Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#pihenés

Balizs Benedek hvg360

50 felett is lehet olyan kondija, mint egy 20 évesnek – így érdemes belevágni

A sport fizikálisan és mentálisan is felszabadít. Az életkor nem lehet kifogás, soha nem késő belevágni. Czine Szilvia személyi és sportrehabilitációs trénerrel, háromszoros fitnesz világbajnokkal és Szilágyi Mónika medicalfitnesz-szakértővel többek között arról beszélgettünk, miért és hogyan érdemes 50 éves kor felett mozogni – akár sportmúlt nélkül is –, mi a teendő, ha egészségügyi panaszunk van, illetve mire fontos figyelni a táplálkozás és a pihenés terén.

hvg.hu Tech

Nem aludt jól este? Talán nem is gondol rá, mi lehet az oka

Az egészségtelen táplálkozás és a nem kielégítő alvás önmagukban is rossz egészséghez vezethetnek. Svéd kutatók ennél tovább mentek, mivel arra voltak kíváncsiak, hogy a helytelen étrend hogyan befolyásolja közvetlenül az alvást, illetve annak egy nagyon fontos szakaszát.

Sedacur forte

A feltöltő pihenés titka: így relaxálnak a világ legsikeresebb emberei

Mi a közös Bill Gates, Jeff Bezos és Richard Branson életmódjában? Nem csupán a siker és a vagyon. A milliárdos vállalkozóknak bőven kijutott az álmatlan éjszakákból, de ma már nagy hangsúlyt fektetnek a jó alvásra. A világ legismertebb cégvezetői más-más eszközökkel kezelik a munkájukkal járó emberfeletti stresszt: utánajártunk, miben érdemes követnünk a példájukat!

HVG hvg360

A természethez kapcsolódni, a taposómalomból kiszakadni – ez az új luxus

Elvonulhatunk egy nyugodt helyre, mondjuk egy erdő közepére „a lényegre koncentrálni”, megtalálni a „lelki békét és az egyensúlyt a modern élet rohanása közepette”. Nem lesznek kütyük, csak egy petróleumlámpa vagy egy kis vaskályha, és a teraszról naphosszat bámulhatjuk az erdő zöldjét. Ezt az élményt árulja egy frissen létrejött vállalkozás.

1 2 3 4 5 6
Kimerült az e-autós pályázat kerete, a pályázók több mint fele újabb járműveket is venne

Kimerült az e-autós pályázat kerete, a pályázók több mint fele újabb járműveket is venne

Bűn, szerelem, száguldás: befutott a GTA 6 második előzetese (videó)

Bűn, szerelem, száguldás: befutott a GTA 6 második előzetese (videó)

A Túró Rudi, a téglalap kerülete és függvények is előkerültek a matekérettségi második részében

A Túró Rudi, a téglalap kerülete és függvények is előkerültek a matekérettségi második részében

Nyíllal átlőtt fejű kacsa úszkált a Balatonban

Nyíllal átlőtt fejű kacsa úszkált a Balatonban

Fontos határidőről maradt le az EU a mesterséges intelligencia szabályozásával

Fontos határidőről maradt le az EU a mesterséges intelligencia szabályozásával

„Amíg 3-4 ember eljön, tüntetni fogunk” - Ismét tiltakoznak a gyülekezési jog korlátozása ellen

„Amíg 3-4 ember eljön, tüntetni fogunk” - Ismét tiltakoznak a gyülekezési jog korlátozása ellen

Nővére fojtogatásáért húsz év fegyházat kapott Pénzes Henrietta pár éve szabadult gyilkosa

Nővére fojtogatásáért húsz év fegyházat kapott Pénzes Henrietta pár éve szabadult gyilkosa

500 milliárd dollárt spóroltak vele az emberek, Donald Trump most felszámolhatja a programot

500 milliárd dollárt spóroltak vele az emberek, Donald Trump most felszámolhatja a programot

Trumpék blokkolták a Harvard Egyetem szövetségi támogatásait

Trumpék blokkolták a Harvard Egyetem szövetségi támogatásait

A címlapról ajánljuk