Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#pihenés

Balizs Benedek hvg360

50 felett is lehet olyan kondija, mint egy 20 évesnek – így érdemes belevágni

A sport fizikálisan és mentálisan is felszabadít. Az életkor nem lehet kifogás, soha nem késő belevágni. Czine Szilvia személyi és sportrehabilitációs trénerrel, háromszoros fitnesz világbajnokkal és Szilágyi Mónika medicalfitnesz-szakértővel többek között arról beszélgettünk, miért és hogyan érdemes 50 éves kor felett mozogni – akár sportmúlt nélkül is –, mi a teendő, ha egészségügyi panaszunk van, illetve mire fontos figyelni a táplálkozás és a pihenés terén.

hvg.hu Tech

Nem aludt jól este? Talán nem is gondol rá, mi lehet az oka

Az egészségtelen táplálkozás és a nem kielégítő alvás önmagukban is rossz egészséghez vezethetnek. Svéd kutatók ennél tovább mentek, mivel arra voltak kíváncsiak, hogy a helytelen étrend hogyan befolyásolja közvetlenül az alvást, illetve annak egy nagyon fontos szakaszát.

Sedacur forte

A feltöltő pihenés titka: így relaxálnak a világ legsikeresebb emberei

Mi a közös Bill Gates, Jeff Bezos és Richard Branson életmódjában? Nem csupán a siker és a vagyon. A milliárdos vállalkozóknak bőven kijutott az álmatlan éjszakákból, de ma már nagy hangsúlyt fektetnek a jó alvásra. A világ legismertebb cégvezetői más-más eszközökkel kezelik a munkájukkal járó emberfeletti stresszt: utánajártunk, miben érdemes követnünk a példájukat!

HVG hvg360

A természethez kapcsolódni, a taposómalomból kiszakadni – ez az új luxus

Elvonulhatunk egy nyugodt helyre, mondjuk egy erdő közepére „a lényegre koncentrálni”, megtalálni a „lelki békét és az egyensúlyt a modern élet rohanása közepette”. Nem lesznek kütyük, csak egy petróleumlámpa vagy egy kis vaskályha, és a teraszról naphosszat bámulhatjuk az erdő zöldjét. Ezt az élményt árulja egy frissen létrejött vállalkozás.

1 2 3 4 5 6
Lemondott Walter Katalin, a BKK vezérigazgatója

Lemondott Walter Katalin, a BKK vezérigazgatója

Semmiképp ne használja ezeket a PIN-kódokat

Semmiképp ne használja ezeket a PIN-kódokat

Az egészségügyi államtitkár szerint a Tisza Pártnál „tele a gatya” a Harcosok Klubja miatt

Az egészségügyi államtitkár szerint a Tisza Pártnál „tele a gatya” a Harcosok Klubja miatt

Karbantartás miatt leállítják a csővezetéket, amelyiken az orosz gáz jön Magyarországra

Karbantartás miatt leállítják a csővezetéket, amelyiken az orosz gáz jön Magyarországra

Körte, alma, homokóra – így válasszon a testalkatához megfelelő diétát és edzést

Körte, alma, homokóra – így válasszon a testalkatához megfelelő diétát és edzést

A kecskeméti Mercedes is megérezte az autóipar válságát

A kecskeméti Mercedes is megérezte az autóipar válságát

Adatművészek Velencében, „Covid-apostolok” Budapesten – interjú Barabási Albert-László hálózatkutatóval

Adatművészek Velencében, „Covid-apostolok” Budapesten – interjú Barabási Albert-László hálózatkutatóval

Felbuzgott a profit a szentgotthárdi Opelnél

Felbuzgott a profit a szentgotthárdi Opelnél

Csodát művelt Szíjj László a Közgéppel: zuhanó bevétel mellett két és félszeres nyereség

Csodát művelt Szíjj László a Közgéppel: zuhanó bevétel mellett két és félszeres nyereség

A címlapról ajánljuk