Mi az előítélet, és hogyan fejti ki hatását?
Az előítélet az emberi világban tapasztalható egyik leggyakoribb és legaggasztóbb jelenség, mégis keveset tudunk róla. Részlet Elliot és Joshua Aronson A társas lény című könyvéből.
#pszichológia
Ők azok, akiknek nem igazán van szükségük kapcsolatokra
Mindnyájan ismerünk olyan zárkózottan, izoláltan élő embereket, akiknek úgy tűnik, sokkal jobb egyedül, ráadásul párkapcsolat nélkül. Mi lehet annak a hátterében, hogy így élnek? Vajon jól érzik magukat a bőrükben? Kell-e nekik segítenünk?
Vége a munkának, vége a házasságnak?
A helyzet szerencsére nem ennyire vészes, de főképp a fejlett országokban már majdnem tudományos neve is van a jelenségnek: grey divorce revolution, azaz válási forradalom ősz fejjel.
Így csináljunk helyet az igazán fontos dolgoknak
A minimalizmus egy egyre népszerűbb életforma, amely nemcsak kevesebb tárgy birtoklására próbálja ösztönözni a követőit, hanem az önismeret egy új útját is kínálja. Kovács Balázs szexuálpszichológiai szakpszichológus recenziója Az embereket szeresd, ne a tárgyakat című könyvről.
Így segíthetjük a gyermekünket abban, hogy felmérje tettei következményét
Egy jó fortély az önkontroll fejlesztésére, ha a jövőbeli negatív következményeket közelebb hozzuk a jelenhez. Részlet a Dekódold a gyermeked! című könyvből.
Trauma álruhában: Ezek a trauma leggyakoribb fajtái
A traumának sok fajtája van, Edith Shiro klinikai pszichológus ezekből a leggyakoribbakat sorolja fel A trauma váratlan ajándéka című könyvében. Részlet.
Karikó, Krausz, Oprah, Phelps: mi a közös bennük?
Karizmatikus emberek állhatnak egy Nobel-díjas tudós mögött éppen úgy, mint azok mögött, akik ráébredtek, hogy az életben lehetséges megtalálni az egyensúlyt.
Élethazugságok: "Felelősek vagyunk azért is, mit hagyunk magunk után"
Akkor szeretem a másikat, ha a jelen tetteimmel felelősséget vállalok azért is, amit majd a távozásom után magam mögött hagyok - ez a tanulsága Viki történetének, amit Singer Magdolna gyásztanácsadó Élethazugságok című könyvéből szemlézünk. Részlet.
Így ápolhatjuk tudatosan az egyik legértékesebb emberi kapcsolatunkat
A barátságok lelki egészségünk megőrzése szempontjából is jelentősek. Sokan mégis elhanyagolják őket, pláne ha saját családjuk születik.
Feldmár András spontán válaszai őszinte kérdésekre
Ki lehet-e gyógyulni egy gyerekkori traumából? Mit tehet egy anya, aki megbánta gyermeke születését? Hogyan függ össze a pornónézés és az izoláció? – többek között ezekre a kérdésekre keresi a választ Feldmár András és Ács Dániel Agymosó című kötete. Kovács Balázs szexuálpszichológiai szakpszichológus recenziója.
Tisza Kata: Ahol magunkkal tartunk, addig tudunk eljutni egy másik emberrel is
És ahol az a másik ember tart önmagával, addig képes eljutni a velünk meglévő kapcsolatában is.
Hogyan túlozzák el a visszajelzést az érzéseink?
A visszajelzések keltette erős érzelmek szélsőséges értelmezések felé terelnek bennünket: egyvalamiből könnyen minden lesz, a mostból mindig, a részbenből pedig teljesen. Az érzések elferdítik a múltról, a jelenről és a jövőről alkotott képünket. Az alábbi cikkben a Köszönöm a visszajelzést! című könyv szerzői szemügyre vesznek három általános torzítási mintázatot. Részlet.
Ők azok, akik nemcsak cukik, de a mentális egészségünket is védik
Az állattartás költségekkel, feladatokkal és kötöttségekkel jár, mégis egyre többen tartanak kutyát, macskát, hörcsögöt, nyuszit, halat vagy éppen papagájt. Nem véletlen, hiszen számos kutatás bizonyította, hogy a társállatok pozitív hatással vannak ránk. Nézzük, hogyan.
6 jele annak, hogy problémává vált a pornó az életünkben
Napjainkban a magányos kielégülés eszközévé váltak a felnőttfilmek.
Az ember „természeténél fogva” agresszív vagy „természeténél fogva” barátságos?
A filozófusok és a tudósok hosszú időn át vitát folytattak arról, hogy az emberi lények „természetüknél fogva” agresszívek vagy „természetüknél fogva” barátságosak. Részlet Joshua Aronson és Elliot Aronson A társas lény című könyvéből.
Azoknak van szerencséje, akik felismerik a saját sebezhetőségüket
Sokan alapból is, mások veszteségek után igyekeznek elkerülni a bensőséges kapcsolatokat. Hogyan lehet nyitni az intimitásra?
Ami nem öl meg - Tények és tévhitek a traumáról
A trauma olyan váratlan esemény, amelynek intenzív hatása olyan megrázó lehet, hogy a psziché szétesését is okozhatja. Részlet L. Stipkovits Erika szakpszichológus-pszichoterapeuta Még közelebb önmagunkhoz című könyvéből.
A tökéletesség az elégtelenség csapdája
Minden afelé mutató törekvés, hogy jobbá tegyük önmagunkat, csak a következő elváráshoz vezet. Hogyan segíthet e csapdahelyzetben a reménykedés képessége? - teszi fel a kérdést Maaret Kallio finn kognitív pszichológus A remény ereje című könyvében. Részlet.
Családcentrikusak vagyunk, de nem szívesen élünk együtt
Bár a magyarok erősen családcentrikusak, a többgenerációs háztartások népszerűségi indexe meglehetősen alacsony. Nem véletlen, mert az együttélés e formája az előnyei mellett súlyos konfliktusok színtere is lehet. Hogyan csináljuk jól?
Legyen ön az első a rokonságából, aki kilép az ördögi körből
Az új jelenség - legalábbis elméletben - egyre szerteágazóbban bukkan fel a társadalomban.