Boldog helyen szeretnénk élni? Küldjünk mindenkit kertészkedni
Egy princetoni kutatás szerint jelentősen javítani lehet az emberek jóllétérzetét, ha támogatják az otthoni kertészkedést.
#boldogság
Agyunk mely részével látunk bele a jövőbe?
Hogyan tanulták meg az emberek képzeletben előre látni olyan események láncolatát, amelyek még nem következtek be? – többek között e kérdésre is választ ad Daniel Gilbert pszichológiaprofesszor. Részlet a Rábukkanni a boldogságra című könyvből.
Házilag is termelhet magának boldogsághormonokat – tippek
Saját magunk is hozzájárulhatunk ahhoz, hogy az agyunk a szokottnál több boldogsághormont termeljen, és ezzel összességében jobban érezhessük magunkat – erősítette meg Loretta Breuning professzor, az Inner Mammal Intézet alapítója.
Ha elégedettségről van szó, a magyarok a középmezőnyben húzzák meg magukat
A skandináv országokban lehet a legjobb élni, Bulgáriában viszont nagyon rossz a mutató.
Két évszázad alatt csak háromszor voltunk igazán boldogok
Két évszázad könyveinek és újságcikkeinek a nyelvezetét elemezte egy nemzetközi kutatócsoport és az előző századfordulót, a 1920-as, valamint a 2000-es éveket találta az elmúlt 200 év legboldogabb korszakának.
Az önbizalom természetrajza - létezik-e egyáltalán?
Ha önbizalmad van, mindened van! Erről szól önsegítő kézikönyvek, internetes oldalak, cikkek és TED-talkok sokasága. Az önbizalom tehát mindent áthat, mindennek az alapja, vagy ha éppen nem, akkor mindennek a végpontja, az elérendő cél, ahonnan már csak egy lépés a bármi. Amit csak akarunk. Sőt. Lehet, hogy önbizalom nélkül nem is lehetünk boldogok – olvashatjuk.
Mitől lesz igazán boldog a gyerekünk? Íme négy boldogító szokás!
A szülők elképzelése azzal kapcsolatban, hogy mivel segíthetnék elő gyerekeik boldogulását, gyakran szöges ellentétben áll az ezzel kapcsolatos kutatásokkal. A boldogságnak ugyanis az örömön kívül más összetevői is vannak.
Kiderült, mikor érzik a magyarok a legrosszabbul a bőrükben magukat
Az élettel való elégedettségünk Európában a sereghajtók között van, 50 felé vagyunk a legboldogtalanabbak, később a férfiak még kicsit „összekapják magukat”.
Elégedetlen az életével? 7+ 1 tipp a kezdethez
Sosincs késő a változtatásra. Így vállaljuk a döntések felelősségét, hogy szabadon irányíthassuk az életünket.
Ennyi mindentől függ, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben
Ha érezte már úgy, hogy boldogságának a plusz öt kiló, túl kicsi vagy túl nagy mellei, krumpli méretű orra állja útját, akkor ez a cikk önnek szól.
Kiderült valami örömteli a sajtokról
A sajtokat sokan szeretik, arra azonban csak most derült fény, miért van ez így: boldogabbak leszünk tőlük.
Boldogok-e a magyarok?
Beszélhet-e egy pszichológus arról, hogy mennyire vagyunk boldogok?
Kíváncsi, hogyan lehetne boldog? Béreljen egy finnt!
Új módon próbálják csábítani a turistákat, miután másodszor is a világ legboldogabbjának választották Finnországot.
Tatabánya Magyarország legboldogabb városa
Salgótarján a sor végén kullog a megyeszékhelyek boldogságszint rangsorában a boldogság világnapja alkalmából szerdán közzétett kutatás szerint.
Dragomán György: Ha ez a négy feltétel teljesül, elégedettek lehetünk egymással
Két ember közös célja csakis a közös boldogság lehet, de ahhoz, hogy megtudjuk, elégedettek vagyunk-e magunkkal vagy a másikkal, a neves író-költő házaspár szerint először is azt kell megtudnunk, hogy kik vagyunk mi, és kicsoda a másik.
Tudja, hogy melyik a világ legtisztább országa? Mégis szenved a klímaváltozástól
A mindössze 800 ezer lakosú, de a Svájccal megegyező területű himalájai királyság, Bhután a világ legkevésbé szennyező országa. Már ami a szén-dioxid-mérleget illeti.
Ennyi minden akadályozza, hogy megismerjük a saját vágyainkat
Ne akarjunk megszabadulni a szorongásainktól, inkább tanuljunk meg használni őket, mert ez az egészséges „működésmód” – hangsúlyozták a HVG Extra Pszichológia Szalon legutóbbi estjének vendégei. Faludi Viktória és Szondy Máté pszichológusok egyebek mellett arról beszélgettek, mi tesz minket igazán boldoggá, és hogyan tudjuk eldönteni, mire vágyunk valójában.
Mutatunk 9 egyszerű gyakorlatot, amivel boldogabbá tehetjük életünket!
A nagy elhatározások teljesítéséhez néha kis lépéseken keresztül vezet az út. Az ÉN-könyv szerzői - agykutató, tanácsadó, fitneszszakértő és sztárséf - segítségével abban próbálnak segíteni, hogy életünk apró tettek révén boldogabb legyen.
Hogyan valósítsuk meg a legvágyottabb énünk?
Nem kedvező, ha túl nagy elvárásokat állítunk magunk elé, mivel növeli a csalódások esélyét. De az sem, ha alulértékeljük a képességeinket és lehetőségeinket, mert attól fásultakká és kiégettekké válhatunk.
Belebetegszünk a munkába, és észre sem vesszük
Aligha van, aki vitatja, hogy egyre nehezebb egyszerre helyt állni otthon és a munkahelyen: a legtöbb munkavállaló vagy hullafáradtan esik haza a munkából, vagy hazaviszi a munkát, otthon pedig soha nincsen jelen. Pedig ha felborul az egyensúly, az hosszú távon súlyos problémákhoz vezethet. Miért becsüljük alá a túl sok munka, a rossz munkahelyi hangulat káros hatásait? És mi történik, ha hazavisszük a stresszt?
