Meglepő dologban segíthet a tánc
A kutatók szerint különösen 40 év felett ajánlott önfeledten táncolni, ez ugyanis segítheti a szívbetegségek megelőzését.
#egészség
Mit jelent pontosan a rostdús étrend, és miért is jó nekünk?
Számos fórumon hallhatunk a rostdús ételek fogyasztásának jelentőségéről, és arról, hogy ideje áttérni a rostban gazdag étrendre. Ugyanakkor tudjuk-e pontosan, hogy ilyenkor miről is van szó? Csak egy újabb gasztrotrend, amit épp az egészséges életmód egyik divatirányzata, amit hamarosan felvált egy másik? – Nem feltétlenül, sőt.
Pusztulnak a méhek: milliók élete kerülhet veszélybe
Többek között a kávé, a kakaó, az alma és a mustár hiányzik majd az asztalunkról, ha folytatódik a beporzó fajok, például a házi és vadméhek, darazsak és lepkék pusztulása. Az MTA Ökológiai Kutatóközpont részvételével készült el az első átfogó nemzetközi jelentés a beporzók helyzetéről. A dokumentum szerint beporzók nélkül az élelmiszer-alapanyagok mintegy fele tűnhet el, és milliók élete kerülhet veszélybe.
Ételek, amelyekkel elkerülheti a vérrögöket
Minél sűrűbb és ragadósabb a vérünk, annál nehezebben áramlik az erekben: ettől pedig nő az esélye annak, hogy vérrögök alakulnak ki a szervezetünkben. A vérrögök az agyba, a tüdőbe vagy a szívbe eljutva elzárhatják az ereket. A vérrögöknek tehát életveszélyes következményei is lehetnek, a tüdőembóliától a stroke-on keresztül a szívrohamig. – Néhány apró táplálkozási trükkel azonban könnyen hígabbá tehetjük a vérünket, és elkerülhetjük a vérrögök kialakulását.
Négyből egy felső tagozatos diák kerüli az iskolai mosdókat
Tisztább, illatosabb, újabb és szebb mosdókra vágynak az iskolások, akik adnak környezetük higiéniájára otthonukban is. A fogmosás és a kézmosás terén azért még fejlődhetnek az alsósok és a felsősök is – derül ki egy friss kutatásból.
A D-vitamin csodákat művel, pótlását mégsem vesszük komolyan
Tél végére a magyarok 95%-a szenved D-vitamin-hiányban – kétharmaduk kritikus mértékben –, mégis mindössze a lakosság 15%-a figyel oda a megfelelő pótlásra. Pedig a D-vitamin nélkülözhetetlen szerepet játszik számos betegség prevenciójában és kezelésében, így például a csontritkulás megelőzésében, valamint az immunrendszer működésében.
Kritikusan gyenge a magyar gyerekek állóképessége
Megszülettek a Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt 2014/2015. tanévének eredményei: a magyar diákok negyede túlsúlyos vagy elhízott, emellett a gyerekek állóképességének szintje is egyre lehangolóbb. Szomorú adatokat mutatunk.
A magyar férfiak döntő többsége úgy gondolja, hogy a védekezés a nők dolga
A férfiak a nemi betegségeknél is jobban tartanak a nem kívánt terhességtől, ennek ellenére több mint negyedük egyáltalán nem szokott gondoskodni a védekezésről, további 13%-uk pedig rendszeresen megfeledkezik róla. Nemzetközi kutatások szerint a férfiak hozzáállása döntően megváltozik a gyermekvállalást követően: apaként már a saját felelősségüket is látják a tudatos családtervezésben. Későn kapnak észbe: a fogamzásgátlással kapcsolatos tájékozottság leginkább a 35-45 évesekre és a diplomásokra jellemző.
Takarítás mérgező vegyszerek nélkül? – 10 organikus és környezetkímélő tipp
Kimart, vegyszeres kezek, amit napokig kell ápolni egy-egy alaposabb takarítás után? Minden átható, orrfacsaró klórszag a lakásban? Különben is, biztonságban tudhatjuk magunkkal együtt a családunkat, ha szintetikus, kemikáliákkal teli szerekkel takarítjuk a környezetünket? – Most adunk néhány tippet, mindezt hogyan lehet megúszni egyszerű és természetes alapanyagokkal, miközben még spórolunk is.
Minden negyedik magyarnak van valamilyen mentális problémája
A pszichés betegségek jelentős része ma világviszonylatban is nagy arányban rejtve marad. Míg a 2011-es magyar népszámlálási adatok szerint a mentálisan sérült személyek száma 46 265 volt, addig a KSH szerint a gondozókban öt évvel korábban, 2006-ban 149 777 főt tartottak nyilván betegként. A magyar ellátórendszer működése pedig alapvetően elhibázott, mert zárt, a betegek elzárására és rendszerben tartására irányul, nem pedig a társadalomba való integrációjukra – derül ki egy friss MTA-s kutatás eredményeiből.
5 tipp, ami garantáltan elűzi a tél végi depressziót és a tavaszi fáradtságot
Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együtt járó hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, libidó csökkenése, általános rossz közérzet - mind a tél végi időszak jellemző panaszai, amelyeket tényleg érdemes komolyan venni. – Most adunk néhány hasznos tanácsot, amelyeket betartva a kellemetlen tüneteket elkerülheti.
WHO: az olimpia idejére lecseng a zikajárvány
A WHO egyik vezetője szerint az olimpia idejére már enyhül a fertőzésveszély.
Most megmondjuk, mit plasztikáztathat magán ingyen
A plasztikai műtétek és beavatkozások a legtöbb esetben kirívóan drágák, az viszont kevesen tudják, hogy néhány szépészeti beavatkozást állami támogatással is igénybe vehetünk. Most megmondjuk, melyek ezek.
Dohányzik, vagy most szokott le? - Adunk pár méregtelenítő, nikotintisztító tippet
A cigarettában található nikotin nagy dózisban idegméreg, de kis mennyiségben is rossz hatással van a szervezete: emeli a vérnyomást, szűkíti az ereket, rontja a keringést, és pusztítja a sejteket. Szerencsére akad néhány zöldség és gyümölcs, amelyek hatástalanítják a nikotin negatív hatásait, és enyhítik az elvonási tüneteket.
Könnyen lehet, hogy a kialvatlanság miatt kezelhetetlen a gyerek
Düh, kezelhetetlen viselkedés, figyelemzavar – ezek nemcsak magatartási problémák, a gyerekek ugyanis többnyire így fejezik ki, ha fáradtak – mondja Bódizs Róbert, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének kutatási igazgatóhelyettese. Számtalan vizsgálat támasztja alá, hogy a gyerekek jobban teljesítenek és frissebbek, ha tovább alhatnak reggel.
Kihathat a gyerekekre, ha a várandós anyák túl sok halat esznek
Kutatók szerint ha a várandós anyák túl sok halat esznek, az összefüggésben állhat a születendő gyermekek elhízási esélyeivel.
Ne féljünk az újraélesztéstől, gyermekünk élete a tét!
Minden szülő legnagyobb rémálma, hogy kisgyermekét olyan baleset vagy váratlanul jelentkező betegség éri, amely miatt leáll a légzése és a szívmozgása. Ám ha mégis megtörténik a baj, tudnunk kell cselekedni. A gyakorlati tudás mindennél többet jelent, az időben megkezdett újraélesztéssel ugyanis megsokszorozható a túlélés esélye – állítják a szakemberek.
Mi betegíti meg gyermekeinket? – Ezek a leggyakoribb hazai gyerekbetegségek
Magyarországon évente közel 200 000 gyerek kerül kórházba. A KSH elemzéséből azonban kitűnik, hogy ezen esetek jó része megelőzhető lenne a megfelelő táplálkozási szokások és életvitel kialakításával.
Fura kapcsolatot találtak az agyrázkódás és az öngyilkosság között
Háromszorosára növelheti az öngyilkosság kockázatát az agyrázkódás egy nagy esetszámmal végzett kanadai tanulmány szerint.
Virágzik Magyarországon az illegális online gyógyszerkereskedelem
A hamis és ellenőrizetlen gyógyszereket főleg az interneten terjesztik. Az engedély nélkül tevékenykedő kereskedők azokat a betegeket rövidítik meg, akik olcsó terméket és egyszerű vásárlási lehetőséget keresnek, esetleg szégyellik a betegségüket, és nem akarnak szakorvoshoz fordulni. Ám mindez akár komoly mérgezéshez és halálhoz is vezethet.