Testünk küzd a fogyás ellen, de néhány szabály betartásával ki tudjuk cselezni

„Egyen kevesebbet, mozogjon többet” – aki túlsúllyal küzd, gyakran megkapja ezt a jó tanácsot, a szervezet azonban nagyon nehezen engedi el a felszedett kilókat. Miben téved sok orvos is az elhízással kapcsolatban? Hogyan működik a fogyás matematikája? Mennyi ideig tart a szervezetnek, amíg „sajátjának érzi” az elért álomsúlyt? Mikor alkalmaznak gyógyszeres terápiát? Sipos Anikó belgyógyász, diabetológus, obezitológus, a Szent Kristóf Szakrendelő ambulanciavezető főorvosa mondta el a HVG-nek.

életmód
Csendes-Erdei Emese

Egészséges munkavállaló, sikeres vállalat – miért közös érdek a munkahelyi egészségmegőrzés?

Fáradtság, gyakori fejfájás, sajgó térd – ezernyi apró jel árulkodhat arról, ha valami nincs rendben szervezetünkben. Mégis, sokszor már csak akkor teszünk valamit egészségünk megőrzése érdekében, amikor egy komolyabb probléma jelentkezik. Pedig a legtöbb betegség kialakulása kis odafigyeléssel megelőzhető lenne, sőt, ma már a munkáltatók is egyre tudatosabban lépnek fel dolgozóik fizikai és mentális jóllétének megóvásáért.

Lidl Magyarország

Közel van és gyönyörű – ide vigye el a családot az őszi szünetben!

Az őszi szünet ideális alkalom arra, hogy a család kiszakadjon a hétköznapokból, és közösen fedezzen fel új élményeket a természetben. A magyar határhoz közeli Bécsi Alpok különösen vonzó úti cél: elérhető közelségben kínál változatos programokat a legkisebbektől a nagyobb gyerekekig, sőt a szülőknek és nagyszülőknek is.

Alsó-Ausztria

Öt csodás úti cél egy szuper őszi hosszú hétvégére

Mediterrán napsütés, skandináv hűvös, történelmi városnézés vagy csak egyik múzeumból menni a másikba egész nap? Bármelyik is legyen, az októberi hosszú hétvége és az iskolai őszi szünet is kiváló alkalom egy rövid, de annál tartalmasabb utazásra. A nyári szezon után eltűnik a forróság, és a turisták száma is egyre kevesebb a népszerű európai városokban. Összeszedtünk öt változatos úti célt, amely repülővel gyorsan és jó áron elérhető, és néhány nap alatt számos élményt kínál.

Visa

Ha nem fogadják be a kutyákat, piacot veszítenek – egyre több az állatbarát hotel és étterem, de mit szól ehhez a többi vendég?

Nem véletlen, hogy ma már számos szálloda és más vállalkozás engedi, hogy a kutyás vendégek is igénybe vegyék a szolgáltatásait. A kisállatok felé való nyitás a forgalmat és a vendégek elégedettségét is növelheti. Igaz, nem mindenkiét. Hogyan érdemes kutyával utazni, mi a jó benne, és mik lehetnek a nehézségek?

életmód
Németh András

Mindene a zene? Akkor ide el kell látogatnia!

A Városliget e különleges koncert- és rendezvényhelyszínén minden zenekedvelő megtalálhatja a hozzá passzoló programot, de azok sem fognak csalódni, akik nyitottak a különböző művészeti ágak találkozására vagy épp zenei ismereteiket szeretnék bővíteni: az őszi programokból válogattunk.

Visa

Lőrinc okos és ügyes, Tiborcz Pista szemfüles: Polgári köri Marika slágere a Duma Aktuáltól

Litkai Gergelyt megihlette, hogy Spigiboy és Dopeman is tagja lett a Digitális Polgári Körnek, és – bízva abban, hogy ezek a csoportok a tudástranszfer helyszínei lesznek – írt egy számot egy olyan nyugdíjas DPK-tag nevében, aki felfedezi az elektronikus zenében és a rapben rejlő propagandalehetőségeket. Így született meg Polgári köri Marika slágere.

Duma Aktuál
hvg360