az „alvásvizsgálatként” hirdetett eszközök csapdájába?
Egy trükk, és máris okosabbnak tűnünk
Szájunk és szemhéjünk alakjának meglepően fontos szerepe van.
Jobban alszik majd, ha ezt letölti a mobiljára
Bizonyítottan ártalmas egészségünkre, ha lefekvés előtt használjuk a mobilt vagy a tabletet – kivéve, ha ezt bekapcsoljuk rajta.
Mese, hogy a sikeres főnök csak néhány órácskát alszik
A fontos emberek, politikusok, vállalati vezetők szívesen hangoztatják, hogy naponta csak 3-4 órát alszanak. Mert az elvesztegetett idő. Vajon igazat mondanak?
Videó: Vezetés közben aludt el egy villamosvezető Londonban
A férfi egy lámpánál aludt el, és elfelejtett továbbmenni.
Ha nehezen alszik el vagy rosszul alszik, nézzen csak ki az ablakon, ott lehet a baj
Rengeteg pénzügyi előnnyel jár egy városnak az, ha a közvilágításban LED-izzókat használnak. A váltásnak azonban egészségügyi kockázata is van.
Magyar kutatók vizsgálták a kutyák álmait
Kiderült, hogy a kutyák a tanulást követően mélyebben alszanak, éppúgy, mint az emberek.
Ha jobban akar aludni, nézzen rá erre a grafikonra, aztán fogadja meg a tanácsunkat
Éjfélkor még rengetegen ébren vannak, és a telefonjukat nyomkodják – többek között ezt is megmutatja a Magyar Telekom által közzétett grafikon, melyen az ügyfelek összesített adatforgalmának alakulása látható a nap során.
Nem tud elaludni a gyereke? Relaxálna a munkahelyén? Itt a gyors segítség
Annál egyszerűbben és gyorsabban nem lehet megnyugtató hangokat kapni, mint ezzel az ingyenes iPhone-os alkalmazással.
Donald Trump nem alszik valami sokat
Munkamániás lehet az új elnök? Az alvási szokásait nézve még az is lehet.
Ha pihentető éjszakára vágyik: előálltak a tökéletes alvás 4 feltételével
Egy-egy éjszaka akkor is lehet pihentető, ha felébredünk közben, csak 4 kritériumra kell figyelni a tökéletes alváshoz.